Μοιάζει με τη συνταγή της γιαγιάς, αλλά τα αποτελέσματα επιβεβαιώνονται από επιστημονικές μελέτες. Η καθημερινή κατανάλωση μελιού με νερό νηστείας μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας να ανακτήσει την υγεία σας. Και το καλύτερο από όλα: με έναν απλό, νόστιμο και φθηνό τρόπο.
Μια κουταλιά μέλι, αραιωμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό, κάθε πρωί είναι αρκετό για να αρχίσει να αισθάνεται τα θαυμαστά αποτελέσματα που μπορεί να κάνει αυτό το μείγμα. Εκείνοι που το εγγυώνται είναι ερευνητές από διάφορα αξιόπιστα κέντρα μελέτης, όπως το περίφημο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, στη Δανία.
Όπως αποδεικνύεται στα πειράματά τους, εκτός από το ότι είναι θρεπτικό και νόστιμο, το μέλι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως οι αναπνευστικές ασθένειες. Εκτός από τη βελτίωση της ικανότητας του πεπτικού συστήματος, την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας και την έντονη δράση κατά της γρίπης, του κρυολογήματος, των λοιμώξεων του λαιμού και ούτω καθεξής.
Μοιάζει με θαύμα, έτσι δεν είναι; Αλλά απέχει πολύ από το να συνδέεται με κάτι μυστικιστικό. Όλα αυτά τα οφέλη είναι δυνατά επειδή το μέλι είναι μια τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και μέταλλα, όπως το κάλιο και το μαγνήσιο.
Έτσι, αναμειγνύοντας το μέλι με (χλιαρό) νερό, τα οφέλη της τροφής ενισχύονται και μπορεί να σας εκπλήξουν. Θέλεις να το δεις?
Μάθετε τι συμβαίνει εάν πίνετε μέλι με νερό με άδειο στομάχι:
Απώλεια βάρους
Το μέλι, μόνο του, είναι ήδη ένα φαγητό που βοηθά στην αίσθηση του κορεσμού. Το μέλι με νερό, με τη σειρά του, είναι ένας καλός σύμμαχος για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, ειδικά καθώς ελέγχει την επιθυμία να τρώνε γλυκά.
Ανακούφιση από αρθρίτιδα
Μελέτες από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης έχουν αποδείξει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης μελιού με νερό, με άδειο στομάχι και της αίσθησης ανακούφισης του πόνου, όπως η αρθρίτιδα. Το καλύτερο από όλα, τα εφέ ήρθαν μέσα σε λίγα λεπτά.
Μείωση της κακής χοληστερόλης
Επίσης, διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση μελιού με νερό βοηθά στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης στο αίμα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, σε μόλις 2 ώρες μετά την κατάποση, οι εθελοντές παρουσίασαν μέση πτώση 10% στο επίπεδο της χοληστερόλης.
Ενίσχυση της ανοσίας
Αρρωσταίνεις για τίποτα; Ξεκινήστε να καταναλώνετε μέλι με νερό νηστείας και δείτε την ανοσία σας να ενισχύεται, ειδικά κατά του κρυολογήματος και της γρίπης. Αυτό συμβαίνει επειδή το μέλι, αν και φυσικό, είναι αντιβιοτικό και πρώτης τάξεως αντιβακτηριακό.
Εξαλείφει την κούραση και αυξάνει τις αλλεργίες
Το μέλι με νερό είναι μια εξαιρετική θεραπεία κατά της χρόνιας κόπωσης. Εάν κάνετε την καθημερινή κατανάλωση του μείγματος, θα παρατηρήσετε μεγαλύτερη διάθεση, ειδικά για σωματικές ασκήσεις, καθώς το μέλι έχει αρκετή γλυκόζη για να επαναφορτίσει την μπαταρία του σώματος.
Πηγές: Καλύτερα με την Υγεία, Superpride
