Η γυναίκα χάνει 30 κιλά χωρίς να κόβει υδατάνθρακες

Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα κουτί εκπλήξεων, η μέθοδος που χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους ενός ατόμου, σπάνια πρέπει να περάσει το ίδιο σε άλλο. Για κάθε οργανισμό έχει μια ατομικότητα. Απόδειξη αυτού είναι η Αμερικανίδα Hannah Howlett (highcarbhannah) που έχασε 30 κιλά, χωρίς να κόψει τους υδατάνθρακες.

Η Χάνα είχε ήδη κουραστεί από το γνωστό «φαινόμενο ακορντεόν», έχασε μερικά κιλά και λίγο αργότερα έβαλε ξανά βάρος.

Κουρασμένος από αυτήν την ασυνέπεια στο σώμα της, αποφάσισε να αλλάξει τη στρατηγική της. Άρχισε να τρώει ό, τι ήθελε, συνήθως, σε ένα vegan μενού. Η μόνη διαφορά είναι ότι έχει δεσμευτεί να κινείται με κάποιο τρόπο, κάθε μέρα.

Πώς η Χάνα έχασε βάρος χωρίς να κόψει τους υδατάνθρακες

Όταν απελευθερώθηκε από τη συνήθεια να ρυθμίζει τόσα πολλά τρόφιμα, η Χάνα άρχισε να χρησιμοποιεί προς όφελός της την ενέργεια που παρείχε τόσα πολλά τρόφιμα, για να ασκήσει. Οι αλλαγές έγιναν όχι μόνο στο σώμα της νεαρής γυναίκας, αλλά και στη διάθεσή της.

Άρχισε να τρώει πατάτες με λαχανικά για πρωινό, όπως πιπεριές, μανιτάρια, κρεμμύδια κ.λπ. Στο μεσημεριανό γεύμα, το ρύζι, η σαλάτα με φύλλα, τα φασόλια και το αβοκάντο ήταν πάντα στο πιάτο. Στο δείπνο, έφαγε μια άλλη σαλάτα και πάλι τις πατάτες που της αρέσει πολύ. Μεταξύ των γευμάτων πάντα περιελάμβανε ένα μέρος φρούτων που ήθελε να φάει.

Συνολικά, η αμερικανική παθιασμένη με υδατάνθρακες, λέει ότι παίρνει περίπου 4 έως 6 πατάτες την ημέρα. Επιπλέον, αυτές οι πατάτες παρασκευάζονται σύμφωνα με τη βούληση της ημέρας. Μπορούν να μαγειρευτούν, να ψηθούν και με τον τρόπο που της αρέσει περισσότερο: πατάτες.

Υδατάνθρακες ναι!

Η κοπέλα λέει σε συνεντεύξεις και στο Διαδίκτυο ότι η κοπή υδατανθράκων δεν είναι καθόλου, είναι καλύτερα να απολαύσετε τα οφέλη και να ξοδέψετε ενέργεια.

Επειδή δεν έκοψε υδατάνθρακες, ήταν ικανοποιημένη με το γεύμα της και άρχισε να κάνει γιόγκα ή ποδηλασία 4 φορές την εβδομάδα. Εκτός από το περπάτημα 10.000 σκαλοπάτια κάθε μέρα. (Τα βήματα λαμβάνονται υπόψη από μια εφαρμογή για κινητά.)

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Οι πατάτες και το ρύζι σας κάνουν να λιπαίνετε! λένε - λέω 😂😂😂 #vegan

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από την HighCarbHannah (@highcarbhannah) στις 14 Μαρ 2017 στις 10:21 π.μ. PDT

Ο περίπατος δεν ήταν εύκολος, αλλά έγινε μια ρουτίνα που αγαπά και διατηρεί από το 2014. Τους πρώτους 6 μήνες, έχασε 18 κιλά. Σήμερα, ήταν 30 κιλά.

Διαβάστε επίσης: Το ψυχολογικό κόλπο να χάσετε βάρος υπόσχεται απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα.

Πηγή: Minha Vida.

Πρόσφατες δημοσιεύσεις