Αυτό το τσάι σας εμποδίζει να συσσωρεύσετε λίπος στους γοφούς και την κοιλιά σας

Δεν είναι μαγικό, αλλά αυτό το τέχνασμα μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, δείχνουν ότι το τσάι ιβίσκου (σωστά, το διάσημο) είναι μια μεγάλη βοήθεια εάν η αποστολή σας δεν είναι να συσσωρεύσετε λίπος στους γοφούς και την κοιλιά σας.

Το μυστικό αυτού του θαυμαστού φλιτζανιού τσαγιού, σύμφωνα με εκείνους που καταλαβαίνουν το θέμα, βρίσκεται στις πολυφαινόλες, που βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στον ιβίσκο. Για εκείνους που δεν ξέρουν για τι μιλάμε, οι πολυφαινόλες είναι χημικές ουσίες που υπάρχουν στα φυτά, που προκύπτουν από τις μεταβολικές διεργασίες που περνούν, συνήθως για τη δημιουργία άμυνας έναντι της υπεριώδους ακτινοβολίας ή της επιθετικότητας των αρπακτικών.

Ανάμεσα στα πολλά πρόσφατα ανακαλυφθέντα οφέλη αυτών των ουσιών στην ανθρώπινη υγεία είναι η αντιοξειδωτική δράση και, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, η δύναμη να μας εμποδίζει να συσσωρεύουμε λίπος, ειδικά το φοβερό τοπικό λίπος.

Δυνατότητα να μην συσσωρεύεται περισσότερο λίπος και άλλα "πράγματα"

Όχι μόνο αυτό. Το τσάι ιβίσκου είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C και ψευδάργυρο, εκτός από βιταμίνη Β1 και σίδηρο. Αυτό, φυσικά, για να μην αναφέρουμε ότι εάν καταναλώνεται χωρίς ζάχαρη, το τσάι ιβίσκου έχει πολύ χαμηλές θερμίδες και βοηθά στον έλεγχο της κατακράτησης υγρών.

Πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Εναλλακτική και Συμπληρωματική Ιατρική, 53 διαβητικοί - κυρίως γυναίκες - πέρασαν ένα μήνα πίνοντας δύο φλιτζάνια τσάι ιβίσκου ή μαύρο τσάι.

Στην ομάδα που κατανάλωναν ιβίσκο περιοδικά, σημειώθηκε μέση μείωση 7,6% της ολικής χοληστερόλης, 8% στη χοληστερόλη που θεωρείται κακή, η LDL. και 14,9% στα τριγλυκερίδια. Αντίθετα, η HDL χοληστερόλη, που θεωρείται καλή χοληστερόλη, αυξήθηκε κατά 16,7%.

Μια άλλη μελέτη έδειξε, παρόλο που το τσάι ιβίσκου μείωσε επίσης αποτελεσματικά τις επιβλαβείς επιπτώσεις μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Σύμφωνα με μια δημοσίευση στο περιοδικό Medical Hypotheses, το τσάι ιβίσκου μπορεί να εμποδίσει την λιπογένεση, την ικανότητα του σώματος να παράγει νέα λιποκύτταρα υπεύθυνα για την αποθήκευση λίπους.

Για τους ερευνητές, η τακτική κατανάλωση εκχυλίσματος ιβίσκου μπορεί επίσης να μειώσει την παχυσαρκία και να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος.

Πώς να χάσετε βάρος με ιβίσκο τσάι

Τώρα, αν σας ενδιαφέρει πραγματικά πώς το τσάι ιβίσκου μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να αποτρέψετε τη συσσώρευση λίπους στους γοφούς και την κοιλιά σας, τα καλά νέα είναι ότι έχουμε ήδη μιλήσει για αυτό σε αυτό το άλλο άρθρο εδώ.

Αλλά, βεβαίως, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο πριν κάνετε μια νέα δίαιτα και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, για να μάθετε αν το τσάι ιβίσκου είναι κατάλληλο για εσάς.

Τώρα, μιλώντας για την απώλεια βάρους, ίσως θελήσετε να δείτε αυτήν την άλλη ανάρτηση: Πώς να επιτύχετε μια λεπτή μέση με 7 απλά βήματα.

Πηγή: VIX, Mundo Boa Forma

Πρόσφατες δημοσιεύσεις