Η κυτταρίτιδα, κοινώς γνωστή ως φλούδα πορτοκαλιού, ονομάζεται επίσης στην επιστήμη από τη γυναικοειδή λιποδυστροφία. Είναι ένας τύπος πλήρωσης λίπους που εμφανίζεται μεταξύ του δέρματος και των μυϊκών ινών, γνωστό ως κυτταρίτιδα.
Προκύπτουν με τη συσσώρευση λιπών, νερού και τοξινών, τα οποία επιδεινώνονται από την κακή κυκλοφορία στα κύτταρα. Γι 'αυτό τα καθιστούν "πληρέστερα", προκαλώντας ανομοιομορφία και εξογκώματα στο δέρμα μας.
Περίπου το 90% των γυναικών έχουν κυτταρίτιδα.
Στις γυναίκες, η παρουσία κυτταρίτιδας είναι μεγαλύτερη επειδή οι ίνες που διαχωρίζουν τα κύτταρα από τα λίπη σχηματίζουν κυψελοειδή μοτίβο, έτσι ώστε οποιαδήποτε αύξηση του λίπους να μπορεί να φουσκώνει πολύ εύκολα το δέρμα.
Η εμφάνιση κυτταρίτιδας στους άνδρες είναι μικρότερη, επειδή οι ίνες της λειτουργούν οριζόντια, οι οποίες σχηματίζουν ένα σταυρό μοτίβο που αποτρέπει τις μπούκλες.
Η κυτταρίτιδα προκαλεί δυσφορία στους ανθρώπους, μειώνοντας κατά συνέπεια την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση με το σώμα τους.
Και για να βελτιώσουμε τη διάθεση των ανθρώπων που θέλουν να τερματίσουν τους «εχθρούς», έχουμε αναφέρει 7 συμβουλές για την εξάλειψή τους από το σώμα σας.
7 συμβουλές για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας από το σώμα σας:
1- Μάθετε τι είδους κυτταρίτιδα είναι δικός σας, επειδή έχει 4 μοίρες.
Βαθμός 1 - Χωρίς κυματισμούς ή παρατυπίες. Κατά τη συμπίεση του δέρματος, εμφανίζονται μικρές κυματισμοί και "τρύπες".
Βαθμός 2 - Οι κυματισμοί και οι "τρύπες" γίνονται ήδη αντιληπτές χωρίς συμπίεση του δέρματος.
Βαθμός 3 - Οι κόμβοι είναι ευδιάκριτοι. Μπορεί να υπάρχει πόνος στην τοποθεσία.
Βαθμός 4 - Διάφορα οζίδια, "σκληρή" κυτταρίτιδα. Οίδημα, μειωμένη κυκλοφορία της επιστροφής, επιδερμίδα με επένδυση.
2- Πίνετε άφθονο νερό.
Το νερό βοηθά στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Έτσι βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των λιπών κάνοντας τα θρεπτικά συστατικά να φτάνουν στο δέρμα ευκολότερα.
3- Επιλέξτε τι να φάτε.
Προτιμήστε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες και λαχανικά. Το έντερο πρέπει επίσης να λειτουργεί καλά, καθώς το παγιδευμένο έντερο αντανακλά προβλήματα λεμφικής κυκλοφορίας.
4- Μειώστε τα τρόφιμα πλούσια σε αλάτι (νάτριο) ή ζάχαρη, τηγανητά τρόφιμα, ζαχαρούχα ή ανθρακούχα ποτά και αλκοολούχα ποτά.
Τροφές πλούσιες σε καλά λίπη μετατρέπονται επίσης σε τρανς λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά, οξειδωτικές ενώσεις και προφλεγμονώδεις ενώσεις.
Όλες αυτές οι φλεγμονώδεις διεργασίες προκαλούνται από ό, τι τρώτε, ώστε να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται χειρότερο.
5- Εξασκηθείτε περισσότερες σωματικές ασκήσεις.
Η κυτταρίτιδα προκαλείται από τη συσσώρευση λιπών και ο καλύτερος τρόπος για να τα απαλλαγείτε είναι να κάνετε το σώμα να τα εξαλείψει.
Οι σωματικές ασκήσεις βοηθούν στην εξάλειψη των τοπικών λιπών και παρέχουν επίσης βελτίωση στην κυκλοφορία.
6- Επιλέξτε μασάζ, αυτο-μασάζ με φυτικό σφουγγάρι ή λεμφική αποστράγγιση
Βοηθούν επίσης στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν τις τοξίνες στο σώμα.
7- Αισθητικές θεραπείες
Εάν ακόμη και με τις 6 άκρες πάνω από την κυτταρίτιδα σας, εξακολουθούν να σας προκαλούν δυσφορία.
Έτσι, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να αναζητήσετε πιο αποτελεσματικές αισθητικές θεραπείες όπως: ενδολογία, θερμική κουβέρτα ραδιοσυχνοτήτων, μεσοθεραπεία, καρβοθεραπεία, λιπολυτικό υπερηχογράφημα (αισθητικό υπερηχογράφημα), λιποαγωγικό σοβά, κρυοπόλυση, υποτμήμα, λιποκαύλωση, ακουστικά κύματα, ρωσικό ρεύμα και άλλοι.
Οι πιο γνωστές μεταξύ των γυναικών είναι η καρβοξυθεραπεία και η λιποσυσσωμάτωση.
Η καρβοθεραπεία αρχικά δημιουργήθηκε για τη θεραπεία ελκών του δέρματος. Η διαδικασία χρησιμοποιεί ένεση διοξειδίου του άνθρακα που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την οξείδωση των ιστών.
Και κάνει τις πληγές να κλείνουν πιο γρήγορα.
Η λιποαπόσταση, από την άλλη πλευρά, είναι μια αισθητική θεραπεία που χρησιμοποιεί υπερήχους για τη μείωση του λίπους που βρίσκεται σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος που έχει συσσώρευση λίπους. Και αυτό μειώνει τις τρύπες στο δέρμα.
Σας άρεσαν οι παραπάνω συμβουλές; Ελάτε λοιπόν να δείτε άλλες συμβουλές ομορφιάς: 7 πολύτιμες συμβουλές για να σταματήσετε την χαλάρωση του σώματός σας
Πηγές: Minha Vida, Mundo Boa Forma
Εικόνες: Αδυνάτισμα υγείας, Υγιεινή διατροφή, Αποθήκευση κενού, Vix, Φωτογραφίες κατάθεσης, Prod Digital, Beauty and Health, γυναικείο περιοδικό
