Είναι η κατανάλωση σόδας τόσο κακή όσο η σόδα;

Αφήστε τον να ρίξει την πρώτη πέτρα που ΠΟΤΕ δεν ζήτησε ανθρακούχο νερό, αντί για σόδα, κατά τη διάρκεια της διατροφής! Αν και πολλοί άνθρωποι λένε ότι αυτή είναι επίσης μια κακή επιλογή για το σώμα, η αλήθεια είναι ότι το ανθρακούχο νερό, ο πάγος και το λεμόνι, ο πάγος και η μέντα, ο πάγος και το πορτοκάλι, ο πάγος και η φράουλα και οποιοσδήποτε άλλος συνδυασμός εξαπατούν τον ουρανίσκο πολύ καλά. εγκαταλείποντας τη σόδα, σωστά;

Αλλά, τελικά, η κατανάλωση σόδας τόσο κακή όσο η κατανάλωση σόδας; Τα δύο έχουν την ίδια επίδραση στο σώμα;

Λοιπόν, η απάντηση, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι αρκετά σχετική. Όπως λένε, το ανθρακούχο νερό δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσει την κατανάλωση κανονικού, φιλτραρισμένου νερού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ανθρακούχο νερό x αναψυκτικά

Ωστόσο, σε σύγκριση με τη σόδα, ακόμη και τους χυμούς, το ανθρακούχο νερό γίνεται αβλαβές και το καλύτερο: δεν έχει θερμίδες. Αλλά, προσέξτε, μιλάμε για ανθρακούχο νερό, όχι για ανθρακούχα ποτά, με γεύσεις και άλλα συστατικά κοινά για αναψυκτικά, όπως ζάχαρη, νάτριο και συντηρητικά.

Στην περίπτωση όλων αυτών των ανθρακούχων ποτών που καταναλώνουν οι περισσότεροι αδιακρίτως, εκτός από το πρήξιμο (λόγω περίσσειας νατρίου) και την κυτταρίτιδα, μία από τις μεγαλύτερες βλάβες στην υγεία είναι η φθορά του σμάλτου των δοντιών. Αυτό συμβαίνει επειδή το pH των αναψυκτικών και τα παρόμοια, δηλαδή η οξύτητα. Είναι χαμηλό και ως εκ τούτου προκαλεί βλάβη στο πιο επιφανειακό στρώμα των δοντιών.

Στο νερό, παρόλο που υπάρχει οξύτητα και αέριο, το ρΗ είναι περίπου 5. Σύμφωνα με το Journal of the American Dental Association, η οξύτητα δεν είναι αρκετά χαμηλή για να φοράει δόντια.

Και κυτταρίτιδα;

Όσον αφορά τη ρευστότητα και την κυτταρίτιδα, το ανθρακούχο νερό απαλλάσσεται από αυτό το έγκλημα. Αυτό συμβαίνει επειδή το αέριο δεν είναι ο πραγματικός κακοποιός, όπως έχετε ήδη δει εδώ. Η τεράστια ποσότητα ζάχαρης και νατρίου στα ανταλλακτικά είναι αυτό που περιπλέκει την εμφάνιση και τη δυσκαμψία των μηρών, των άκρων, των βραχιόνων, της κοιλιάς και ούτω καθεξής.

Και μιλώντας για πράγματα που είναι κακό για την υγεία σας, ελέγξτε: Η ποσότητα ζάχαρης στα τρόφιμα θα σας εντυπωσιάσει.

Πηγή: M για γυναίκες

Πρόσφατες δημοσιεύσεις