Απώλεια βάρους: 36 πριν και μετά δεν φαίνονται καν τα ίδια άτομα

Δεν το παραδέχονται όλοι, αλλά η παραμονή σε φόρμα είναι σημαντική όχι μόνο για την αισθητική, αλλά και για την υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θέματα όπως η απώλεια βάρους, η υγιεινή ζωή και οι σωματικές ασκήσεις αυξάνονται πάντα, ειδικά τα τελευταία χρόνια.

Όμως, σε αντίθεση με ό, τι φαντάζονται οι άνθρωποι, δεν υπάρχει μαγεία για να επιτευχθεί το ιδανικό βάρος και ένα υγιές σώμα. Οι στόχοι, ειδικά αυτοί που περιλαμβάνουν απώλεια βάρους ή οποιοδήποτε άλλο είδος φυσικής αλλαγής, επιτυγχάνονται με αφοσίωση και πολλή προσπάθεια.

Στα παραδείγματα που παραθέτουμε παρακάτω, όπως θα δείτε, υπάρχουν μερικές περιπτώσεις ανθρώπων που έχουν προτείνει μια διαφορετική ζωή και δεν έχουν καταβάλει καμία προσπάθεια για την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους τους.

Στην πραγματικότητα, αφού είδαμε τις φωτογραφίες από πριν και μετά τις επιλέξαμε, θα είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι οι εικόνες είναι των ίδιων ανθρώπων. Μερικοί από αυτούς έχασαν 20, 60, 100 και ακόμη περισσότερα από 200 κιλά μόνο με μια πιο υγιεινή και πιο ισορροπημένη διατροφή και ξεκινώντας μια φυσική άσκηση.

Δείτε την απώλεια βάρους πριν και μετά για 36 άτομα που δεν μοιάζουν καν τα ίδια:

1. Πριν και μετά την απώλεια σχεδόν 300 κιλών.

2. Μετά από 9 χρόνια διατροφής και αφοσίωσης.

3. Λιγότερα 20 κιλά σε 1 έτος.

4. Εξάλειψε περισσότερα από 133 κιλά σε 10 χρόνια.

5. Συνδυάζοντας τακτικές ασκήσεις καρδιακής και σωματικής άσκησης, αυξήθηκε από 101 κιλά σε 65 κιλά σε λιγότερο από 2 χρόνια.

6. Μαζί, έχασαν 177 κιλά και εξακολουθούν να σκοπεύουν να συνεχίσουν να χάνουν βάρος.

7. Το αποτέλεσμα ενός έτους χωρίς πόσιμο.

8. Μετά από 61 κιλά λιγότερο.

9. Η Κριστίν έχασε σχεδόν 80 κιλά και έμαθε να αγαπά τα σημάδια που άφησε η απώλεια βάρους της στο δέρμα της.

10. Ο Γουίλιαμ Γκουιν έχασε 104 κιλά για να ενταχθεί στο στρατό.

11. Μετά από 5 χρόνια ξεκινώντας ένα υγιές ταξίδι ζωής και μια καλή διατροφή.

12. Στα 55, έχασε περισσότερα από 47 κιλά σε μόλις 12 μήνες. Η γυναίκα του έχασε επίσης περίπου 28 κιλά, αλλάζοντας απλώς τις συνήθειές της για έναν πιο υγιεινό και πιο ενεργό τρόπο ζωής.

13. Μερικές δεκάδες λίρες λιγότερο.

14. Από 163 κιλά σε 104 κιλά σε μόλις 24 μήνες.

15. Κουρασμένη από τρελές δίαιτες, ριζοσπαστικοποίησε τον τρόπο ζωής της και έχασε 77 κιλά τρώγοντας σωστά και γυμναζόταν 4 έως 5 φορές την εβδομάδα.

16. Ακόμη και ο ηθοποιός Jonah Hill έχει παραδοθεί σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για να χάσει βάρος.

17. Έχασε 45 κιλά και η αλλαγή είναι κυριολεκτικά στο πρόσωπό της.

18. Πρόοδος: από 135 κιλά σε 87 κιλά.

19. Απλά 90 κιλά λιγότερο.

20. Από 100 κιλά έως 50 κιλά.

21. Πάνω από 150 λίρες λιγότερο σε 3 χρόνια.

22. Από 135 κιλά έως 65,7 λίβρες σε 13 μήνες και μετά πολλή άσκηση και ισορροπημένα γεύματα.

23. Απόκριες το 2015 και Απόκριες το 2017.

24. Μετά από 2 χρόνια και 23 κιλά λιγότερο, εκπαιδεύεται για μισό μαραθώνιο.

25. Λιγότερα 59 κιλά.

26. Πριν και μετά.

27. Μετά από πολλές υποσχέσεις και ψευδείς εκκινήσεις, τελικά πήρε θάρρος και κατάφερε να πετύχει τους στόχους του: έχασε 56 κιλά.

28. Από 135 κιλά έως 107 κιλά.

29. Πάνω από 77 κιλά που έχουν χαθεί για πάντα.

30. Κινέζικο ζευγάρι που έχασε τα μισά από αυτά που ζύγιζαν μαζί, ώστε να μείνει έγκυος και να έχει ένα υγιές μωρό.

31. Λιγότερα από 45 κιλά σε 1 έτος.

32. Μετά την απώλεια 41 κιλών.

33. Τρία χρόνια αργότερα και σχεδόν 55 κιλά λιγότερο.

34. Στην πρώτη φωτογραφία, 161 κιλά. στο δεύτερο, 82 κιλά.

35. Πάνω από 15 κιλά λιγότερο σε 20 μήνες: 1 έτος απώλειας βάρους, 1 έτος συντήρησης.

36. Λιγότερα 108 κιλά σε 3 χρόνια: 100% δίαιτα, 100% άσκηση και 100% σκληρή δουλειά.

Είδατε πώς η αφοσίωση και η σκληρή δουλειά έχουν καλά αποτελέσματα; Και εσείς, επίσης, έχετε ιστορία να ξεπεράσετε να μοιραστείτε μαζί μας; Ή πρέπει επίσης να χάσετε βάρος και δεν μπορείτε να το κάνετε; Φροντίστε να μας πείτε την ιστορία σας στα σχόλια!

Τώρα, μιλώντας για την απώλεια βάρους, πρέπει επίσης να ελέγξετε: Πώς να ξέρετε εάν η αύξηση βάρους μετά την προπόνηση βάρους είναι λίπος ή μυς.

Πηγή: Βαρεθεί Panda

Πρόσφατες δημοσιεύσεις