Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως στις ωοθήκες. Παρεμπιπτόντως, είναι πολύ σημαντικός στη ζωή μιας γυναίκας. Αυτό συμβαίνει επειδή εμπλέκεται στη σεξουαλική ανάπτυξη κατά την εφηβεία και επίσης στη διαδικασία της εγκυμοσύνης.
Πάνω απ 'όλα, η προγεστερόνη δεν επηρεάζει τον προσδιορισμό των γυναικείων σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Ωστόσο, σε έναν κανονικό εμμηνορροϊκό κύκλο, η προγεστερόνη έχει τη λειτουργία της ενεργοποίησης των κυττάρων που ευθυγραμμίζουν το τοίχωμα της μήτρας. Αυτό, επιπλέον, προετοιμάζει τη μήτρα και το σώμα της γυναίκας για πιθανή εγκυμοσύνη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη στις διαδικασίες της εμμήνου ρύσεως και της γονιμοποίησης. Επιπλέον, βοηθά στη μεταφορά και εμφύτευση του γονιμοποιημένου αυγού, στη διατήρηση της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
Τι σημαίνει η προγεστερόνη να είναι υψηλή ή χαμηλή;
Υψηλή προγεστερόνη
Υψηλή προγεστερόνη εμφανίζεται όταν η τιμή είναι μεγαλύτερη από 10 ng / mL. Δηλαδή, όταν το ωάριο ωριμάσει, απελευθερώνεται από την ωοθήκη. Βασικά, αυτή η αύξηση χρησιμεύει στην προετοιμασία της μήτρας, σε περίπτωση που υπάρχει πιθανή εγκυμοσύνη. Έτσι, παραμένει υψηλός, ώστε να μην συμβεί άμβλωση.
Αυτό το μη ρυθμισμένο επίπεδο, στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένα σήμα για ορισμένες διαταραχές όπως:
- Κύστες στις ωοθήκες ή στα επινεφρίδια.
- Ενδεικτική πολλαπλής εγκυμοσύνης.
- Υπερπαραγωγή ορμονών από τα επινεφρίδια.
- Μεγάλος κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.
- Ωορρηξία;
- Εμμηνόπαυση;
- Ορμονικές θεραπείες.
Επομένως, για να διασφαλιστεί ότι τα επίπεδα της προγεστερόνης είναι σωστά, μια γυναίκα δεν πρέπει να παίρνει χάπια προγεστερόνης για 4 εβδομάδες πριν λάβει τις απαραίτητες εξετάσεις.
Χαμηλή προγεστερόνη
Η παραγωγή αυτής της ορμόνης θεωρείται χαμηλή όταν η τιμή είναι μικρότερη από 10 ng / mL. Δηλαδή, σε αυτές τις περιπτώσεις, η γυναίκα μπορεί να βρει ορισμένες δυσκολίες να μείνει έγκυος, καθώς η ποσότητα της προγεστερόνης μπορεί να μην επαρκεί για να προετοιμάσει το σώμα της γυναίκας για εγκυμοσύνη.
Εν ολίγοις, αυτή η ορμόνη βοηθά τη μήτρα να προετοιμάσει το ενδομήτριο, το οποίο είναι ένα προστατευτικό στρώμα που βοηθά στη λήψη γονιμοποιημένου ωαρίου. Ωστόσο, εάν ένα τέτοιο στρώμα δεν είναι αρκετά παχύ, μια τέτοια διαδικασία δεν συμβαίνει. Ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να χρησιμοποιεί συμπληρώματα προγεστερόνης για να αυξήσει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος.
Πάνω απ 'όλα, υπάρχουν ορισμένες αιτίες για χαμηλή προγεστερόνη, όπως:
- Δυνατότητα αυθόρμητης άμβλωσης.
- Δυσλειτουργία των ωοθηκών
- Προβλήματα ωορρηξίας
- Έλλειψη σωματικής άσκησης και ανεπαρκής διατροφή.
- Αντίσταση στην ινσουλίνη
- Χρόνιο στρες;
- Φάρμακα;
- Καρκίνος του ενδομητρίου και του μαστού
- Βλάβη στο πάγκρεας
- Τομέας οιστρογόνων.
Επιπλέον, οι γυναίκες με χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως αύξηση βάρους, συχνούς πονοκεφάλους, ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση. Επιπλέον, η χαμηλή σεξουαλική όρεξη, η ακανόνιστη εμμηνόρροια ή οι εξάψεις, για παράδειγμα, είναι επίσης συχνές.
Πώς να μετρήσετε το επίπεδό σας
Επειδή είναι μια εξέταση που μετρά τα ορμονικά ποσοστά, απαιτείται κάποια φροντίδα πριν από την εξέταση των επιπέδων προγεστερόνης. Επομένως, εάν πρόκειται να το κάνετε, πρέπει να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:
- 3 ώρες νηστείας πριν από τις εξετάσεις.
- Ενημερώστε το γιατρό για όλα τα φάρμακα που παίρνετε.
- Διακόψτε τη χρήση χαπιών προγεστερόνης, όπως Cerazette, Juliet, Norestin ή Exluton.
- Αποφύγετε την ακτινογραφία έως και 7 ημέρες πριν.
Πρώτον, αυτή η προετοιμασία για τις εξετάσεις είναι πολύ σημαντική. Έτσι, τα αποτελέσματα γίνονται αξιόπιστα και δεν επηρεάζονται από άλλους παράγοντες. Επιπλέον, είναι ιδανικό να γίνονται δοκιμές επτά ημέρες πριν από την ωορρηξία. Λοιπόν, αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία οι ορμόνες είναι πραγματικά υψηλές.
Εν ολίγοις, εάν ο γιατρός προσπαθεί να αξιολογήσει τα επίπεδα προγεστερόνης εκτός της ωορρηξίας και παραμένουν αυξημένα καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου, μπορεί να είναι απαραίτητο να εξεταστεί πριν από την ωορρηξία.
Τιμές αναφοράς
Τα επίπεδα προγεστερόνης μπορεί να ποικίλλουν με διαφορετικά στάδια της ζωής και μπορεί επίσης να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αλλά, μπορεί επίσης να ποικίλει από κύκλο σε κύκλο σε σχέση με το ίδιο άτομο.
Πάνω απ 'όλα, υπάρχει μια βασική ιδέα για το πώς τα επίπεδα προγεστερόνης μπορούν να συγκριθούν με διαφορετικά στάδια της ζωής, όπως:
- Προ της εφηβείας: 0,07 έως 0,52 ng / mL, σημαίνει να είναι χαμηλή.
- Θυλακιώδης φάση ενηλίκων: 0,15 έως 0,70 ng / mL, σημαίνει να είναι χαμηλή.
- Ενήλικες γυναίκες ωχρινικής φάσης: 2 έως 25 ng / mL, Ενδιάμεσο;
- Πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης: 7,25 έως 44 ng / mL, Ενδιάμεσο;
- Δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης: 19,5 έως 82,5 ng / mL, σημαίνει να είναι ψηλό.
- Τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης: 65 έως 229 ng / mL, σημαίνει να είναι πολύ υψηλό.
- Εμμηνόπαυση: <0,4ng / mL, σημαίνει να είναι χαμηλή.
Παρ 'όλα αυτά, να θυμάστε ότι όποτε υπάρχει αλλαγή στην τιμή, το αποτέλεσμα πρέπει να αξιολογείται από γιατρό. Λοιπόν, μόνο αυτός μπορεί να καταλάβει τι πραγματικά αλλάζει ή όχι, οπότε μπορεί να ξεκινήσει μια θεραπεία, εάν είναι απαραίτητο.
Τι είναι το προγεστογόνο;
Τα προγεστογόνα είναι συνθετικές ορμόνες με βάση την προγεστερόνη και την τεστοστερόνη, οι οποίες χρησιμοποιούνται σε όλα τα ορμονικά αντισυλληπτικά και σε ορισμένες εμμηνοπαυσιακές ορμονικές θεραπείες.
Δηλαδή, υπάρχουν χάπια που περιέχουν πολύ χαμηλές δόσεις προγεστίνης. Και, ναι, όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι παρόμοιο με τη φυσική ορμόνη που υπάρχει στο σώμα της γυναίκας.
Αντισυλληπτικά και προγεστερόνη στο σώμα
Πρώτον, η χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών μεθόδων μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα της προγεστερόνης στο σώμα, βοηθώντας στην αναστολή της ωορρηξίας. Επομένως, εάν δεν κάνετε ωορρηξία, τα επίπεδα προγεστερόνης σας θα είναι χαμηλά και ομοιόμορφα.
Πώς να αυξήσετε φυσικά το επίπεδο ορμονών;
- Πιείτε κουρκούμη, θυμάρι ή ρίγανη.
- Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β6, όπως μπριζόλα ήπατος, μπανάνα ή σολομό.
- Πάρτε ένα συμπλήρωμα μαγνησίου, υπό την καθοδήγηση ενός διατροφολόγου.
- Προτιμήστε τρόφιμα με υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης.
- Φάτε μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και σκούρα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι.
Πάνω απ 'όλα, προσπαθήστε πάντα να προτιμάτε τα βιολογικά τρόφιμα. Γιατί, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην παραγωγή της ορμόνης. Εν τω μεταξύ, τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να μειώσουν την ικανότητα του σώματος να παράγει ορμόνες.
Τέλος πάντων, τι νομίζατε για την ιστορία μας;
Δείτε περισσότερα άρθρα από την περιοχή των γυναικών: Σπυράκια, 8 λόγοι που μπορεί να είναι πίσω από την ακμή σας
Πηγές: Σχολείο πληροφοριών, Γεια σας, Η υγεία σας
Προτεινόμενη εικόνα: Viva Bem
