Ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη - Τι είναι, γιατί προκύπτουν και πώς να τα αποφύγετε

Δεν είναι ειδήσεις σε κανέναν ότι οι ραγάδες και η κυτταρίτιδα είναι μεγάλοι εχθροί πολλών γυναικών, έτσι δεν είναι; Ακόμα και γιατί, ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται να έχει αυτό το διάσημο «πισινό του μωρού», σωστά; Όμως, και κατά των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη, υπάρχει τρόπος να τα αποτρέψετε;

Βασικά, οι ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αρκετά συχνές. Διότι, η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες, με πολλές ορμονικές αλλαγές. Εκτός από την περίοδο που οι μητέρες υφίστανται σημαντικές αλλαγές στο σώμα, όπως η αύξηση βάρους.

Πάνω απ 'όλα, τα καλά νέα που μπορούμε να προβλέψουμε είναι ότι υπάρχουν ειδικές προφυλάξεις για να ακολουθείτε και να αποφεύγετε την εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ή, εάν υποφέρετε ήδη από αυτούς, λαμβάνεται μέριμνα ώστε αυτοί οι ατυχείς εχθροί να φύγουν μετά τον τοκετό.

Επομένως, εμείς, από την περιοχή των γυναικών · ήρθαμε να σας δείξουμε όλες τις πιθανές συμβουλές που χρειάζεστε. Έτσι, εάν είστε στην ομάδα των γυναικών που επιδιώκει να εξαλείψει αυτά τα φοβερά ίχνη του δέρματος, είναι καλύτερο να συνεχίσετε να μας ακολουθείτε.

Τι είναι τα ραγάδες;

Αλλά, τελικά, ποια είναι αυτά τα ίχνη που φοβούνται τόσο πολύ οι γυναίκες; Βασικά οι ραγάδες είναι ουλές που σχηματίζονται από το τέντωμα του δέρματος, όπως μπορείτε να φανταστείτε. Πάνω απ 'όλα, αναπτύσσονται μετά το σπάσιμο των ινών κολλαγόνου και της ελαστικότητας του δέρματος.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένας από τους κύριους παράγοντες των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη είναι η μείωση του πάχους των στρώσεων του δέρματος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτή η διαδικασία αλλάζει από οργανισμό σε οργανισμό. Τόσο πολύ συχνά είναι να βρεθούν έγκυες γυναίκες που δεν έχουν ραγάδες.

Πάνω απ 'όλα, τα ραγάδες διακρίνονται από εκείνα με πιο κοκκινωπά, ροζ, μοβ ή υπόλευκα χρώματα. Στην πραγματικότητα, οι πρώτες τρεις είναι πρόσφατες γραμμές. Στην πραγματικότητα, επειδή είναι νέες ουλές, μπορούν να φαγούρα ή να κάψουν.

Το λευκό, από την άλλη πλευρά, είναι πιο ανεπτυγμένο και παλαιότερο. Δεν έχουν αυτά τα συμπτώματα που μόλις περιγράψαμε, ωστόσο, είναι πιο περίπλοκα να εξαλειφθούν.

Γιατί εμφανίζονται ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη;

1- Ορμονικές αλλαγές

A priori, ο κύριος υπεύθυνος για την αλλοίωση των ελαστικών ινών του δέρματος είναι ορμόνες όπως η κορτιζόλη, τα οιστρογόνα, η χαλαλαξίνη και άλλες. Βασικά, είναι υπεύθυνα για να κάνουν το δέρμα πιο ευάλωτο σε θραύση.

2- Κληρονομικότητα

Πρώτον, τα ραγάδες μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της γενετικής. Δηλαδή, εάν η οικογένειά σας είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αυτά τα διάσημα χαρακτηριστικά, κατά συνέπεια, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να τις αναπτύξετε επίσης.

3- Πρώτη εγκυμοσύνη

Αρχικά, εάν είστε στην πρώτη σας εγκυμοσύνη και υπάρχουν αμέτρητα εγκεφαλικά επεισόδια, να είστε σίγουροι. Ναι, είναι πολύ φυσικό. Ειδικά επειδή, στην πρώτη εγκυμοσύνη, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες πρόκλησης ραγάδων.

Στην πραγματικότητα, αυτό συμβαίνει ακριβώς επειδή είναι η πρώτη φορά που το δέρμα τεντώνεται πολύ. Τόσο πολύ στις επόμενες φορές, η εμφάνιση ραγάδων στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πολύ μικρότερη, καθώς το δέρμα θα είναι πιο ελαστικό.

4- Ηλικία της γυναίκας

A priori, λιγότερο νεαρές γυναίκες, άνω των 30 ή 35 ετών, είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει επειδή, μετά από μια ορισμένη ηλικία, το δέρμα είναι λιγότερο τρυφερό.

Τώρα, στην περίπτωση νεότερων γυναικών, επειδή έχουν μεγαλύτερη ακαμψία στο δέρμα, μπορεί να καταλήξουν να αναπτύξουν περισσότερα ραγάδες.

5- Εθνικότητα των γυναικών

Βασικά, οι λευκές γυναίκες είναι πιο πιθανό να αποκτήσουν αυτά τα σημάδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

6- Αυξημένο βάρος για γυναίκες και μωρά

A priori, όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η κοιλιά της μητέρας. Επιπλέον, όσο περισσότερο βάρος κερδίζει η μητέρα, τόσο περισσότερο πρέπει να τεντώνεται το δέρμα.

Κατά συνέπεια, οι ίνες μπορούν να σπάσουν πιο εύκολα. Στην 25η εβδομάδα, η κοιλιά τείνει να αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Επομένως, μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση περισσότερων ραγάδων.

Πώς να αποτρέψετε ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη;

1- Πίνετε πολύ νερό

Πρώτον, το νερό μπορεί να είναι καλύτερο από πολλά φάρμακα. Ειδικά επειδή μπορεί να είναι η λύση σε άλλα προβλήματα, και όχι μόνο το δίλημμα των ραγάδων κατά την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, το νερό βοηθά στη διατήρηση ολόκληρης της ομοιόστασης του σώματος. Δηλαδή, κάνει τα όργανα και τις ορμόνες να λειτουργούν με τον καλύτερο τρόπο. Επιπλέον, είναι κυρίως υπεύθυνη για τη διατήρηση του σώματος ενυδατωμένο.

2- Ελέγξτε το βάρος

Κατά την εγκυμοσύνη, είναι σημαντικό να διατηρείτε μια καλή διατροφή. Όμως, μιλάμε για υγιεινή διατροφή, ώστε το μωρό σας να αναπτυχθεί πιο υγιεινό.

Βασικά, το ιδανικό είναι να διατηρηθεί η ισορροπία. Δηλαδή, χωρίς περιοριστικές δίαιτες, αλλά και χωρίς υπερβολή.

3- Ενυδατώνει το δέρμα

A priori, αφήνοντας το δέρμα σας πιο ενυδατωμένο, θρεπτικό και ελαστικό, η ενυδάτωση μπορεί να αποτρέψει τη διάσπαση των ελαστικών ινών. Στην πραγματικότητα, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν ενυδατικές κρέμες με φυσικά αποστάγματα και να έχουν βιταμίνες Α και Ε στη σύνθεσή τους.

Επιπλέον, συνιστάται οι έγκυες γυναίκες να κάνουν απολέπιση σώματος τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Η απολέπιση βοηθά την κρέμα να διεισδύσει καλύτερα στο δέρμα.

4- Τρώτε καλά

Πάνω απ 'όλα, να θυμάστε ότι το να τρώτε καλά δεν τρώτε πάρα πολύ μαλακίες. Στην πραγματικότητα, το να τρώτε καλά σημαίνει να τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα που είναι πιο πλούσια σε βιταμίνες C και E.

Ειδικά επειδή τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες C περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να διεγείρουν το κολλαγόνο και να καταπολεμήσουν τη γήρανση. Ήδη, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Ε, είναι σε θέση να προστατεύουν τα κύτταρα του σώματός μας.

5- Φορέστε κατάλληλα ρούχα

A priori, κατάλληλα ρούχα είναι αυτά που αισθάνεστε καλύτερα και πιο άνετα. Ωστόσο, εάν θέλετε να αποφύγετε ή να μειώσετε ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερα να επιλέξετε πιο χαλαρά ρούχα.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα σφιχτά ρούχα παγιδεύουν την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζουν την αναπνοή του δέρματος. Δηλαδή, περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης ραγάδων.

6- Επιλέξτε τα κατάλληλα εσώρουχα

Βασικά, σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται να φοράτε εσώρουχα που βοηθούν στη στήριξη της κοιλιάς και του μαστού. Ακόμα, συνήθως, τα βαμβακερά είναι καλύτερα να εκπληρώσουν αυτή τη λειτουργία και να βοηθήσουν το δέρμα να αναπνεύσει.

7- Λάβετε μασάζ

Σε περίπτωση που δεν γνωρίζετε, τα μασάζ μπορούν να βοηθήσουν στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. Ως εκ τούτου, είναι μια εξαιρετική στρατηγική για την καταπολέμηση των ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Και μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι, κάνοντας μασάζ σε περιοχές όπως η κοιλιά, η άκρη, οι μηροί και τα στήθη. Και σίγουρα, για να λειτουργήσει, πρέπει να το κάνετε καθημερινά.

Στην πραγματικότητα, το ιδανικό είναι να κάνετε αυτό το μασάζ τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Και θυμηθείτε: κάντε το με πιο ανοδικές και κυκλικές κινήσεις. Επειδή η κρέμα πρέπει να διεισδύσει πιο ομαλά.

Τι γίνεται αν εμφανιστούν ακόμη και μετά από όλη τη φροντίδα;

A priori, έχετε δύο εναλλακτικές λύσεις: Ή αποδέχεστε την κατάσταση ως έχει και αγαπάτε τον εαυτό σας εντελώς. ή ψάχνετε για συγκεκριμένες θεραπείες μετά την εγκυμοσύνη. Επί του παρόντος, παρεμπιπτόντως, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες στην αγορά που εγγυώνται καλά αποτελέσματα στην κάλυψη ή στη μείωση των ραγάδων.

Ωστόσο, δεν ενδείκνυται ότι οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες κάνουν αυτές τις διαδικασίες. Επομένως, κάντε ιατρική παρακολούθηση ώστε να δείξει ποια θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς και πότε θα είναι η καλύτερη για εσάς.

Τι να κάνετε μετά τον τοκετό;

Μετά τον τοκετό, εάν σημειωθούν τα ραγάδες, η ενυδάτωση του δέρματος είναι μια καλή αρχή. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένες αισθητικές θεραπείες για το πρόβλημα.

Ωστόσο, προτού αναζητήσετε ακριβές θεραπείες και διαδικασίες, καταλάβετε τι είδους είναι το ραγάδα σας. Με άλλα λόγια, τα νεότερα, τα οποία είναι κόκκινα και μοβ, εξακολουθούν να έχουν τη δυνατότητα να εξαφανιστούν εάν ληφθούν υπόψη. Τώρα εάν είναι λευκό, επειδή είναι μεγαλύτερα, μπορεί να μην διαγραφούν εύκολα.

Επομένως, εξαρτάται από το χρώμα και την ένταση των ραγάδων σας, ώστε να καταλαβαίνετε τι να κάνετε και ποια θεραπεία ή διαδικασία πρέπει να αναζητήσετε.

Τέλος πάντων, τι πιστεύετε για το άρθρο μας σχετικά με ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σας βοήθησα;

Τώρα, εάν το δίλημά σας για τη μητρότητα δεν σταματήσει εκεί, πιθανότατα θα σας ενδιαφέρει και αυτή η άλλη ανάρτηση: Κουμπί, κοιλιά και συμβουλές για την αποφυγή προβλημάτων

Πηγές: Huggies, Cordvida

Προτεινόμενη εικόνα: Vix

Πρόσφατες δημοσιεύσεις