Ο διατροφολόγος αποκαλύπτει το μυστικό που άλλαξε το σώμα της Paolla Oliveira

Το σώμα της Paolla Oliveira παραμένει στο επίκεντρο σε όλα τα θέματα της διατροφής και της ομορφιάς. Είτε είστε στο Διαδίκτυο, στην τηλεόραση, ακόμη και σε συνομιλίες μεταξύ φίλων. Ακριβώς εδώ στην περιοχή των γυναικών, έχουμε ήδη αποκαλύψει ένα τέχνασμα που έμεινε στη διατροφή (δείτε εδώ).

Η ξανθιά λικνίζεται με ένα ξηρό και μυώδες σώμα, παίζει στις οθόνες ένας αστυνομικός και μαχητής MMA.

Για να φαίνεται το σώμα της Paolla Oliveira σαν αθλητής, χρειάστηκε πολλή άσκηση και φυσικά μια δίαιτα. Παρακολουθείται στενά από επαγγελματίες που αποκάλυψαν πώς κατάφερε να μεταμορφώσει και το σώμα.

Τι άλλαξε το σώμα της Paolla Oliveira

Η ηθοποιός συνοδεύεται από τη διατροφολόγο Patrícia Davidson Haiat. Η Patrícia είπε ότι το μενού της Paolla είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες της και στην καθημερινή βολή της ηχογράφησης.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Είναι tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime ... σήμερα υπάρχει μάχη !! Ελάτε στο οκτάγωνο με την Jeiza 👊🏻 🙈 # AForçaDoQuerer

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) στις 25 Μαΐου 2017 στις 11:17 π.μ. PDT

Το μενού βασίζεται σε μια ισορροπημένη διατροφή. Επικεντρώνεται σε καλά λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες ποιότητας και αντιοξειδωτικά.

Η ηθοποιός άρχισε να αποφεύγει κατά την περίοδο του μετασχηματισμού του σώματος, γλυκά, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοολούχα ποτά. Σταμάτησε επίσης να τρώει βιομηχανικά προϊόντα με εκλεπτυσμένο λευκό αλεύρι.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

⚪ Λευκή φωτογραφία: @andrenicolau Make: @krisnacarvalho Μόδα: @stylingdany

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Paolla Oliveira (@paollaoliveirareal) στις 4 Αυγούστου 2017 στις 8:18 π.μ. PDT

Ο διατροφολόγος αποκάλυψε το μενού που ακολουθεί ο Paolla, αλλά άφησε την προειδοποίηση ότι η διατροφή είναι ατομική και πρέπει να συνοδεύεται από επαγγελματία. Οι δίαιτες άλλων ανθρώπων δεν θα λειτουργούν πάντα για εσάς, όπως πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις ανάγκες σας.

Αυτή ήταν η βάση του μενού που στέγνωσε το σώμα της Paolla Oliveira:

- Πρωινό: καφές με λάδι καρύδας, ρίζα και τυρί.

- Μεσημεριανό: μια άπαχη πρωτεΐνη και μια σαλάτα από διάφορα φύλλα και λαχανικά.

- Σνακ: κάστανα, ντομάτες, καρότα μωρών κ.λπ.

- Δείπνο: το ίδιο με το μεσημεριανό γεύμα ή τη σούπα….

Και τότε, βρήκατε τη διατροφή του Paolla «pauleira»; Απλώς ρίξτε μια ματιά σε αυτό: Διατροφή Whole30 ικανή να μεταμορφώσει το σώμα σας σε 1 μήνα.

Πηγή: Estilo.Uol

Πρόσφατες δημοσιεύσεις