Δυστυχώς, ή ευτυχώς, τα αλκοολούχα ποτά αυξάνονται όλο το χρόνο. Κάθε μήνα υπάρχουν ποικίλοι εορτασμοί, πάρτι γενεθλίων, γάμοι, αποφοιτήσεις και μια σειρά από περιπτώσεις όπου τα αλκοολούχα ποτά είναι μεταξύ των κοινωνικών συμβάσεων.
Αλλά, τελικά, τα ποτά είναι πραγματικά υψηλά σε θερμίδες; Είναι δυνατόν να καταστρέψετε τη διατροφή και όλη την προσπάθεια των ημερών με μερικά καλά ποτά;
Λοιπόν, η απάντηση δεν είναι πολύ ενθαρρυντική για όσους θέλουν να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά. Αυτό συμβαίνει επειδή, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα ποτά είναι πραγματικά θερμιδικά και, ανάλογα με την επιλογή σας, μπορούν ακόμη και να κάνουν τη διατροφή σας να ανεβαίνει στον αέρα.
Λίγο από αυτά θα δείτε στη λίστα που διαθέτουμε παρακάτω. Όπως θα δείτε, η επιλογή αποτελείται από ένα είδος θερμιδικής κατάταξης αλκοολούχων ποτών, που δημιουργήθηκε από τη διατροφολόγο Vanessa Leite, από το Porto Alegre. και αρχικά δημοσιεύτηκε από τον ιστότοπο M de Mulher.
Φυσικά, η πρόθεσή μας να διαδώσουμε τις θερμίδες στα αλκοολούχα ποτά δεν είναι να σας σταματήσουμε να πίνετε κοινωνικά. Στην πραγματικότητα, ο κύριος στόχος είναι να ανοίξουν τα μάτια εκείνων που χρειάζονται ή θέλουν να παρακολουθούν τις κλίμακες, ώστε να μην αυξήσουν πραγματικά το βάρος, εκτός από το πρήξιμο, μετά από πάρτι και γιορτές.
Επειδή, όπως πρόκειται να μάθετε, ορισμένα αλκοολούχα ποτά μπορεί να είναι τόσο θερμιδικά όσο ένα πλήρες γεύμα, ξέρετε; Και αυτό σε μικρές δόσεις, κάτι που είναι ακόμα πιο τρομακτικό! Θέλω να δω?
Ελέγξτε, στη λίστα, την κατάταξη των πιο θερμιδικών αλκοολούχων ποτών:
Smoothie φρούτων με συμπυκνωμένο γάλα
200 ml φλιτζάνι = 504 θερμίδες
Υγρό
50 ml δόση = 115 θερμίδες
Λεμόνι caipirinha με cachaça και ζάχαρη
200 ml φλιτζάνι = 263 θερμίδες
Λεμόνι caipirinha με cachaça και γλυκαντικό
200 ml φλιτζάνι = 182 θερμίδες
Λεμόνι caipirinha με βότκα και ζάχαρη
200 ml φλιτζάνι = 310 θερμίδες
Φράουλα caipirinha με σάκε και ζάχαρη
200 ml φλιτζάνι = 282 θερμίδες
Φράουλα caipirinha με σάκε και γλυκαντικό
200 ml φλιτζάνι = 182 θερμίδες
Μπύρα
350 ml δοχείο = 151 θερμίδες
Ελαφριά μπίρα
355 ml μακρύ λαιμό = 82 θερμίδες
Μπύρα από βαρέλι
300 ml τουλίπα = 180 θερμίδες
Κούβα Λίμπρε
250 ml φλιτζάνι = 170 θερμίδες
Αφρώδες κρασί
125 ml μπολ = 110 θερμίδες
Τζιν
Δόση 30 ml = 60 θερμίδες
Μαργαρίτα
150 ml φλιτζάνι = 131 θερμίδες
Mojito
200 ml φλιτζάνι = 250 θερμίδες
Prosecco
125 ml μπολ = 106 θερμίδες
Ρούμι
50 ml δόση = 110 θερμίδες
Σπρίτζ
300 ml φλιτζάνι = 261 θερμίδες
Αποσύρω
Μερίδα 35 ml = 50 θερμίδες
Smirnoff Ice
275 ml μακρύ λαιμό = 240 θερμίδες
Τεκίλα
50 ml δόση = 110 θερμίδες
Ουίσκι
50 ml δόση = 120 θερμίδες
ερυθρό κρασί
125 ml μπολ = 107 θερμίδες
Βότκα
50 ml δόση = 120 θερμίδες
Και, τώρα που γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα σας αλκοολούχα ποτά, πρέπει επίσης να μάθετε: την μεθυσμένη πλευρά των ζωδιακών σημείων.
Πηγή: M για γυναίκες