Απογύμνωση τσαγιού - Γιατί διατηρούμε υγρά και 9 ισχυρές συνταγές

Η πρησμένη κοιλιά, σίγουρα, είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν συχνά οι γυναίκες, ειδικά στο PMS. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε αυτές τις σκληρές και ενοχλητικές μέρες, έχουμε χωρίσει 9 συμβουλές για τσάι για ξεφούσκωμα. Στην πραγματικότητα, μερικά από αυτά, εκτός από το να ξεφουσκώσουν, βοηθούν επίσης να σας ηρεμήσουν, έχουν και άλλα οφέλη για την υγεία σας.

Πάνω απ 'όλα, αυτά τα ξεφουσκωμένα τσάγια είναι πιο γνωστά ως διουρητικά τσάγια. Βασικά, γίνονται χρήσιμα για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών. Ειδικά επειδή ευνοούν την παραγωγή ούρων. Επομένως, βοηθούν στην εξάλειψη της περίσσειας νερού και υγρού που διατηρείται στο σώμα σας.

Ωστόσο, προτού αρχίσετε να παίρνετε όλα αυτά τα τσάγια για ξεφούσκωμα, υποδεικνύουμε ότι καταλαβαίνετε πρώτα γιατί οι άνθρωποι διατηρούν υγρά. Και, φυσικά, για να μάθετε για όλες τις πιθανές αιτίες που προκαλούν το πρήξιμο. Σας συνιστούμε επίσης να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν το πρήξιμο συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εξάλλου, γιατί διατηρούμε υγρά;

Πρώτον, η ονομασία κατακράτησης υγρών χρησιμοποιείται ευρέως για να περιγράψει το πρήξιμο σε ορισμένα μέρη του σώματος. Συνήθως, το πρήξιμο στην κοιλιά είναι πιο συχνό.

Πάνω απ 'όλα, αυτή η διόγκωση του κυπέλλου μπορεί να προκληθεί από πολλά προβλήματα. Στην πραγματικότητα, όλοι είναι υπεύθυνοι για την πρόκληση ενός συγκεκριμένου τύπου οιδήματος.

Βασικά, το οίδημα είναι το αποτέλεσμα της διαρροής ενός υγρού, το οποίο έχει ακόμη χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Γενικά, αφήνουν τα αιμοφόρα αγγεία και πηγαίνουν στον υποδόριο ιστό. Ως εκ τούτου, προκαλούν το δέρμα να φαίνεται πρησμένο και λαμπερό.

Πάνω απ 'όλα, είναι σημαντικό να τονιστεί ότι το πρήξιμο του σώματος εμφανίζεται συνήθως όταν υπάρχει ανισορροπία των υπαρχόντων μηχανισμών στον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση της ισορροπίας υγρών στο σώμα μας.

Μεταξύ εκείνων που είναι υπεύθυνοι για την πρόκληση αυτής της ανισορροπίας και, κατά συνέπεια, της εμφάνισης οιδήματος, μπορούμε να αναφέρουμε: διακυμάνσεις στην περιφερειακή αρτηριακή πίεση, ποσότητα πρωτεϊνών στο αίμα, ποσότητα αλάτων που είναι διαθέσιμα στο σώμα, δράση της δύναμης της βαρύτητας, καθιστικός τρόπος ζωής , και άλλοι.

Άλλες πιθανές αιτίες κατακράτησης υγρών:

  • Προβλήματα στα νεφρά, την καρδιά ή το συκώτι.
  • Ασθένειες του θυρεοειδούς που προκαλούν συγκεκριμένο τύπο οιδήματος.
  • Φάρμακα, όπως ορισμένα αντιυπερτασικά φάρμακα. Καταφέρνουν ακόμη και να αλλάξουν τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων.
  • Φλεγμονώδεις αντιδράσεις, όπως αυτές που εμφανίζονται σε αλλεργικές αντιδράσεις. Κανονικά, αλλάζουν την ικανότητα των δοχείων να παραμένουν ικανά έναντι διαρροής υγρού.
  • Ή, μπορεί να συμβεί όπως στις περισσότερες περιπτώσεις, μικρά πρήγματα με τοπική αιτία. Για παράδειγμα, ανεπαρκής περιφερειακή κυκλοφορία.

9 συνταγές τσαγιού για ξεφούσκωμα

1- Πράσινο τσάι με ανανά

Ένα εκ των προτέρων, πράσινο τσάι με ανανά δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και ένα από τα καλύτερα τσάι που ξεφουσκώνουν. Αυτό συμβαίνει επειδή λειτουργεί ως διουρητικό, επομένως είναι ένα ισχυρό ποτό για να ξεφουσκώσει. Επιπλέον, μόνο το πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ενώ ο ανανάς βοηθά στη βελτίωση της πέψης.

Και για να ολοκληρώσετε τη γεύση του τσαγιού σας προτείνουμε να προσθέσετε μερικά ψιλοκομμένα φύλλα μέντας. Ωστόσο, προσπαθήστε να τηρήσετε τη μέγιστη ποσότητα των 100 ml, ώστε να μην παρεμποδίσετε την πέψη και να μην αυξήσετε το βάρος.

Συστατικά
  • 500 ml νερού
  • 2 φέτες ανανά
  • 1 και 1/2 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι
Τρόπος προετοιμασίας

Αρχικά, βράστε το νερό σε βραστήρα με τις φέτες ανανά. Στη συνέχεια, προσθέστε το πράσινο τσάι και αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά. Έτσι, μπορείτε ήδη να πιέζετε και να σερβίρετε. αν θέλετε μπορείτε επίσης να χρησιμεύσετε ως παγωμένο τσάι. Πάνω απ 'όλα, σας συνιστούμε να λαμβάνετε 2-3 φορές την ημέρα.

2- Τσάι μαϊντανού

Αξίζει να σημειωθεί ότι το δωμάτιο έχει φαρμακευτικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, είναι σε θέση να βελτιώσει την πέψη και ακόμη και να συμβάλει στην αποβολή του ουρικού οξέος από το σώμα. Επιπλέον, μπορεί να διεγείρει τα νεφρά για να απελευθερώσει περίσσεια υγρών από το σώμα και να αποτρέψει την κατακράτηση.

Πάνω απ 'όλα, αυτό το τσάι είναι πιο κατάλληλο για όσους υποφέρουν από πρήξιμο στα πόδια, ουρική αρθρίτιδα ή ρευματισμούς. Επομένως, εάν θέλετε να διευκολύνετε την παραγωγή τσαγιού για να ξεφουσκώσει, ο μαϊντανός μπορεί εύκολα να καλλιεργηθεί στο σπίτι. Και προσαρμόζεται επίσης πολύ καλά σε μικρά αγγεία.

Συστατικά
  • 1 μάτσο φρέσκο ​​μαϊντανό με μίσχους (περίπου 25 g)
  • 1 ποτήρι νερό
  • 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
Τρόπος προετοιμασίας

Πρώτα σε βραστήρα, βράστε το νερό με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Λίγο αργότερα, όταν βράσει, σβήστε τη φωτιά και αφήστε την να βυθιστεί για 5 έως 10 λεπτά. Σουρώνουμε λοιπόν, προσθέτουμε το λεμόνι και σερβίρουμε. Σας συνιστούμε να το πάρετε στο πεδίο 4 φορές την ημέρα

3- Τσάι αλογοουράς

Πάνω απ 'όλα, το τσάι αλογουράς θεωρείται ένα από τα καλύτερα τσάι που ξεφουσκώνουν. Λοιπόν, το σκουμπρί θεωρείται ένα από τα καλύτερα διουρητικά βότανα. Επιπλέον, είναι σε θέση να απαλλάξει το σώμα από το υπερβολικό νερό και να φιλτράρει και να διατηρήσει τα απαραίτητα μέταλλα στο σώμα.

Βασικά, το σκουμπρί είναι ένα πολύ ισχυρό βότανο. Ειδικά επειδή έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Για αυτούς τους λόγους, το τσάι αλογουράς μπορεί να λειτουργήσει ως φυσική λεμφική αποστράγγιση. Ωστόσο, πριν τη χρησιμοποιήσετε, σας συνιστούμε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Αυτό το τσάι δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και άτομα που πάσχουν από καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια. Επιπλέον, αυτό είναι ένα από τα λίγα τσάγια που ξεφουσκώνουν, το οποίο δεν συνιστάται να πίνετε περισσότερα από δύο φλιτζάνια την ημέρα.

Συστατικά
  • 2 κουταλιές της σούπας σκουμπρί
  • 1 λίτρο νερού
Τρόπος προετοιμασίας

Κατ 'αρχάς, βράστε το νερό σε βραστήρα και μετά προσθέστε την αλογοουρά και αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά. Ως εκ τούτου, σερβίρετε ζεστό και αν θέλετε, προσθέστε σταγόνες λεμόνι για να το κάνετε πιο νόστιμο.

4- Τσάι μαλλιών καλαμποκιού

Πάνω απ 'όλα, τα μαλλιά καλαμποκιού είναι επίσης γνωστά ως γενειάδα καλαμποκιού. Πάνω απ 'όλα, είναι ένα πολύ κατάλληλο φυτό για τη θεραπεία της διόγκωσης. Βασικά, καταφέρνει να ανακουφίσει την κατακράτηση υγρών. Και όμως έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Γενικά, αυτό το φυτό είναι πολύ κατάλληλο για όσους θέλουν να θεραπεύσουν κυστίτιδα. Ειδικά επειδή είναι σε θέση να αυξήσει την παραγωγή ούρων. Ωστόσο, δεν είναι κατάλληλο για έγκυες γυναίκες. Τέλος πάντων, εάν θέλετε να προσθέσετε μια πιο νόστιμη πινελιά στο τσάι σας, σας συνιστούμε να προσθέσετε μερικές σταγόνες λεμόνι.

Συστατικά
  • 2 κουταλιές της σούπας μαλλιά καλαμποκιού
  • 2 φλιτζάνια νερό
Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε τα υλικά και βράστε. Λίγο αργότερα, σβήστε τη φωτιά και αφήστε την να βυθιστεί για 10 λεπτά. Μόλις περάσουν τα 10 λεπτά, στραγγίξτε και σερβίρετε ζεστά. Και φυσικά, προσπαθήστε να πίνετε 2 έως 3 φλιτζάνια την ημέρα.

5- Τσάι ιβίσκου

Ένα εκ των προτέρων, ιβίσκο τσάι γενικά, είναι ένα από τα πιο διάσημα τσάγια που ξεφουσκώνουν. Βασικά, ο ιβίσκος έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στο σώμα. Για παράδειγμα, θεωρείται για όσους κάνουν δίαιτα απώλειας βάρους, για εκείνους που θέλουν να καταπολεμήσουν το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών.

Επιπλέον, χρησιμεύει επίσης ως θερμογόνο. Δηλαδή, μπορεί να βελτιώσει το μεταβολισμό. και όμως, μπορεί να χρησιμεύσει ως πεπτικό και καθαρτικό. Δηλαδή, βοηθά επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου. Κατά συνέπεια, βοηθά επίσης να κάνει το δέρμα καθαρότερο από ακαθαρσίες.

Συστατικά
  • 2 κουταλιές ξηρού ιβίσκου
  • 1 λίτρο νερού
Τρόπος προετοιμασίας

Για να προετοιμάσετε το τσάι, πρώτα βράστε το νερό. Αφού βράσει, αφαιρέστε από τη φωτιά και προσθέστε τον ξηρό ιβίσκο. Επομένως, αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά, στραγγίστε και σερβίρετε ζεστό. Αξίζει να σημειωθεί ότι μπορείτε να το πιείτε όλη την ημέρα.

6- Τζίντζερ τσάι με κανέλα και λεμόνι

Βασικά, αυτό το τσάι δρα ως θερμογόνο, διεγείρει το σώμα για να κάψει θερμίδες, επιταχύνει το μεταβολισμό και ακόμη χρησιμεύει ως προ-προπόνηση. Διότι, εκτός από την παροχή άφθονης ενέργειας, βοηθά στην καύση του σωματικού λίπους. Επιπλέον, έχει αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και πεπτική δράση.

Ωστόσο, δεν συνιστάται να καταναλώνετε αυτό το τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επειδή μπορεί να προκαλέσει συστολή της μήτρας, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για το μωρό.

Συστατικά
  • 1 φλιτζάνι τσάι
  • 1 κομμάτι τζίντζερ
  • 1/2 ραβδί κανέλας
  • 3 φέτες λεμονιού με φλούδα
Τρόπος προετοιμασίας

Κατ 'αρχάς, βράστε το νερό με το τζίντζερ και την κανέλα. Αμέσως μετά το βράσιμο, στραγγίζουμε και προσθέτουμε το λεμόνι. Επομένως, αφήστε το να βυθιστεί για 5 λεπτά. Στην πραγματικότητα, αν δεν το θέλετε, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς το λεμόνι.

7- Τσάι πικραλίδας

A priori, η πικραλίδα είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά και έχει διουρητική δράση. Κατά συνέπεια, βοηθά το σώμα να ξεφουσκώσει. Πάνω απ 'όλα, είναι πιο κατάλληλο για όσους πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα ή ρευματισμούς. Διότι, ανακουφίζει το πρήξιμο των χεριών, των χεριών, των ποδιών και των ποδιών.

Συστατικά
  • 15 γρ. Φύλλα πικραλίδας
  • 250 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας

Κατ 'αρχάς, βράστε το νερό. Στη συνέχεια, όταν αρχίσει να φουσκώνει, προσθέστε τα φύλλα της πικραλίδας. Τέλος, αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά, στραγγίστε και σερβίρετε. Αξίζει να σημειωθεί ότι σας συνιστούμε να πίνετε 2-3 φορές την ημέρα.

8- Δερμάτινο τσάι με καπέλο

Βασικά, το δερμάτινο καπέλο θεωρείται ένα εξαιρετικό φυσικό αντιφλεγμονώδες, και επίσης ένα μεγάλο διουρητικό. Πάνω απ 'όλα, είναι συνήθως καλύτερο για άτομα που πάσχουν από φλεγμονές του δέρματος, όπως τα σπυράκια. Επιπλέον, αξίζει να αναφερθεί ότι μπορεί να λειτουργήσει ως πεπτικό και είναι εξαιρετικό για όσους πάσχουν από γαστρίτιδα.

Συστατικά
  • 1 λίτρο νερού
  • 2 κουτάλια γεμάτα δερμάτινα φύλλα καπέλου
Τρόπος προετοιμασίας

Βράζουμε το νερό, όπως όλα τα τσάι. Έτσι, όταν αρχίζει να φουσκώνει, προσθέστε τα δερμάτινα φύλλα καπέλου. Τέλος, αφήστε το να βυθιστεί για 10 λεπτά, στραγγίστε και σερβίρετε.

9- Τσάι από βότανα

A priori, αυτή η συνταγή περιλαμβάνει πολλά βότανα και είναι καλύτερη για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να εξαλείψουν το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών. Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτού του τσαγιού εμφανίζονται συνήθως στο τέλος της ημέρας με λιγότερο πρησμένα πόδια και χέρια.

Συστατικά
  • 10 g αγκινάρας
  • 10 γραμ. Αλογοουρά
  • 10 γρ
  • 10 g δάφνης
  • 10 g γλυκάνισου
Πως να το κάνεις

Αρχικά, ανακατέψτε όλα τα βότανα και αφήστε τα στην άκρη. Επομένως, βάζετε 1 λίτρο νερό σε βρασμό σε ένα τηγάνι. Λίγο αργότερα, σβήστε τη φωτιά και προσθέστε την επιλογή των βοτάνων. Δείχνουμε ότι πατάτε για περίπου 5 λεπτά και πιέζετε.

Εάν θέλετε να πιείτε όλη την ημέρα, κάτι που συνιστάται περισσότερο, σας συνιστούμε να το βάλετε σε θερμό, έτσι ώστε να διατηρείται ζεστό. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το τσάι πρέπει να καταναλώνεται καθημερινά, για 15 ημέρες.

Τέλος πάντων, τι νομίζατε για την ιστορία μας; Ποιο από τα τσάγια για να ξεφουσκώσετε σας άρεσε περισσότερο;

Δείτε περισσότερα άρθρα από την περιοχή των γυναικών: Το τσάι Blackberry σας βοηθά να χάσετε έως και 1,5 κιλά την εβδομάδα

Πηγές: Drauzio Varella, Η υγεία σας, Όλα νόστιμα

Προτεινόμενη εικόνα: Όλα νόστιμα

Πρόσφατες δημοσιεύσεις