6 τύποι τροφίμων που κάνουν την καντιντίαση χειρότερη και δεν φανταστήκατε ποτέ

Εάν δεν γνωρίζετε τι είναι η καντιντίαση, πιθανότατα δεν έχετε την ασθένεια. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και καθόλου όμορφο, ακόμα κι αν εμφανίζεται στο στόμα, στα ιδιωτικά μέρη ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος του άνδρα και της γυναίκας.

Για όσους δεν γνωρίζουν, στην πραγματικότητα, η καντιντίαση προκαλείται από έναν μύκητα, Candida albicans, ο οποίος ζει ήδη στο ανθρώπινο σώμα, σε ισορροπία με άλλους μικροοργανισμούς. Ωστόσο, όταν εμφανίζεται μια ανισορροπία, αυτός ο μύκητας μπορεί να πολλαπλασιαστεί και να ξεκινήσει την ασθένεια, η οποία συνήθως εκδηλώνεται με λευκές εκκρίσεις, κνησμό, ερυθρότητα, πόνο κατά την ούρηση, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων (επίσης δυσάρεστο).

Αυτό που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να κάνουν την εικόνα και τα συμπτώματα της καντιντίασης ακόμη χειρότερα. Αυτό συμβαίνει επειδή, για να πολλαπλασιαστεί, ο μύκητας χρειάζεται το αίμα να είναι όξινο και πλούσιο σε σάκχαρα, καταστάσεις που μπορεί να προκληθούν από τον τύπο τροφής που διατηρείτε.

Παρακάτω, όπως θα δείτε, είναι μερικοί τύποι τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την ανισορροπία στο σώμα και που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια των κρίσεων της νόσου.

Δείτε 6 τύπους τροφίμων που επιδεινώνουν την καντιντίαση:

1. Απλοί υδατάνθρακες

Τρόφιμα όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, άλλα παράγωγα λευκού αλευριού, το λευκό ρύζι και όλοι οι άλλοι απλοί υδατάνθρακες είναι καλά παραδείγματα τροφών που επηρεάζουν σημαντικά τον μεταβολισμό του μύκητα που προκαλεί καντιντίαση. Αυτό συμβαίνει επειδή, όταν χωνεύεται από το σώμα, απελευθερώνουν ενέργεια πιο γρήγορα και είναι ακριβώς η γλυκόζη που χρειάζεται η Candida Albicans για να χτίσει τα κυτταρικά τους τοιχώματα και να συνεχίσει να επεκτείνει τα παχέος εντέρου τους στο σώμα.

Σε περιόδους κρίσης, προτιμήστε ολόκληρους υδατάνθρακες και υψηλότερες φυτικές ίνες. Αν και απελευθερώνουν επίσης γλυκόζη στο σώμα, αυτή η απελευθέρωση είναι πολύ πιο αργή από ό, τι στην περίπτωση των απλών υδατανθράκων.

2. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε ζάχαρη και άμυλο

Αν και είναι καλό για το σώμα, ορισμένοι τύποι φρούτων και λαχανικών είναι επίσης πλουσιότεροι σε ζάχαρη (φρουκτόζη) και άμυλο από άλλους. Καρπούζι, μπανάνα, καλαμπόκι και κολοκύθα είναι μερικά από τα παραδείγματα που πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε καντιντίαση. Οι χυμοί, ακόμη και οι φυσικοί, πρέπει επίσης να αποφεύγονται λόγω της υψηλής συγκέντρωσης φρουκτόζης.

Το ιδανικό είναι να επιλέξετε φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως φράουλες, μήλα, αχλάδια, μεταξύ άλλων, ειδικά εκείνα που μπορούν να καταναλωθούν με φλούδα.

3. Ζωικές πρωτεΐνες

Ακριβώς όπως η ζάχαρη ευνοεί την ανάπτυξη του μύκητα, η μεγαλύτερη οξύτητα του οργανισμού επιδεινώνει επίσης την καντιντίαση. Οι ζωικές πρωτεΐνες περιλαμβάνονται σε αυτήν την τελευταία ομάδα, καθώς το λίπος που υπάρχει σε αυτές τις τροφές διευκολύνει τη μεγαλύτερη φλεγμονή στο σώμα, η οποία μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το ίδιο ισχύει και για το γάλα, το οποίο είναι επίσης ζωική πρωτεΐνη και χρειάζεται προσοχή. Είναι πλούσιο σε λακτόζη, η οποία επίσης μετατρέπεται σε σάκχαρο, μόλις μεταβολιστεί. Τα τυριά και τα γιαούρτια, αν και έχουν λιγότερη λακτόζη λόγω της διαδικασίας ζύμωσης, πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή όταν έχετε καντιντίαση.

Η μόνη εξαίρεση σε αυτήν την ομάδα είναι το ψάρι. Επειδή είναι πλούσιο σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, αυτός ο τύπος τροφής είναι ένας καλός σύμμαχος για την υγεία, ειδικά λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του.

4. Μεταποιημένα κρέατα

Το καπνιστό κρέας, τα λουκάνικα και όλοι οι τύποι κρέατος που έχουν υποστεί βιομηχανικές διεργασίες πρέπει επίσης να αποφεύγονται λόγω φλεγμονωδών ουσιών, όπως νάτριο, υδρογονωμένα λίπη και πρόσθετα. Αυτό, φυσικά, για να μην αναφέρουμε ότι πολλά από αυτά τα επεξεργασμένα κρέατα βασίζονται συνήθως σε δεξτρόζη και άλλα σάκχαρα, τα οποία επηρεάζουν σημαντικά τη γλυκόζη του αίματος στο σώμα.

5. Ελαιούχοι σπόροι

Αυτός ο τύπος τροφής είναι πολύ υγιής και βοηθά πολύ στη διατήρηση της διατροφής. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της καντιντίασης θα πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά τα φιστίκια. Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης από μύκητες.

6. Αλκοολούχα ποτά

Στην περίπτωση των αλκοολούχων ποτών, βλάπτουν το σώμα με διάφορους τρόπους, αλλά κατά τη διάρκεια της καντιντίασης, διαταράσσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι επίσης πηγές υδατανθράκων, μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο σακχάρου στο σώμα και να κάνουν το αίμα περισσότερο οξύ, αφήνοντας το περιβάλλον ευνοϊκό για τον πολλαπλασιασμό των μυκήτων.

Και μιλώντας για καντιντίαση και οικεία υγεία, ΠΡΕΠΕΙ να διαβάσετε επίσης αυτό το άρθρο: Ο ύπνος χωρίς κιλότα είναι καλό για την οικεία υγεία μιας γυναίκας.

Πηγή: Η ζωή μου

Πρόσφατες δημοσιεύσεις