Αντιμετωπίζοντας το καλοκαίρι στη Βραζιλία, ή ακόμα και σε άλλες εποχές, χωρίς καν να πάρετε παγωτό είναι μια σχεδόν αδύνατη αποστολή, έτσι δεν είναι; Αλλά, εάν δεν έχετε τη διάθεση να σπάσετε τη διατροφή σας για να φρεσκάρετε, λάβετε υπόψη ότι είναι δυνατό να φτιάξετε μια υπέροχη συνταγή παγωτού Fit στο σπίτι.
Όπως θα δείτε σήμερα, η συνταγή παγωτού μπανάνας και κανέλας μπορεί σίγουρα να καταναλωθεί χωρίς ενοχή, καθώς δεν παίρνει ζάχαρη ή οποιοδήποτε άλλο συστατικό που συνήθως "προσβάλλει" το μενού εκείνων που προσπαθούν να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν βάρος. Για να σας πω την αλήθεια, το αποτέλεσμα είναι υπέροχο και βασικά παίρνει κατεψυγμένες μπανάνες, χυμό λεμονιού και κανέλα σε σκόνη.
Στην πραγματικότητα, για να σας κάνει να ενθουσιαστείτε, αγαπητέ αναγνώστη, Patrícia Davidson Haiat, η διατροφολόγος για την ηθοποιό Bruna Marquezine, η οποία προτείνει αυτήν την μπανάνα Fit με παγωτό κανέλας. Είναι καλό ή θέλετε περισσότερα;
Αν σας ενδιαφέρει η συνταγή και θέλετε να μάθετε πώς να φτιάχνετε αυτό το παγωτό Fit για ζεστές μέρες, φροντίστε να δείτε το βήμα προς βήμα παρακάτω. Και, αν το δοκιμάσετε στο σπίτι, φροντίστε να μας πείτε τη γνώμη σας για τη γεύση, εντάξει;
Μάθετε πώς να φτιάχνετε παγωτό Fit μπανάνα με κανέλα:
Τι χρειάζεται;
100 γραμμάρια ψιλοκομμένη και παγωμένη μπανάνα
1 χυμό λεμονιού
2 στήλες. επιδόρπιο κανέλας
Ψιλοκομμένα αμύγδαλα (επιλογή, για ολοκλήρωση)
Πως να φτιάξεις?
Το ιδανικό είναι να καταψύξετε τις ήδη ψιλοκομμένες μπανάνες, καθώς αυτό μειώνει σημαντικά την εργασία. Στη συνέχεια, ψιλοκόψτε τα όλα και προσθέστε τα με το χυμό λεμονιού, πριν τα πάρετε στον καταψύκτη.
Μόλις παγώσει το φρούτο, χτυπήστε το σε ένα μπλέντερ με την κανέλα. Για να τελειώσετε, πασπαλίστε τα ψιλοκομμένα ή σπασμένα αμύγδαλα και κοσκινίστε λίγο κανέλα στην κορυφή.
Δεν φαίνεται νόστιμο; Τώρα, εάν θέλετε να μάθετε μια άλλη απόλαυση για να φάτε χωρίς βάρος στη συνείδησή σας, φροντίστε επίσης να δείτε: Μάθετε πώς να φτιάχνετε ταξιαρχία από βιομάζα, με μόνο 35 kcal.
Πηγή: Η ζωή μου
