Το σώμα της Τζένιφερ Λόπεζ - Ποια είναι η εκπαίδευση και η διατροφή του καλλιτέχνη

Το σώμα της Τζένιφερ Λόπεζ είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο. Εν τω μεταξύ, J.Lo. πηγαίνει πολύ πιο πέρα ​​από αυτό, δεν είναι μόνο μια από τις μεγαλύτερες τραγουδιστές, αλλά είναι επίσης αμερικανίδα ηθοποιός, συνθέτης, χορευτής και παραγωγός τηλεόρασης καταγωγής Πουέρτο Ρίκα.

Ποια είναι η Τζένιφερ Λόπεζ;

Κόρη του Πουέρτο Ρίκα, γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Castle Hill, μια γειτονιά στο Μπρονξ και, από την παιδική του ηλικία, ήθελε να ακολουθήσει μια καλλιτεχνική καριέρα. Στην παιδική του ηλικία σπούδασε σε καθολικά σχολεία, αλλά πάντα με την επιθυμία να ακολουθήσει μια καλλιτεχνική καριέρα, σε αντίθεση με τους γονείς του. Στη συνέχεια, ως ενήλικας, άρχισε να συμμετέχει σε διαγωνισμούς, λίγο μετά από μερικά κλιπ και ταινίες. Μόνο το 1999 κατάφερε να κυκλοφορήσει το πρώτο της άλμπουμ και έκτοτε ήταν πολύ επιτυχημένη.

Περιέργεια για αυτήν

1- Είστε 50 ετών και 1,64 ύψος.

2- Ήταν η πρώτη Λατίνα που έλαβε αμοιβές 1 εκατομμυρίου δολαρίων ΗΠΑ για την ταινίαΣελένα (1997).

3- Η Τζένιφερ Λόπεζ διπλασιάστηκε με τον Ρόμπερτο Κάρλος στο τραγούδιΦθάνω (2016) ρίχνοντας τη φωνή στα Πορτογαλικά.

4- Ήταν η πρώτη Λατίνα που έλαβε τον τίτλο της πιο όμορφης γυναίκας στον κόσμο, από το περιοδικόΑνθρωποι.

Το σώμα της Τζένιφερ Λόπεζ

Ο τραγουδιστής έχει μια έντονη ρουτίνα άσκησης, εκτός από αρκετές παραστάσεις, έτσι όλα αυτά επηρεάζουν πολύ το σώμα της Jennifer Lopez. Αυτή τη στιγμή ζυγίζει 59 κιλά και ασκεί σωματικές δραστηριότητες κάθε μέρα με δύο εκπαιδευτές. Η Τζένιφερ έχει ήδη αποκαλύψει ότι ασκεί ένα ελεύθερο στυλ προπόνησης, όπου δουλεύει τα χέρια της με βάρη που ισοδυναμούν με περίπου 1,3 κιλά, εκτός από τις κινήσεις με το άκρο και τους μηρούς της. Όλα αυτά μαζί με διαλογισμό, ο οποίος σύμφωνα με αυτήν είναι απαραίτητος, καθώς και να κοιμάται τουλάχιστον 7 έως 9 ώρες κάθε μέρα.

Δίαιτες

Το σώμα της Τζένιφερ Λόπεζ προήλθε από προπόνηση και δίαιτες. Σύμφωνα με την τραγουδίστρια αποφεύγει να καταναλώνει καφεΐνη, καθώς και αλκοολούχα ποτά. Επιπλέον, αποκάλυψε ορισμένα συστατικά της διατροφής της. Είναι γαλοπούλα, τυρί cottage και γαρίδες.

Ειδικά το γεύμα της αποτελείται από σολομό και σαλάτα πλούσια σε λαχανικά. Έτσι, τη νύχτα, η τραγουδίστρια χρησιμοποιεί το quinoa ως πηγή πρωτεΐνης.

Σύμφωνα με τον J.Lo, παρά το γεγονός ότι ακολουθεί σίγουρα τη διατροφή της, δεν σταματά να τρώει καλά, καθώς αναγνωρίζει ότι μια κακή διατροφή είναι επιβλαβής για την υγεία. Συνήθως τρώει τα σωστά τρόφιμα στις κατάλληλες στιγμές και πίνει πολύ νερό.

Πηγές: Ig Vix World σε καλή κατάσταση

Προτεινόμενη εικόνα: PopNow

Διαβάστε επίσης: Μάθετε ποιο είναι το βάρος της Gracyanne Barbosa και των μετρήσεων του σώματός της

Πρόσφατες δημοσιεύσεις