Μινιμαλισμός - Τι είναι, πώς προέκυψε, ποια ιδεολογία και πώς να εξασκηθείτε

Ο μινιμαλισμός είναι, βασικά, το παλιό ρητό «Λιγότερο είναι περισσότερο». Ο όρος αναπτύχθηκε μεταξύ αστικών σχεδιαστών και διακοσμητών, οι οποίοι ξεκίνησαν έναν νέο τρόπο ζωής. Η ζωή με λίγα έχει γίνει ένας περίπλοκος τρόπος. Τα βασικά έγιναν η βάση για την αποφυγή περιττής κατανάλωσης.

Εκτός από τη μόδα, αυτή η θεωρία είναι ένας τρόπος για να ασκήσετε κοινωνική κριτική. Μέσα από καθημερινές συνήθειες, οι μινιμαλιστικοί άνθρωποι αμφισβητούν πόσα χρήματα ξοδεύουμε σε περιττά πράγματα και πώς αυτός ο καταναλωτισμός δεν δημιουργεί αληθινή ευτυχία.

Τι κηρύττει ο μινιμαλισμός;

Ο όρος «μινιμαλισμός» συνδέεται με καλλιτεχνικά κινήματα που ήρθαν στην αρχή από τον 20ο αιώνα. Μπορούμε να συνδέσουμε λίγο αυτόν τον τρόπο ζωής με, για παράδειγμα, το κίνημα των χίπηδων, γιατί επίσης κήρυξαν μια συγκεκριμένη απόσπαση. Η διαφορά, πάνω απ 'όλα, μεταξύ τους, είναι ότι οι μινιμαλιστές δεν ενδιαφέρονται να δημιουργήσουν μια «εναλλακτική κοινωνία».

Αυτός ο αγώνας ενάντια στην κατανάλωση προέρχεται από τα έντερα του καπιταλισμού και δεν σημαίνει να σταματήσει να καταναλώνει άμεσα, αλλά να καταναλώνει συνειδητά και μέσα στα απαραίτητα. Ο Γερμανός οικονομολόγος Max Weber είναι ένας από τους ιδρυτές αυτής της θεωρίας.

Αυτός ο τρόπος ζωής, επομένως, δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα ζήτημα έκφρασης της τέχνης και, κυρίως, της επικοινωνίας. Τα ιδανικά έγιναν τόσο δυνατά που θεωρήθηκαν τρόπος ζωής.

Χρόνος vs Πράγματα

Σε αυτήν τη μινιμαλιστική φιλοσοφία της ζωής, το ζήτημα του χρόνου είναι πολύ σημαντικό για όσους ακολουθούν ιδέες. Πάνω απ 'όλα, το να έχεις χρόνο είναι πολύ πιο σημαντικό από το να έχεις πράγματα, αντικείμενα. Αυτή η θεωρία δημιουργήθηκε έτσι ώστε οι άνθρωποι να αφιερώνουν περισσότερες ώρες αφιερωμένοι σε ευχάριστες δραστηριότητες που πραγματικά τους αρέσει να κάνουν.

Αυτή η αφοσίωση στα χόμπι είναι αποτέλεσμα μιας απλής ζωής. Επομένως, εάν δεν υπάρχουν πολλά αντικείμενα για τα οποία κάποιος θα αφιερώσει περισσότερο χρόνο για ψώνια, τακτοποίηση, καθαρισμό, οργάνωση, η εστίαση γίνεται διαφορετική και βαθύτερη. Εκτός από το να γίνεις πιο ευτυχισμένος, ο μινιμαλισμός εξοικονομεί χρήματα.

Πώς να εξασκήσετε τον μινιμαλισμό με ισορροπημένο τρόπο;

1- Αναγνωρίστε τις αδυναμίες σας

Αρχικά, η κύρια συμβουλή είναι να κάνετε μια αυτοδιάγνωση και να εντοπίσετε, πάνω απ 'όλα, ποιες είναι οι αδυναμίες σας. Η αυτογνωσία είναι το σημείο εκκίνησης για να ακολουθήσετε τον μινιμαλιστικό τρόπο ζωής. Μόλις διαγνωστεί, το επόμενο βήμα είναι να αλλάξετε συνήθειες.

2- Αλλάξτε τις συνήθειές σας

Δεδομένου του πρώτου βήματος, το δεύτερο βήμα είναι να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα για την προώθηση της αλλαγής της ζωής. Ο μετασχηματισμός μπορεί να ξεκινήσει από μέρα σε μέρα, για παράδειγμα, να αρχίσει να μειώνει τα περιττά έξοδα και να το επαναλαμβάνει για 84 ημέρες στη σειρά.

Αυτή η διαδικασία είναι σημαντική για την εσωτερίκευση της μεθόδου και, σταδιακά, να προσαρμοστεί στον τρόπο ζωής. Όμως, για να συμβούν όλα αυτά, χρειάζεστε επιμονή, επιμονή και ηρεμία. Τα πάντα στην ώρα του.

3- Να γνωρίζετε τι αγοράζετε

Με τις ενέργειες που έχουν ληφθεί, η συνέπεια είναι να γίνει όλο και πιο κρίσιμο σε σχέση με τη σπατάλη χρημάτων και χρόνου. Όταν γεννηθήκαμε, χάσαμε τον έλεγχο της ζωής μας και αρχίσαμε να καταθέτουμε αυτήν την απουσία σε αντικείμενα ή σε επιπλέον δουλειές.

Οι ερωτήσεις που τίθενται κάθε στιγμή που περνάτε είναι: "Χρειάζομαι πραγματικά αυτό;" Εάν υπάρχει αμφιβολία σχετικά με αυτό, σίγουρα η απάντηση θα είναι όχι.

4- Εφαρμόστε αποτελεσματικές μεθόδους

Η απόσπαση σε αυτό το στάδιο είναι σημαντική, γιατί από εκείνη τη στιγμή αποκαλύπτονται περιττά πράγματα και ανοίγουν χώρο για άλλα, πιο ευχάριστα πράγματα. Αυτό δεν αφορά μόνο τα αντικείμενα, αλλά λέγεται ότι η ζωή και οι δραστηριότητες που εμποδίζουν τα αποτελέσματά της είναι περιορισμένες.

Μετά από αυτό, απολαύστε και απολαύστε, τέλος, μια πιο ελαφριά και πιο ευτυχισμένη ζωή. Ξεκινήστε να κοιτάζετε τον εαυτό σας με περισσότερη προσοχή και στοργή.

Σε τελική ανάλυση, σας άρεσε αυτό το άρθρο; Έτσι, διαβάστε επίσης: Διαλογισμός άγχους - Τι είναι, πώς να το κάνετε και ασκήσεις.

Πηγή: bbc, προσωπική εξέλιξη, Medium, Happy with Life, Wow, Personal Evolution.

Προτεινόμενη εικόνα: poder360

Πρόσφατες δημοσιεύσεις