Πόσες θερμίδες έχει ένα αυγό; - Ωμό, μαγειρεμένο, τηγανητό και τις ιδιότητές του

Παρά το γεγονός ότι πέρασε χρόνια ως ο νούμερο ένα εχθρός της διατροφής, σίγουρα το αυγό δεν αποτελεί πλέον απειλή. Αυτό γίνεται ακόμη πιο ξεκάθαρο όταν παρατηρούμε πόσες θερμίδες έχει ένα αυγό, οι οποίες είναι πολύ λίγες. Σε αντίθεση με ολόκληρη τη θρεπτική αξία του αυγού και τη δύναμη κορεσμού του, οι θερμίδες είναι πραγματικά ασήμαντες.Σίγουρα κανένας τύπος αυγού δεν περιέχει ορμόνες, ή τουλάχιστον

Διαβάστε περισσότερα
Τσάι για απώλεια βάρους - 7 καλύτερα και πώς δρουν στο σώμα

Ένα από τα πιο ευχάριστα πράγματα στον κόσμο είναι ένα πολύ ζεστό τσάι. Πρώτον, το ποτό είναι απόλαυση, ευχάριστο από τους πιο εξελιγμένους ουρανίσκους έως τους λιγότερο απαιτητικούς. Για να μην αναφέρουμε ότι εκτελούν διάφορες λειτουργίες στο σώμα, όπως τσάγια για να χάσουν βάρος, για παράδειγμα.Και, σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν π

Διαβάστε περισσότερα
Matchá - Τι είναι, οφέλη, αντενδείξεις και πώς να καταναλώνετε

Πιθανότατα γνωρίζετε για το πράσινο τσάι, αλλά έχετε ακούσει για το matcha; Έτσι, αυτό είναι ένα άλλο τσάι, το οποίο λαμβάνεται από το ίδιο βότανο που προέρχεται από πράσινο τσάι. Ωστόσο, σε μια διαφορετική διαδικασία που εγγυάται το matchah πολύ περισσότερα οφέλη για την υγεία. Το Matcha είναι ένα από τα πιο δημοφιλ

Διαβάστε περισσότερα
Το ποπ κορν παχαίνει; Χάνετε βάρος; Είναι καλό για την υγεία σας; Η επιστήμη εξηγεί

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν το ποπ κορν παχαίνει και η απάντηση μπορεί να διαφέρει. Πάνω απ 'όλα, όλα εξαρτώνται από μια μικρή λεπτομέρεια: πώς τρώτε ποπ κορν;Σίγουρα ένα φλιτζάνι ποπ κορν χωρίς επιπλέον έχει 30 kcal και μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Έχει ίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου.Αντίθετα, εάν τρώτε ποπ κορν παρασκευασμένο με άλλα στοιχεία όπως λάδι, ζάχαρη ή συμπυκνωμένο γάλα, σίγουρα θα σας κάνει λίπος. Δηλαδή, η ποσότητα των θερμίδων

Διαβάστε περισσότερα
Η δίαιτα τσαγιού ιβίσκου χάνει 4 κιλά σε 15 ημέρες

Δεν είναι σήμερα που μιλάμε για τα τσάγια ως ένα είδος ενισχυτή απώλειας βάρους. Η δίαιτα τσαγιού ιβίσκου, όπως θα δείτε σήμερα, υπόσχεται να βοηθήσει στην εξάλειψη του σωματικού λίπους, στο τέλος της κατακράτησης υγρών (που αυξάνει σημαντικά το βάρος μας στην κλίμακα), για τη βελτίωση του εντέρου, της πέψης και ούτω καθεξής.Τώρα, αν αναρωτιέστε γιατί αυτό το μικρό φυτό είναι τόσο ισχυρό, η εξήγηση βρίσκεται στα θρεπτικά συστατικά του. Σε συνέντευξή του στο περιοδικό Boa Forma, η Lucyanna Kalluf, μια λειτουργική διατροφολόγος ειδικευμένη στη φυτοθεραπεία στο Ινστιτούτο Υγείας Alpha, εξή

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να τερματίσετε την κυτταρίτιδα σε 8 πολύ απλά βήματα

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν ενοχλούνται από την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, αλλά για πολλές γυναίκες η κυτταρίτιδα είναι ένας υπέροχος κακός. Μερικοί ακόμη και τους αφήνουν να χρησιμοποιούν κοντότερες φούστες και σορτς και ακόμη και να εξαλείφουν μπικίνι λόγω των τρυπών στα πόδια και το άκρο.Τα καλά νέα είναι ότι είναι δυνατόν να μαλακώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας στο δέρμα και ακόμη και να την τελειώσει κάνοντας μερικές απλές αλλαγές σε καθημερινή βάση.Όπως θα δείτε, εκτός από τη γενετική προδιάθεση, ορισμένες συνήθειες κατα

Διαβάστε περισσότερα
Τσάι κανέλας - Για τι χρησιμεύει, ιδιότητες και κύρια οφέλη

Η κανέλα είναι ο εσωτερικός φλοιός ενός δέντρου του είδους Cinnamomum. Εξάγεται σε μάρκες που στεγνώνουν και σχηματίζουν λωρίδες, που κυρτώνουν. Για το λόγο αυτό, έχει ξυλώδες σχήμα και είναι γνωστό ως «ξυλάκι κανέλας». Αυτά τα τσιπ μπορούν να αλεσθούν, με αποτέλεσμα κανέλα σε σκόνη, με τον ίδιο τρόπο και τα δύο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή τσαγιού κανέλας.Υπάρχει ένας

Διαβάστε περισσότερα
7 οφέλη από ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί

Το ενδιαφέρον για τα οφέλη της νηστείας με ζεστό νερό με λεμόνι γεμίζει το Διαδίκτυο για λίγο. Μερικοί λένε ότι βοηθά να κατουρήσει περισσότερο και έτσι να εξαλείψει την κατακράτηση υγρών. Ακόμη και η απώλεια μερικών κιλών λένε ότι είναι δυνατόν με αυτήν τη συνήθεια.Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, η χρήση ζεστού νερού με λεμόνι δεν κάνει θαύμ

Διαβάστε περισσότερα
Γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους - Πλήρη μενού και συμβουλές στεγνώματος

Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που λατρεύουν περισσότερο οι Βραζιλιάνοι. Και για αυτόν ακριβώς τον λόγο πολλές γυναίκες αρχίζουν να αναζητούν τη γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους από το τέλος του χειμώνα. Και, όπως γνωρίζουμε ότι και σε κάποιους από τους αναγνώστες μας αρέσουν, αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε αυτό το άρθρο, ειδικά για εσάς που πραγματικά θέλετε αυτή την επίπεδη

Διαβάστε περισσότερα
Νερό με τζίντζερ και καίει λίπος, μάθετε πώς να προετοιμάζετε

Το τζίντζερ νερό είναι ένας πρακτικός τρόπος για να καταναλώνετε τζίντζερ καθημερινά. Στην πραγματικότητα, αυτή η ρίζα είναι πολύ ισχυρή και βοηθά στην απώλεια βάρους, στην αποτοξίνωση του σώματος και στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου.Ένα άλλο χαρακτηριστικό της ρίζας και της κατανάλωσης νερού με τζίντζερ είναι το σοκ που συμβαίνει στον μεταβολισμό. Οι ιδιότητες του τζίντζερ επιταχύνουν σημαντικά τον οργανισμό και βοηθούν στην καταπολ

Διαβάστε περισσότερα
Yoga Positions - 15 στάσεις ικανές να μεταμορφώσουν το σώμα σας

Πρώτα απ 'όλα, η γιόγκα είναι μια πρακτική και μια τεχνική που παρέχει αμέτρητα οφέλη στο μυαλό και το σώμα. Ως εκ τούτου, επιλέξαμε 15 θέσεις γιόγκα που είναι ευκολότερες και πιο πρακτικές, αλλά πολύ αποτελεσματικές στη μεταμόρφωση του σώματος. Το καλύτερο από όλα, μπορούν να εξασκηθούν στο χαλί του καθιστικού σας.Βασικά, μετά από χρόνια, η επιστήμη έχει αρχίσει να αναγνωρίζει όλα τα οφέλη της τεχνικής. Πάνω απ 'όλα, όσον αφορά τη βελ

Διαβάστε περισσότερα
Υγιεινό πρωινό - τι να φάτε, τι να αποφύγετε και συνταγές

Ποιος δεν έχει ακούσει ποτέ ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, σωστά; Εάν έχετε υποψίες για αυτήν τη δήλωση, γνωρίζετε ότι είναι αλήθεια. Μετά από όλα, είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας. Έτσι, για να είναι υγιές, διαχωρίζουμε τις συμβουλές φαγητού και συνταγών για να είναι υγιεινές επιλογές πρωινού.Βασικά, επειδή το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα, με

Διαβάστε περισσότερα
Ποιο είναι το καλύτερο αντισυλληπτικό στην αγορά;

Δεν υπάρχει αμφιβολία. Σίγουρα, το αντισυλληπτικό είναι η πιο χρησιμοποιούμενη μέθοδος μεταξύ των γυναικών για να προσπαθήσουν να αποφύγουν μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.Το αντισυλληπτικό βασικά αποτελείται από συνθετικές ορμόνες. Παρόλα αυτά, μοιάζουν πολύ με τα φυσικά οιστρογόνα και προγεστερόνη που βρίσκονται

Διαβάστε περισσότερα
Ξεφλούδισμα των νυχιών, γιατί; Αιτίες, θεραπεία και θεραπείες στο σπίτι

Σε οποιοδήποτε σαλόνι ομορφιάς στη Βραζιλία, ένα από τα κύρια παράπονα των γυναικών είναι τα νύχια που ξεφλουδίζουν. Αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο κοινά παράπονα μεταξύ των γυναικών. Η κύρια συνέπεια αυτού είναι η υψηλή ευθραυστότητα των νυχιών, τα οποία καταλήγουν σε συχνά σπασίματα και γρατζουνιές.Έχετε πιθανώς ερευνήσει πολλές συντ

Διαβάστε περισσότερα
Διαδικτυακός γυναικολόγος για να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας (δωρεάν συμβουλευτική)

Έχετε ακούσει για κάποιο διαδικτυακό γυναικολόγο; Αυτή είναι μια από τις πιο πρόσφατες ειδήσεις που έφερε το Διαδίκτυο. Ο γυναικολόγος είναι ο ειδικός στη φροντίδα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.Είναι τα πιο κατάλληλα για τη θεραπεία ασθενειών του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, όπως καρκίνος, προβλήματα στειρότητας, δυσμηνόρροια και πολλά άλλα. Η ετήσια επίσκε

Διαβάστε περισσότερα
Θεραπείες για λίπος - Ονόματα, τρόπος χρήσης και αύξηση βάρους με υγεία

Ο αγώνας με την κλίμακα και η αναζήτηση του ιδανικού σώματος είναι ένας καθημερινός αγώνας για τους περισσότερους ανθρώπους. Οι συμβουλές διατροφής και οι θεραπείες απώλειας βάρους δεν λείπουν εκεί έξω. Όμως, υπάρχουν εκείνοι που ζητούν τη βοήθεια διορθωτικών μέτρων για να αυξήσουν το βάρος τους, προκειμένου να διασφαλιστεί η φυσική κατάσταση το καλοκαίρι.Επομένως, η αύ

Διαβάστε περισσότερα
Τα κίτρινα νύχια μπορούν να αναφέρουν προβλήματα υγείας

Δεν είναι μόνο η ευθραυστότητα των νυχιών που δείχνει ότι το σώμα σας δεν πάει καλά, όπως έχετε ήδη ελέγξει σε αυτό το άλλο θέμα εδώ. Στην πραγματικότητα, εάν έχετε παρατηρήσει κίτρινα νύχια, αυτό μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για την υγεία σας.Φυσικά, η χρωστική ουσία ορισμένων χρωμάτων βερνικιού νυχιών μπορεί να λεκιάσει τα νύχια, αλλά αν το κίτρινο είναι κάτι σταθερό, μπορεί να υπάρχει κάποιος περισσότερος λόγος για αυτό. Και σε αυτήν την περίπτωση

Διαβάστε περισσότερα
Λιπαρά τρόφιμα - Τι είναι, συμβουλές και απαραίτητη φροντίδα

Πρώτα απ 'όλα, ο όρος "λιπαρά τρόφιμα" σημαίνει τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή του δέρματος από αλλεργική αντίδραση. Πάνω απ 'όλα, είναι επίσης γνωστά ως «φορτωμένα τρόφιμα».Συνοπτικά, τα λιπαρά τρόφιμα είναι εκείνα που έχουν υψηλή συγκέντρωση πρωτεΐνης και ζωικού λίπους.Το «Rema», παρεμπιπτόντως, είναι μια παραλ

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να φτιάξετε πράσινο χυμό για αποτοξίνωση, απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας

Αυτή είναι η ώρα να αναδιοργανώσετε τη ρουτίνα και να δώσετε αυτήν την αποτοξίνωση στο σώμα. Και τίποτα καλύτερο από έναν πράσινο χυμό για να βοηθήσει σε αυτή τη διαδικασία. Και για να μην αρρωστήσετε από την ίδια γεύση και να κάνετε συνδυασμούς που είναι ευνοϊκοί για το σώμα σας, έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με τις

Διαβάστε περισσότερα
30 αρνητικές θερμίδες για να τρώτε όσο θέλετε χωρίς να προσθέσετε βάρος

Δεν χρειάζεται να τρώτε όλα στη διατροφή σας σε μικρές, περιορισμένες μερίδες; Υπάρχουν μερικά τρόφιμα, που ονομάζονται τρόφιμα αρνητικών θερμίδων, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες χωρίς να βάλουν ούτε μία ουγγιά.Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί αυτό, παρόλο που όλα όσα τρώμε περιέχουν θερμίδες, οι λεγόμενες αρνητικές θερμίδες είναι αυτές που το σώμα καταναλώνει περισσότερες θερμίδες στη διαδικασία μάσησης

Διαβάστε περισσότερα
Τι σημαίνει όταν εμφανίζεται κολικός εκτός της εμμηνορροϊκής περιόδου;

Ένας από τους χειρότερους πόνους στη ζωή μιας γυναίκας είναι οι κράμπες της εμμήνου ρύσεως. Αυτή η δυσφορία μπορεί να είναι αφόρητη. Κάθε μήνα, όταν φτάνει η εμμηνορροϊκή περίοδος, ο κολικός έρχεται να σας ενοχλήσει. Τι γίνεται όμως όταν βγαίνει από αυτήν την περίοδο;Ο κολικός εκτός της εμμηνορροϊκής περιόδου δεν είναι συνήθως συνηθισμένος και εγείρει πολλά περισσότερα ερωτήματα από ό, τι ε

Διαβάστε περισσότερα
Απώλεια βάρους: 36 πριν και μετά δεν φαίνονται καν τα ίδια άτομα

Δεν το παραδέχονται όλοι, αλλά η παραμονή σε φόρμα είναι σημαντική όχι μόνο για την αισθητική, αλλά και για την υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θέματα όπως η απώλεια βάρους, η υγιεινή ζωή και οι σωματικές ασκήσεις αυξάνονται πάντα, ειδικά τα τελευταία χρόνια.Όμως, σε αντίθεση με ό, τι φαντάζονται οι άνθρωποι, δεν υπάρχει μαγεία για να επιτευχθεί το ιδανικό βάρος και ένα υγιές σώμα. Οι στόχοι, ειδικά αυτοί που περιλαμβάνουν απώλεια βάρους ή οποιοδήποτε άλλο είδος φυσικής α

Διαβάστε περισσότερα
Οφέλη του βατόμουρου για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά σας

Εκτός από το ότι είναι ένα όμορφο και νόστιμο φρούτο, το βατόμουρο είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και μια σειρά θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν το σώμα. Είναι εξαιρετικό έναντι της γήρανσης, βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, καθιστά το ανοσοποιητικό σύστημα πιο ανθεκτικό και είναι α

Διαβάστε περισσότερα
Ψύλλιο, τι είναι αυτό; 8 οφέλη που προσφέρει στην υγεία σας

Το Psyllium, βασικά, είναι μια φυσική πηγή διαλυτών ινών. Πάνω απ 'όλα, έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυσικό καθαρτικό για να διατηρεί τα έντερα υγιή. Λοιπόν, εάν το θρεπτικό συστατικό σας συνεχίζει να σας λέει να τρώτε περισσότερες ίνες, αυτή είναι μια καλή επένδυση.Αλλά πρώτα, ωστόσο, αξίζει να ελέγξετε τι ακριβώς είναι, πώς να το χρησιμοποιήσετε και ορισμένα οφέλη.Τι είναι το Ψύλλιο;Προέρχεται από το φλοιό σπόρου βοτάνων Πλάνταγκο Οβάτα. Το Psyllium είναι μια υγροσκοπική ί

Διαβάστε περισσότερα
Κατεβάζω συνεχώς - 10 πιθανές εξηγήσεις για τη συνεχή ώθηση

Έχοντας την επιθυμία να κατουρήσετε όλη την ώρα, εκτός από το ότι είναι βαρετό, μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά. Εκτός αν, φυσικά, έχετε αυξημένη πρόσληψη νερού, χυμών, τσαγιού και άλλων υγρών. Ειδικά αν είναι διουρητικά ποτά. όπως ο καφές, που φυσικά θα αυξήσει την ανάγκη σας να πάτε στο μπάνιο.Το χρώμα του κατούρημα μπορεί επίσης να είναι μια ένδειξη ότι

Διαβάστε περισσότερα
Runny - 6 τύποι και τι σημαίνει το κάθε χρώμα

Σίγουρα η κολπική απόρριψη είναι φυσιολογική για μια γυναίκα. Παρ 'όλα αυτά, εάν εμφανίσει οποιαδήποτε αλλαγή από την κανονική κατάσταση, είναι απαραίτητο να είμαστε προσεκτικοί. Δηλαδή, το χρώμα, η μυρωδιά, η παχύτερη ή διαφορετική συνέπεια από το συνηθισμένο μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα.Με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να δ

Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή Sirtfood, τι είναι αυτό; Πώς λειτουργεί, ποια τρόφιμα να φάτε + μενού

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, οι άνθρωποι ασχολούνται όλο και περισσότερο με την εμφάνιση και την αισθητική. Έτσι, το πρότυπο που επιβάλλει η κοινωνία κάνει τους ανθρώπους να αναζητούν με κάθε κόστος για να επιτύχουν το πρότυπο και το άπαχο σώμα. Δεν είναι τυχαίο που οι τρελές δίαιτες, που υπόσχονται θαυμαστά αποτελέσματα και γρήγορη απώλεια βάρους, είναι τόσο επιτυχημένες.Με αυτήν την έννοια, είναι πιθανό να έχετε ακούσει για τη δίαιτα Sirtfoo

Διαβάστε περισσότερα
Το αντισυλληπτικό Yasmin παίρνει λίπος; Πώς λειτουργεί, παρενέργειες και τιμή

Τα αντισυλληπτικά χάπια χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο από γυναίκες όλων των ηλικιών. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Σε αυτό το πλαίσιο, το αντισυλληπτικό Yasmin είναι ένα από τα πιο δημοφιλή στην αγορά.Βασικά, τα αντισυλληπτικά χάπια Yasmin παράγονται από το φα

Διαβάστε περισσότερα
Φλεγμονή των νυχιών - Τι το προκαλεί, πώς να το αποφύγετε και πώς να το αντιμετωπίζετε στο σπίτι

Paronychia, ή, όπως είναι ευρέως γνωστό, ένα φλεγμονή των νυχιών. Αναμφίβολα, αυτός είναι ένας από τους πιο άβολους πόνους που βιώνουμε στο σώμα μας. Παρόλα αυτά, η θεραπεία είναι συνήθως απλή, γρήγορη και εύκολη.Συνήθως, το νύχι κολλάει όταν κόβεται ακατάλληλα ή ακόμα και όταν χρησιμοποιούμε ένα παπούτσι που είναι πολύ σφιχτό. Έτσι, προκαλώντας φλεγμονή στο δέρμα γύρω απ

Διαβάστε περισσότερα
8 φρούτα πάχυνσης που μπορούν να είναι οι κακοί της διατροφής (εάν το παρακάνετε)

Πιστεύετε ότι ταλαντεύεστε τη διατροφή σας όταν τρώτε εκείνη τη φρουτοσαλάτα ή όταν χτυπάτε μια δέσμη μπανανών; Μείνετε εκεί υπάρχουν πολλά φρούτα που σας κάνουν να παχιά και πολλά, αν το παρακάνετε.Αν και λίγα λόγια για το θέμα, αυτά τα φαινομενικά αθώα μούρα μπορούν να σαμποτάρουν τα αποτελέσματα της διατροφής. Φυσικά, όλα εξαρτώνται από την κοινή λογική σας.Ό

Διαβάστε περισσότερα
Η καφέ εμμηνόρροια μπορεί να είναι σε εγρήγορση, 6 πιθανές αιτίες

Για να μάθετε αν η καφέ εμμηνόρροια είναι πρόβλημα ή όχι, θα πρέπει να την αναλύσετε. Για παράδειγμα, εάν αυτό είναι το χρώμα του αίματος στην αρχή ή στο τέλος του κύκλου, βεβαιωθείτε ότι όλα είναι καλά.Ωστόσο, εάν εμφανίζεται καφέ έμμηνος ρύση συχνά και σε μεγάλες ποσότητες, προσέξτε. Σε γενικές γραμμές, αυτό μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά.Γενικά

Διαβάστε περισσότερα
Η εμμηνόρροια καθυστέρησε έως και πόσες ημέρες θεωρείται φυσιολογική;

Η καθυστερημένη εμμηνόρροια είναι πάντα ένα προειδοποιητικό σημάδι για τις γυναίκες. Ωστόσο, αυτό που δεν γνωρίζουν είναι ότι για να θεωρηθεί καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως πρέπει να καθυστερήσει τουλάχιστον 15 ημέρες.Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες παίρνουν το φαρμακείο και το αποτέλεσμα είναι αρνητικό. Δείτε το τεστ φαρμακείου, πότε είναι

Διαβάστε περισσότερα
Πλαστική χειρουργική από την SUS, ξέρετε πότε είναι δυνατόν και πώς να το επιτύχετε

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά είναι δυνατόν να υποβληθεί σε πλαστική χειρουργική μέσω SUS, το ξέρατε;Η διαδικασία, όπως όλες οι θεραπείες και οι διαβουλεύσεις από το Unified Health System, είναι δωρεάν και αποτελεί νομική υποχρέωση που επιβάλλεται στην κυβέρνηση. Βασικά, ο στόχος είναι η παροχή ποιότητας ζωής στον λιγότερο εύπορο πληθυσμό.Φυσικά, για να έχετε πρόσβαση σε αυτό το είδος παροχών, είναι απαραίτητο να ταιριάξετε ορισμένους κανόνες. Έχουμε αναφέρε

Διαβάστε περισσότερα
Το κάσιους είναι υπέροχο για την υγεία! - Οφέλη, πώς να καταναλώνετε και συνταγές

Το κάσιους, για εκείνους που δεν ξέρουν, είναι ένα σούπερ καρύδι. Ανήκει στην οικογένεια Anacardiáceo, η οποία περιλαμβάνει μάνγκο και φιστίκια. Στην πραγματικότητα, αυτός ο καρπός είναι αρχικά εγγενής στις παράκτιες περιοχές της βορειοανατολικής Βραζιλίας και μπορεί να καλλιεργηθεί σε μέρη με τροπικά κλίματα. Βρίσκεται επίσης στην Ινδία, τη Σρι Λάνκα, την Κένυα και την Τανζανία.Το κάσιους, παρεμπιπτόντως, είναι ζουμερό και νόστιμο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι ένας ισχυρός σύμμαχος της υγείας και επ

Διαβάστε περισσότερα
Διουρητικά τσάγια - Επιδράσεις, πώς να κάνετε και αντενδείξεις

Είναι φρικτό όταν είμαστε αντιμέτωποι με οίδημα και, ξαφνικά, τα ρούχα είναι όλα σφιχτά. Τα διουρητικά τσάγια είναι οι καλύτεροι τρόποι για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Εκτός από το ότι είναι υγιή, τα βότανα διεγείρουν την έξοδο του υγρού που διατηρείται στο σώμα. Κατά συνέπεια, προστίθενται πολλά άλλα οφέλη λόγω

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να κάνετε τη διατροφή των αυγών: πλήρης οδηγός για την απώλεια βάρους σε 2 εβδομάδες

Εάν πρέπει να στεγνώσετε γρήγορα, η διατροφή με αυγά μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι σας επιτρέπει να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα σε δύο εβδομάδες. Πάνω απ 'όλα, εάν έχετε πειθαρχία, ακολουθήστε σωστά το μενού και κάντε σωματικές ασκήσεις.Βασικά, η διατροφή των αυγών αποτελείται από την κατανάλωσ

Διαβάστε περισσότερα
Κόκκινο σημείο στο δέρμα - 10 ασθένειες που μπορούν να λεκιάσουν το σώμα σας

Πάνω απ 'όλα, το κόκκινο σημείο στο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους παράγοντες. Για παράδειγμα, μετά από μια πρέζα, μετά από υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ή μετά από να φάτε ένα φαγητό στο οποίο πιθανώς είστε αλλεργικοί.Ωστόσο, εκτός από αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν και άλλες που είναι λίγο πιο σοβαρές. Ασθένειες όπως ο ιός Zica και η ερυθρά, για παράδειγμα, είναι καλά παραδείγματα.Στην πραγματικότ

Διαβάστε περισσότερα
Τζίντζερ τσάι - Οφέλη, πώς και αντενδείξεις

Χωρίς αμφιβολία, το τζίντζερ τσάι είναι μια από τις πιο περιζήτητες συνταγές από τραγουδιστές. Οι ιδιότητές του είναι ιδανικές για φωνητική θεραπεία. Όμως, δεν είναι μόνο αυτοί οι επαγγελματίες που πρέπει να χρησιμοποιούν το τζίντζερ στη διατροφή, επειδή τα οφέλη του είναι ιδανικά για την υγεία όλων.Από όλους τους τρόπους χρήσης τζίντζερ, το τσάι είναι το πιο κατάλληλο για τη θεραπεία προβλημάτων όπως κρυολογήματα, πονόλαιμοι και άλλες επιπλοκές. Να είναι κρύο, κατά τη διάρκεια της ημέρας. ή ήσυχο, κατά τη διάρκεια της νύχτας. το σημαντικό είνα

Διαβάστε περισσότερα
Απογύμνωση τσαγιού - Γιατί διατηρούμε υγρά και 9 ισχυρές συνταγές

Η πρησμένη κοιλιά, σίγουρα, είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζουν συχνά οι γυναίκες, ειδικά στο PMS. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε αυτές τις σκληρές και ενοχλητικές μέρες, έχουμε χωρίσει 9 συμβουλές για τσάι για ξεφούσκωμα. Στην πραγματικότητα, μερικά από αυτά, εκτός από το να ξεφουσκώσουν, βοηθούν επίσης να σας ηρεμήσουν, έχουν και άλλα οφέλη για την υγεία σας.Πάνω απ 'όλα, αυτά τα ξεφουσκωμέν

Διαβάστε περισσότερα
Φροντίδα τατουάζ - Πώς να φροντίζετε κατά τη διάρκεια και μετά την επούλωση

Εάν σκέφτεστε να πάρετε ή να έχετε ήδη τατουάζ, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί με το τατουάζ. Ειδικά, κατά τη διάρκεια της περιόδου επούλωσης του δέρματος.Αυτό συμβαίνει επειδή, μετά την κακογραφία, αυτό που απομένει είναι κοψίματα στο δέρμα. Επομένως, για να επουλωθούν χωρίς περαιτέρω προβλήματα και

Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η στρατιωτική διατροφή; Πώς λειτουργεί, μενού και συμβουλές

Υπάρχουν δεκάδες δίαιτες εκεί έξω, περιμένουν να δοκιμαστούν. Συχνά, οι γυναίκες προτιμούν να επιλέξουν επείγοντα, που υπόσχονται μεγάλη μείωση του βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μεταξύ αυτών, ένα από τα πιο συζητημένα είναι η στρατιωτική διατροφή.Χρησιμοποιείται πολύ για ειδικές περιστάσεις. Σαν έναν γάμο, όπου θα πρέπει να μπείτ

Διαβάστε περισσότερα
Αλοιφές για καντιντίαση - Ποιες χρησιμοποιούνται πιο συχνά και πώς να τις εφαρμόσετε;

Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά υπάρχουν ήδη αρκετοί τύποι αλοιφών για καντιντίαση. Αλλά πρώτα, ξέρετε τι είναι αυτή η ασθένεια; Βασικά είναι μια λοίμωξη, που προκαλείται από μύκητες του γένους Candida.Αν και μπορεί να προκληθεί από μετάδοση ή μετάδοση, τις περισσότερες φορές ξεκινά με τους μύκητες που κατοικούν στο σώμα μας.Επιπλέον, οι αλοιφές και οι κρέμες

Διαβάστε περισσότερα
Ξηρά χείλη - Αιτίες και θεραπείες του προβλήματος και τρόπος αποφυγής

Το καλοκαίρι έχει σχεδόν τελειώσει και ο χειμώνας είναι ήδη κοντά και έρχεται ο τρόμος πολλών: ξηρών χειλιών. Εκτός από τη θερμοκρασία, ο άνεμος, το ξηρό κλίμα, την αφυδάτωση και την έκθεση στον ήλιο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρότητα στα χείλη. Αυτό συμβαίνει επειδή η χρήση κραγιόν και οδοντόκρεμας, ή α

Διαβάστε περισσότερα
Γαρίφαλο - Τι είναι, οφέλη, τρόπος χρήσης και αντενδείξεις

Το γαρύφαλλο είναι ένα πολύ ευέλικτο μπαχαρικό που μεγαλώνει στον άνθινο μπουμπούκι του δέντρου γαρίφαλου. Στη Βραζιλία, τα γαρίφαλα είναι πολύ συνηθισμένα για την παρασκευή γλυκών, όπως η μπανάνα και η μαρμελάδα κολοκύθας. Παρ 'όλα αυτά, καταφέρνει να προχωρήσει πολύ πέρα ​​από αυτό το συστατικό για γλυκά.Για παράδειγμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς, πηγή βιταμινών, βακτηριοκτόνων, μπ

Διαβάστε περισσότερα
Πόσο καιρό αρχίζει να ισχύει το αντισυλληπτικό;

Πόσο καιρό αρχίζει να ισχύει το αντισυλληπτικό; Αν και τα αντισυλληπτικά υπάρχουν στη ζωή σχεδόν όλων των γυναικών της Βραζιλίας, αυτή είναι μια από τις πιο συχνές αμφιβολίες μεταξύ των κοριτσιών που αρχίζουν να χρησιμοποιούν το φάρμακο.Είναι μια από τις μεθόδους αντισύλληψης που συνιστώνται περισσότερο από ειδικούς και επίσης μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες. Θεωρείται αποτελεσματικό στο 97% των περιπτώσεων, ωστόσο, η χρήση επιτρ

Διαβάστε περισσότερα
Σπόρος κολοκύθας - Λίστα πλεονεκτημάτων, τρόπος προετοιμασίας και κατανάλωσης

Ο σπόρος κολοκύθας είναι πλούσιος σε ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Αυτά είναι φυσικά λίπη σημαντικά για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. Εκτός από τα δύο όργανα, οι σπόροι μπορούν να αφομοιωθούν προκειμένου να βελτιωθεί η λειτουργία του εντέρου, επειδή είναι πλούσιοι σε ίνες.Η ρουτίνα χρήσης, επομένως, έχει θετικό αντίκτυπο στον ύπνο και αυξημένη ανοσία. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα οφέλη που προκύπτουν και, δεδομένης της ποιότητάς τους, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους σε διάφορα γεύμα

Διαβάστε περισσότερα
Κουρκούμη - Τι είναι, τι είναι και 9 πραγματικά οφέλη

Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά υπάρχουν περισσότερα από 100 είδη της οικογένειας Turmeric και ο κουρκούμη που γνωρίζουμε είναι ένα από αυτά. Η ρίζα ανήκει στην οικογένεια τζίντζερ και για περίπου 4 χιλιάδες χρόνια, έχει χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο. Δηλαδή, ως φάρμακο.Το σαφράν έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ένα από αυτά είναι το γεγονός ότι είναι αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό και επίσης αντιγηραντική δράση. Για αυτούς τους λόγους οι μελέτες

Διαβάστε περισσότερα
Γαστροπλαστική, τι είναι αυτό; Πώς γίνεται και διαφορές για το bariatric

Η ενδοσκοπική γαστροπλαστική δεν είναι παρά μια νέα τεχνική για τη θεραπεία της παχυσαρκίας. Διαρκεί γενικά για δύο χρόνια. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική διέξοδος για όσους δεν θέλουν να κάνουν χειρουργικές επεμβάσεις.Πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν, αλλά η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που πλήττει ολόκληρο τον κόσμο. Ειδικά στη Βραζιλία, όπου η ασθένεια προσβάλλει πολλούς ανθρώπους. Περίπου το 20%

Διαβάστε περισσότερα
Πράσινος χυμός - Πώς μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Μπορεί να έχετε ακούσει για πράσινο χυμό, σωστά; Τι είναι όμως;Πρώτα απ 'όλα, ο πράσινος χυμός είναι προφανώς ένας χυμός. Τώρα, τι είναι τόσο ξεχωριστό; Και πώς μπορεί αυτό το ποτό να γίνει ισχυρός σύμμαχος στον αγώνα κατά των επιπλέον κιλών;Ο πράσινος χυμός χρησιμοποιείται ευρέως σε μη τοξικές δίαιτες. Αυτές οι δίαιτες βασίζονται σε τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα. Εκτός από την αντιοξειδωτική δράση και την ενίσχυση της ανοσίας, επιταχύνει το μεταβολισμό και την ισχύ κορεσμού, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του

Διαβάστε περισσότερα
Ηρεμήστε την καρδιά - Αντιμετωπίζοντας αγωνία και τρόπους ανακούφισης της καρδιάς

Η ζωή είναι σαν τρενάκι, όπως ψηλές και χαμηλές κορυφές. Αν και το γνωρίζουμε αυτό, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο να αντιμετωπίσετε τις στιγμές που η ζωή σας φέρνει κάτω. Έτσι, κοιτάζοντας ό, τι συμβαίνει σήμερα στον κόσμο, ασθένειες, βία, κρίσεις και τόσα πολλά άλλα πράγματα, είναι πολύ κοινό να αισθάνε

Διαβάστε περισσότερα
Αχλάδι - Τύποι, θρεπτικά συστατικά των φρούτων και οφέλη για το σώμα

Η γλυκιά και ήπια γεύση του αχλαδιού ξεχωρίζει ανάμεσα στα άλλα φρούτα του σούπερ μάρκετ. Ο ξάδελφος μήλου (ή αδελφή) είναι ένας από τους καρπούς του καλοκαιριού, γεμάτος θρεπτικά συστατικά, που βρέθηκε φθηνότερη αυτή τη σεζόν.Εκείνοι που εξακολουθούν να ζουν στο μύθο ότι το αχλάδι δεν έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, κάνουν λάθος. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, αποκαλύφθηκε η υψηλή συγκέντρωση ινών στα φρούτα

Διαβάστε περισσότερα
12 τρόποι για να τερματίσετε την φουσκωμένη κοιλιά σας χωρίς να κάνετε καθίσματα

Εάν το πρόβλημά σας είναι μια πρησμένη κοιλιά, πιθανότατα έχετε συνειδητοποιήσει ότι ο έλεγχος της πρόσληψης λιπών και γλυκών δεν επιλύει πλήρως το πρόβλημα.Αυτό συμβαίνει επειδή, όχι μόνο το υπερβολικό βάρος κάνει την κοιλιά μεγάλη, αλλά και την υπερβολική παραγωγή αερίων, κατακράτησης υγρών και δυσλειτουργίας του εντέρου.Και αν αυτοί είναι οι κακοί λόγω της πρησμένης κοιλιάς σας, διαβάζοντας τον άντρα σας, ακόμα κι αν πεθάνετε από κάθισμα, δεν θα λύσει το δίλημμα.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχουμε ετοιμάσει αυτήν την πλήρη λίστα με το τι μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε σταδιακά το

Διαβάστε περισσότερα
Σκοτεινοί κύκλοι κάτω από τα μάτια, τι τους προκαλεί, πώς να τα αποτρέψετε και πώς να τα αντιμετωπίζετε

Αυτά τα σκοτεινά σημεία γύρω από τα μάτια, οι διάσημοι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, είναι μια μεγάλη ενόχληση για πολλούς ανθρώπους. Σε γενικές γραμμές, είναι μια φυσική συνέπεια της προόδου της ηλικίας. Μπορούν επίσης να πάνε νωρίτερα λόγω των παραγόντων που γνωρίζετε σήμερα.Σχετικά με την κύρια αιτία, οι μαύροι κύκλοι εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της υψηλής συγκέντρωσης

Διαβάστε περισσότερα
5 τσάι καύσης λίπους που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Τα τσάγια είναι μια αρχαία θεραπεία για πολλές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της αϋπνίας, όπως έχετε ήδη δει εδώ, στην περιοχή των γυναικών. Αλλά, ξέρατε ότι υπάρχουν μερικά τσάγια που καίνε λίπος και μπορούν να δώσουν αυτό το "αέριο" στην αναζήτησή σας για καλή κατάσταση;Αλλά, φυσικά, τα τσάγια δεν λειτουργούν θαύματα. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι ορισμένα βότανα και μπαχαρικά έχουν ιδιότητες που επιταχύνουν το μεταβολισμό και δρουν ως ώθηση για το σώμα όταν πρόκειται για καύση λίπους.Μερικά καλά παραδείγματα τσαγιού που καίνε λίπος και αφαιρούν την κατακράτηση υγρών

Διαβάστε περισσότερα
Οικιακές θεραπείες για καντιντίαση - 8 συνταγές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων

Όταν πρόκειται για καντιντίαση, μια κολπική λοίμωξη έρχεται στο κεφάλι, σωστά; Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί και σε άλλα μέρη του σώματος. Στην πραγματικότητα, είναι επίσης αρκετά συνηθισμένο στο στόμα, το περίφημο «βάτραχο», και μπορεί να εμφανιστεί στο στόμα, στο δέρμα, στο αίμα και στα αρσενικά γεννητικά όργανα. Αν και δεν είναι μια πολύ σοβαρή επιπλοκή, πρέπει να αντιμετωπιστεί και εκεί έρχονται οι διάσημες θεραπείες για την καντιντίαση. Αλλά τελικά, αυτές οι θεραπείες λειτουργούν ακόμη και για την ανακούφιση των συμπτωμάτων;Επειδή είναι κάτι που συμβαίνει συχνά

Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή για να κερδίσετε μάζα - Συμβουλές για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα + μενού

Εάν ψάχνετε να αποκτήσετε άπαχη μυϊκή μάζα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν αρκεί να βαρεθείτε στο γυμναστήριο. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε αρκετές ώρες την ημέρα και να μην βλέπετε το αποτέλεσμα που περιμένετε. Και αυτό γιατί για να κερδίσετε μάζα και να αυξήσετε τους μύες, πρέπει να διατηρήσετε μια ρουτίνα σωματικής άσκησης σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή. Και τότε αυτ

Διαβάστε περισσότερα
Πράσινη απόρριψη, τι μπορεί να είναι; - Αιτίες και θεραπεία

Εμείς οι γυναίκες πρέπει πάντα να γνωρίζουμε την υγεία του κόλπου. Δεδομένου ότι αυτή είναι μια ευαίσθητη περιοχή και πρέπει πάντα να παρακολουθείται. Η απόρριψη είναι κάτι σχετικά φυσιολογικό, αρκεί να είναι διαφανές και κοινό. Τώρα, εάν παρατηρήσατε την πρασινωπή απόρριψη ή σε οποιαδήποτε άλλη σκιά, αυτό μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.Παρόλο που η απόρριψη είναι κάτι φυσιολογικό, όταν υπάρχουν αλλαγές

Διαβάστε περισσότερα
8 λόγοι που μπορούν να εξηγήσουν το φαγούρα στο στήθος σας

Ένα ξύσιμο μπορεί να είναι καλό στην αρχή, αλλά αν παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα γίνεται άβολο. Ακόμη περισσότερο όταν πρόκειται για φαγούρα στο στήθος. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα σε αυτήν την περιοχή είναι συνήθως πολύ ευαίσθητο και μπορεί να καταλήξετε να βλάψετε τον εαυτό σας εάν χρησιμοποιείτε τα νύχια σας για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό, για παράδειγμα.Ωστόσο, περισσότερο από την ενόχληση, εάν αισθάνεστε φαγούρα στο στήθος ή τις θηλές, είναι καλύτερο να το διερευνήσετε. Σύμφωνα με ειδικούς, παρόλο που δεν φαίνεται, ο ερεθισμός του δέρματος σε αυτήν την περιοχή μπορεί να είναι

Διαβάστε περισσότερα
Χυμός λεμονιού, οφέλη, αδυνάτισμα και ενισχυμένες συνταγές

Το λεμόνι φορολογείται συχνά ως το πιο πικρό και εσπεριδοειδές στο μενού φρούτων, μερικές φορές μπορεί να είναι ακόμη. Ωστόσο, λόγω αυτού του στερεότυπου, πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να καταναλώνουν λεμόνι και ακόμη και χυμό λεμονιού.Ωστόσο, το λεμόνι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα και βιταμίνες. Επιπλέον, ενδείκνυται για δίαιτες χαμηλών θερμίδων. Και εξακολουθείτε να είστε υπέροχος σύμμαχος για ζεστές μέρες.Ωστόσο, όπ

Διαβάστε περισσότερα
Γάλα της Μαγνησίας, τι είναι αυτό; Οφέλη και τρόπος σωστής χρήσης

Το γάλα της μαγνησίας, επίσης γνωστό ως υδροξείδιο του μαγνησίου, είναι μια πολύ δημοφιλής αλκαλική ουσία. Επιπλέον, η ένωση υπάρχει σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Δηλαδή, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε αυτό το προϊόν, ώστε το σώμα να έχει ένα συνολικό συμπλήρωμα βιταμινών, καθώς και μια καλή λειτουργία.Ωστόσο, τα τρόφιμα δεν διαθέτ

Διαβάστε περισσότερα
Πράσινο τσάι - Τι είναι, πώς να το καταναλώνετε και κύρια οφέλη

Το πράσινο τσάι είναι ένα πολύ παλιό ποτό. Οι Orientals πίνουν αυτό το τσάι για αιώνες, αλλά μόνο τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει μεγάλη ορατότητα. Και αυτό οφείλεται στις διάφορες ιδιότητές του και στις καλές του πράξεις στο σώμα. Το ποτό είναι γεμάτο θρεπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη ασθενειών και κάνουν το σώμα πιο δυνατό.Το πράσινο τσάι προέρχεται από το φυτόCamellia sinensis, το ίδιο μαύρο τσάι

Διαβάστε περισσότερα
Σβόλοι στο πρόσωπο - Τι είναι, πώς να θεραπεύσετε και τι να κάνετε

Οι μικρές μπάλες στο πρόσωπο είναι λευκές κουκίδες που γεννιούνται στο δέρμα του προσώπου και μπορεί να εκληφθούν ως ακμή. Αρχικά, το επιστημονικό τους όνομα είναι milium και είναι μικρές επιδερμικές κύστες που περιλαμβάνουν πρωτεΐνες και κερατίνη. Δηλαδή, είναι μια ουσία που βρίσκεται στο πιο επιφανειακό στρώμα του δέρματος.Έτσι, ακόμα κι αν είναι μόνο ένα λευκό στίγμα στο δέρμα, μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό για όσους αναζητούν ένα λείο δέρμ

Διαβάστε περισσότερα
Καθαρή και υδαρή εμμηνόρροια, τι μπορεί να σημαίνει;

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι κάτι σημαντικό στη ζωή μιας γυναίκας, καθώς υπάρχει ένα συγκεκριμένο μοτίβο σε αυτό το γεγονός που επαναλαμβάνεται κάθε μήνα.Εάν κάτι αλλάζει απότομα από μήνα σε μήνα, είναι ήδη ένας λόγος προειδοποίησης, καθώς μπορεί να σημαίνει αλλαγή στο σώμα. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι η καθυστερημένη εμμηνόρροια, η οποία μπορεί να υποδηλώνει εγκυμοσύνη ή πρόβλημα υγείας.Αλλά υπάρχουν και άλλα άτυπα πράγματα που μπορούν να παρατηρηθούν. Το ένα είναι η υφή και το χρώμα της εμμήνου ρ

Διαβάστε περισσότερα
Τα τρόφιμα που παγιδεύουν έντερα ενδείκνυνται για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Η καλή λειτουργία του εντέρου μπορεί να φαίνεται φυσικό, αλλά όχι για όλους. Ένα πολύ κοινό πρόβλημα, το οποίο επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες είναι η δυσκοιλιότητα ή τα παγιδευμένα έντερα. Το άλλο πρόβλημα είναι ακριβώς το αντίθετο, το χαλαρό έντερο. Και οι δύο καταλήγουν να είναι πολύ άβολα. Αλλά ευτυχώς μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαγητ

Διαβάστε περισσότερα
Βιταμίνη Ε για το δέρμα και τα μαλλιά - Οφέλη και πότε να συμπληρώσετε

Σίγουρα, η βιταμίνη Ε δεν είναι μια από τις πιο δημοφιλείς. Ωστόσο, είναι θεμελιώδες για τον οργανισμό.Βασικά, είναι ένα σύνολο οκτώ ουσιών παρόμοιας δομής. Και επομένως, έχει αντιοξειδωτική δράση, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, εκτός από το ότι συμβάλλει στον έλεγχο της κακής χοληστερόλης και στη βελτίωση της γονιμότητας. Επιπλέον, παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ορμονών.Αυτή η βιταμίνη μπορεί ακόμη και να βρεθεί στα τρόφιμα. Οι πηγές του είναι τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, ηλιόσποροι, αμύγδαλα, φουντούκια, φιστίκια, αβοκάντο ή ελαιόλαδο, για παράδε

Διαβάστε περισσότερα
Parabens - Τι είναι, πού να τα βρείτε, κινδύνους και άλλα τοξικά στοιχεία

Τα Parabens είναι χημικές ενώσεις που υπάρχουν σε διάφορα προϊόντα ομορφιάς, υγιεινής και ακόμη και φαρμακευτικών προϊόντων. Ωστόσο, δεν συνιστώνται για κατανάλωση, καθώς μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία σας.Τα Parabens χρησιμεύουν στη διατήρηση της φόρμουλας των προϊόντων, αποτρέποντας τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων και μυκήτων. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήσ

Διαβάστε περισσότερα
Chá de Sene - Τι είναι, τι είναι και πώς να το καταναλώνεις

Πρώτον, όσον αφορά τα τσάγια, ποια είναι η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό; Μερικοί πιστεύουν ότι είναι ένας τρόπος να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος, άλλοι θέλουν να το πάρουν για ευχαρίστηση. Και πού χωράει το τσάι sene;Λοιπόν, το τσάι sene εμπίπτει σε μια από αυτές τις κατηγορίες, την απώλεια βάρους. Αν και το τσάι sena μπορεί να είναι πολύ πιο π

Διαβάστε περισσότερα
Καφές με λάδι καρύδας - Σε τι χρησιμεύει, πώς να το πάρετε και οφέλη

Ο καφές με λάδι καρύδας έγινε διάσημος στα κοινωνικά δίκτυα, καθώς τώρα η μόδα είναι να είναι γυμναστική. Σε τελική ανάλυση, το ποτό περιέχει θερμογόνες ιδιότητες και έχει γίνει αγαπητή κάποιων διάσημων ανθρώπων, όπως η Yasmin Brunet, η Fernanda Souza και η Martha Graeff. Δηλαδή, οι διάσημοι έχουν υιοθετήσει στις υγιεινές τους συνήθειες το ποτό ως προ-προπόνηση.Βασικά, ορισμένοι σύμβουλοι διατροφής πιστεύουν ότι ο καφές με λάδι καρύδας είναι ευεργετικός

Διαβάστε περισσότερα
Πρησμένα χείλη - Κύριες αιτίες και τρόπος αντιμετώπισης κάθε προβλήματος

Η εμφάνιση των χειλιών, εκτός από το ότι είναι πολύ σημαντική από άποψη αισθητικής, μπορεί επίσης να είναι ενδεικτική για προβλήματα υγείας. Επομένως, πρέπει να διερευνηθούν οι αλλαγές στο χρώμα, το μέγεθος ή την επιφάνεια των χειλιών. Τα πρησμένα χείλη μπορεί ακόμη και να είναι κοινά, σε περίπτωση ερεθισμού ή επιθετικότητας, αλλά εάν το πρήξιμο διαρκεί πολύ καιρό είναι προειδοποιητικό σημάδι.Συχνά, το πρήξιμο στα χείλη δεν

Διαβάστε περισσότερα
Δίαιτα αποτοξίνωσης, πλήρες μενού 3 έως 5 ημερών για να χάσετε βάρος και αποτοξινωτικό

Όταν μιλάμε για δίαιτα αποτοξίνωσης ή αποτοξίνωσης, το συνδέουμε άμεσα με έναν καθαρισμό και αποτοξίνωση στο σώμα. Δεν είναι περίεργο που ο χυμός αποτοξίνωσης είναι ένας από τους πιο διάσημους από αυτή την άποψη. Αλλά αυτή τη φορά ήρθαμε να μιλήσουμε για τη δίαιτα αποτοξίνωσης.Η δίαιτα αποτοξίνωσης είναι πολύ ενδιαφέρουσα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να μειώσουν την κατακράτηση

Διαβάστε περισσότερα
Επίδραση ανάκαμψης - Τι είναι, αιτίες και προϊόντα που πρέπει να αποφεύγονται

Το φαινόμενο της ανάκαμψης σημαίνει την επιστροφή κάτι που ανακάμπτει, στη φαρμακευτική περιοχή, είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται όταν υπάρχει επιστροφή των συμπτωμάτων ακόμα και όταν τελειώνει η θεραπεία. Για παράδειγμα, τα άτομα που έχουν πονοκέφαλο συχνά και αναμιγνύουν διαφορετικούς τύπους φαρμάκων, καταλήγουν να προκαλούν περισσότερο πονοκέφαλο. Δηλαδή, είναι η επιστροφή των

Διαβάστε περισσότερα
Αντισυλληπτικό για την ακμή - Πώς λειτουργεί η θεραπεία

Σίγουρα εάν έχετε πολλή ακμή, ίσως έχετε ακούσει ότι η χρήση αντισυλληπτικών βοηθά στην καταπολέμηση των ανεπιθύμητων σπυριών. Λειτουργεί όμως ο έλεγχος των γεννήσεων για την ακμή ή είναι απλώς ένας μύθος;Πρώτα απ 'όλα πρέπει να ξέρετε τι είναι η ακμή. Η ακμή δεν είναι παρά ένας τραυματισμός που προκαλείται από την αυξημένη παραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες. Είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος που εμφανίζεται όταν τα θυλάκια των τ

Διαβάστε περισσότερα
Απορροφητική αλλεργία - Αιτίες, συμπτώματα, πρόληψη και θεραπείες

Έχετε αισθανθεί ποτέ διαφορετική ταλαιπωρία όταν χρησιμοποιείτε απορροφητικό; Βασικά, εάν αισθανθείτε κάποια δυσφορία στην οικεία περιοχή μετά από επαφή με το προϊόν, υπάρχει πιθανότητα να είστε αλλεργικοί σε ένα απορροφητικό. Δηλαδή, αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του.Ίνες κυτταρίνης, πολυακρυλικό νάτριο, θερμοπλαστικές κόλλες, πολυαιθυλένιο, πολυμερείς ίνες με εκχύλισμα βαμβακιού και χαρτί σιλικόνης είνα

Διαβάστε περισσότερα
Η επιδερμίδα, γιατί να το βγάλετε από τα νύχια σας είναι κακή συνήθεια

Οι περισσότερες γυναίκες της Βραζιλίας λατρεύουν να πηγαίνουν στο μανικιούρ κάθε εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει επειδή η εμφάνιση των χεριών κατά την αφαίρεση της επιδερμίδας και τη σμάλτωση των νυχιών είναι άλλη. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να βλάψει την υγεία των νυχιών.Εάν είστε ένας από αυτούς που λατρεύουν να βγάζουν την επιδερμίδα κάθε εβδομάδα, προσέξτε!

Διαβάστε περισσότερα
Melasma Remedy - Ποια είναι τα καλύτερα και πώς λειτουργούν

Αυτά τα σημεία στο δέρμα, τα οποία είναι συχνά τόσο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο έχουν όνομα αλλά και θεραπεία. Η θεραπεία για το μελάσμα, φυσικά, δεν είναι πολύ απλή, ωστόσο, με προσοχή και συχνότητα, είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από αυτήν την ενόχληση και να ανακτήσουμε την αυτοεκτίμηση.Το μέλασμα είναι πιο συχνό στο πρόσωπο και σε άλλες περιοχές που είναι πολύ εκτεθειμένες στον ήλιο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση αντηλιακού είναι τόσο σημαντική. Επιπλέον, το μελάσμα μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλα ζητήματα. Όπως ήδη

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να τερματίσετε την πιτυρίδα; 9 σίγουρες σπιτικές συνταγές

Η πιτυρίδα είναι ένα κοινό πρόβλημα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ο σχηματισμός αυτών των λευκών κελυφών είναι αρκετά άβολος και επηρεάζει έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Στη Βραζιλία, εκτιμάται ότι 2 εκατομμύρια ετησίως αναπτύσσουν το πρόβλημα. Λοιπόν, τι άλλο υπάρχει είναι εκείνοι που θέλουν να μάθουν πώς να απαλλαγού

Διαβάστε περισσότερα
5 τροφές που επιταχύνουν το μεταβολισμό και σχεδόν κανείς δεν ξέρει

Όλοι γνωρίζουν ότι το πιπέρι και το τζίντζερ, για παράδειγμα, περιλαμβάνονται στη λίστα των τροφίμων που επιταχύνουν το μεταβολισμό. Βασικά, αυτό είναι ένα ευνοϊκό χαρακτηριστικό για τα τρόφιμα, καθώς κάνει το σώμα να λειτουργεί πιο γρήγορα, κάνοντας περισσότερες θερμίδες.Ωστόσο, αυτό που κανείς δεν ξέρει είναι ότι άλλα λιγότερο «διάσημα» τρόφιμα είναι επίσης μια ένεση ευθυμίας για το σώμα. Βασικά, αποτελούν μέρος αυτής της λίστας τροφίμων που επιταχύνουν το μεταβολισμό του ανανά, των σ

Διαβάστε περισσότερα
Desinchá - Τι είναι, οφέλη, τιμή και εναλλακτικές λύσεις

Έχετε φανταστεί ποτέ ένα ποτό που αντικαθιστά τον καθημερινό καφέ, είναι υγιεινό και επιπλέον, είναι νόστιμο; Λοιπόν, το desinchá είναι όλα αυτά! Αναπτύχθηκε με σκοπό να μειώσει το πρήξιμο του σώματος, να επιταχύνει τον μεταβολισμό και να φέρει περισσότερη υγεία. Οι ερευνητές πέρασαν δύο χρόνια δοκιμές, εκτός από πολλές δοκιμές και διαβουλεύσεις με διατροφολόγους.Το τσάι είναι χωρίς γλουτένη, ζάχαρη, γλυκαντικό, λακτόζη και συντηρητικά. Επιπλέον, έχει μηδενικές θερμίδ

Διαβάστε περισσότερα
Γάλα καρύδας - Οφέλη, θρεπτικά συστατικά, αμφιβολίες και συνταγές

Το γάλα καρύδας, για όσους δεν το γνωρίζουν, εξάγεται από τον πολτό του καρπού καρύδας: την καρύδα. Αυτό, παρεμπιπτόντως, θεωρείται ένας από τους κύριους φυτικούς πόρους της ανθρωπότητας.Αν και είναι εξαιρετικά δυνατό να παράγεται φρέσκο ​​γάλα καρύδας στο σπίτι, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν την ευκολία των έτοιμων προϊόντων. Ωστόσο, όταν πα

Διαβάστε περισσότερα
Σκοτεινή βουβωνική χώρα - Τι προκαλεί αμαύρωση; Μπορείτε να καθαρίσετε την περιοχή;

Η εμφάνιση μώλωπες στα γυναικεία χαμόγελα μπορεί να προκαλέσει αμηχανία και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που τείνει να επηρεάζει περισσότερα καφέ και μαύρα κορίτσια από τα λευκά κορίτσια. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν σκοτεινή βουβωνική χώρα.Είναι μέρος της καθημερινής ζωής των γυναικών στο ξύρισμα, είτε με κερί είτε με ξυ

Διαβάστε περισσότερα
Είναι τα σκοτεινά χείλη φυσιολογικά; Αιτίες και θεραπείες

Έχετε παρατηρήσει ποτέ αλλαγές στα χείλη του σώματός σας; Τα σκοτεινά χείλη δεν βγαίνουν από το πουθενά και φέρνουν διαφορετικές ιστορίες προέλευσης. Είναι πολύ δύσκολο να παρατηρήσετε, αλλά γνωρίζετε ότι υπάρχει μια θεραπεία για το στόμα σας να είναι ροζ και υγιές ξανά όπως ήταν.Το χρώμα αλλάζει λόγω επιρροών που δεν μπορούμε καν να φανταστούμε. Τα φάρμακα, για παράδειγμα, μπορούν να προκαλέσουν σκοτεινιά στα χείλη και μόλις προειδοποιούνται για τον πληθυσμό. Ορισμένες βασικές φροντίδες στην περιοχή μπορούν

Διαβάστε περισσότερα
Εσωτερική σπονδυλική στήλη - Τι είναι, τι πρέπει να κάνετε και τι δεν πρέπει να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Η εσωτερική σπονδυλική στήλη είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα δερματικά προβλήματα που υπάρχουν. Μόνο όσοι το είχαν ξέρει πόσο άβολα και επώδυνα μπορεί να είναι. Σε αντίθεση με μια εξωτερική σπονδυλική στήλη, είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.Επιπλέον, μπορούν να εκδηλωθούν με δύο τρόπους. Πρώτον, μπορεί να βγει ακριβώς όπως μια κόκκινη μπάλα. Μπορούν επίσης να βγουν ως κύστη, η πιο κοινή περίπτωση.Όσον αφορά την εσωτερική σπονδυλική στήλη, προκ

Διαβάστε περισσότερα
Callus, τι είναι αυτό; Προέλευση, τύποι κάλων και τρόπος αντιμετώπισης

Ο καθένας είχε πιθανώς κάλους στα πόδια ή στα χέρια τους τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αν και είναι ένα σχετικά απλό πρόβλημα, μπορεί να είναι μια μεγάλη ενόχληση. Το πρόβλημα δεν είναι επίσης αισθητικά ενδιαφέρον.Ο τύλος, ή ο τύλος, είναι μια περίσσεια σκληρού και παχιού στρώματος, η οποία εμφανίζ

Διαβάστε περισσότερα
Κατακράτηση υγρών - Τι είναι και πώς να σταματήσετε το πρήξιμο στο σώμα

Εν ολίγοις, η κατακράτηση υγρών είναι η υπερβολική και ανώμαλη συσσώρευση νερού μεταξύ των κυττάρων του σώματος, η οποία στη συνέχεια αποβάλλεται στα ούρα. Η κατακράτηση υγρών είναι πιο συχνή στις γυναίκες και ουσιαστικά συμβάλλει στην φούσκωμα της κοιλιάς και της κυτταρίτιδας, ωστόσο μπορεί επίσης να είναι πιο σοβαρή και να προκαλέσει πρησμένα πόδια και πόδια.Ωστόσο, αυτό το οίδημα μπορεί να είναι παθολογικό, δηλαδή μπορεί να χαρακτηριστεί ως μόνιμη ασθένεια. Ή όχι, όταν εμφανίζεται περιστασιακά και μετά την εξάλειψη από τη θεραπεία δεν επανεμφανίζεται.Αναμφίβολα, η συσσώρευση υγρών στο σώμα πρ

Διαβάστε περισσότερα
Golden Milk - Τι είναι, οφέλη, πότε και ποιος μπορεί να το πάρει και συνταγή

Προέρχεται απευθείας από την ινδουιστική ιατρική ΑΓιουρβίτσα, το χρυσό γάλα υπόσχεται να θεραπεύσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό. Παρά το γεγονός ότι έχει γίνει δημοφιλής στη δυτική κουλτούρα για τώρα, το ποτό υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Σύμφωνα με την φιλοσοφία της Αγιουρβέδα, που σημαίνει «επιστήμη της ζωής», η ευημερία μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν υπάρχει αρμονία μεταξύ του σώματος, του νου και της ψυχής.Και από αυτό γεννήθη

Διαβάστε περισσότερα
Stretching - Τι είναι, πότε να το κάνετε, τύποι και συμβουλές

Το τέντωμα είναι απαραίτητη και συνιστώμενη πρακτική για όλους, από καθιστικούς έως αθλητές, καθώς η λειτουργία του είναι να βελτιώσει την ευελιξία. Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να κάνετε σωματικές ασκήσεις μετά, πρέπει να τεντώσετε, για να μειώσετε την υπερφόρτωση των αρθρώσεων κατά τη διάρκεια απλών κινήσεων της ίδιας της ρουτίνας.Ωστόσο, πολλοί δεν κάνουν τέντωμα συχνά ή με τον σωστό τρόπο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μελλοντικά προβλήματα. Δεδομένου ότι, όταν είναι εύκαμπτες, οι μυϊκές ίνες τεντώνονται, προκαλώντας τους μυς να μετακινούνται από το ένα σημείο στο άλλο, δίνοντας περισσότερη ευ

Διαβάστε περισσότερα
Lipo LAD, τι είναι αυτό; Αξία, πώς λειτουργεί και ποιοι είναι οι κίνδυνοι

Η λιποαναρρόφηση υψηλής ευκρίνειας, γνωστή ως LAD Lipo, είναι σίγουρα μια από τις πιο δημοφιλείς αισθητικές χειρουργικές επεμβάσεις των τελευταίων χρόνων. Συνοπτικά, είναι μια βελτίωση της κοινής λιποαναρρόφησης, μια από τις πιο εκτελεσμένες διαδικασίες στη Βραζιλία.Όσον αφορά τον κόσμο των διασημοτήτων - πιο συγκεκριμένα το σύμπαν των ψηφιακών bloggers - η αισθητική διαδικασία είναι ακόμη πιο κοινή. Συνοπτικά, μιλάμε για μια τάση της στιγμής. Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι μια απλή

Διαβάστε περισσότερα
Το τσάι των βακκίνιων σας βοηθά να χάσετε έως και 1,5 κιλά την εβδομάδα

Παρά την τεράστια ποικιλία δίαιτας στην αγορά, το καθένα σερβίρει διαφορετικό τύπο ατόμου. Ωστόσο, ένα από αυτά είναι λίγο αναφερόμενο, αλλά πολύ αποτελεσματικό: η διατροφή τσαγιού βατόμουρου.Σίγουρα, είναι ιδανικό για όσους έχουν προβλήματα με πικρά φύλλα τσαγιού. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή η έκδοση είναι πραγματικά πολύ νόστιμη.Μεταξύ των πλεονεκτη

Διαβάστε περισσότερα
Εμμηνόρροια δύο φορές - Πιθανές αιτίες να συμβούν τον ίδιο μήνα

Η αλήθεια είναι ότι η εμμηνόρροια απέχει πολύ από το καλύτερο πράγμα που συμβαίνει σε μια γυναίκα. Παρά το γεγονός ότι είναι κάτι φυσικό και μέρος της ζωής, η εμμηνόρροια περιλαμβάνει πολλά δυσάρεστα πράγματα, όπως κράμπες, αλλαγές στη διάθεση και αιμορραγία. Μία φορά το μήνα είναι αρκετά κακή και η εμμηνόρροια δύο φορές μπορεί να είναι ακόμη χειρότερη.Ωστόσο, αυτό μπορεί να συμβεί σε πολλές γυναίκες και είναι απολύτως φυσιολογικό. Παρόλο που εξαρτάται από την αιτία, μ

Διαβάστε περισσότερα
Τοπικό γυμναστήριο, 6 λόγοι για να συμπεριλάβετε το άθλημα στην προπόνησή σας

Η αγορά είναι γεμάτη επιλογές για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή απλά να φροντίσουν το σώμα και την υγεία τους. Δεν αμφιβάλλω ότι θα βρείτε γυμναστήριο σε κάθε γωνιά.Επιπλέον, για όσους έχουν κουραστεί από αυτό το παραδοσιακό στυλ άσκησης, υπάρχουν τάσεις όπως λειτουργική προπόνηση, μαθήματα crossfit

Διαβάστε περισσότερα
Δερμάτινο καπέλο - Πώς να φτιάξετε τσάι, οφέλη και αντενδείξεις

Το δερμάτινο φυτό έχει ιατρική δράση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς. Επίσης γνωστό ως αλισάκεια, υάκινθος νερού ή τσάι εξόρυξης, το φυτό έχει μεγάλα, σκληρά φύλλα, όπως το δέρμα, εξ ου και το όνομα.Η σύνθεση του δερμάτινου καπέλου είναι πλούσια σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά, γι 'αυτό έχει τόσα πολλά οφέλη. Το καλύτερο είναι ότι αυτό είναι φυσικό, διασφαλίζει ότι δεν υ

Διαβάστε περισσότερα
Η δίαιτα Whole30 μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σας σε 1 μήνα

Η δίαιτα Whole30 προκαλεί αναστάτωση σε όποιον ενδιαφέρεται για τη διατροφή και την απώλεια βάρους. Η νέα δίαιτα που βασίζεται επίσης στη Βραζιλία, και θεωρείται από πολλούς ως το καλύτερο σχέδιο διατροφής για την απώλεια βάρους.Δημιουργήθηκε από το ζευγάρι Melissa και Dallas Harting, το 2009, και από τότε έχουν πάρει πολλούς υποστηρικτές που χάνουν από 3 κιλά σε 7 κιλά σε μόλις ένα μήνα, και αφήνουν τις μαρτυ

Διαβάστε περισσότερα
Πώς να ξέρετε εάν η αύξηση βάρους μετά το bodybuilding είναι λίπος ή μυς

Αν και πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πεθαίνουν από τεμπελιά, στον αγώνα κατά της ισορροπίας, οι σωματικές ασκήσεις και μια ισορροπημένη διατροφή είναι οι κύριοι σύμμαχοί μας. Και, παρόλο που πολλοί άνθρωποι καταθέτουν όλες τις κάρτες στην εργομετρία, η άσκηση βάρους βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.Η «μαγεία» σ

Διαβάστε περισσότερα
Λάδι γαρίφαλου, τι είναι αυτό; Πώς να χρησιμοποιήσετε, οφέλη και αντενδείξεις

Αν σας αρέσουν τα φυσικά προϊόντα, σίγουρα έχετε δοκιμάσει ή τουλάχιστον ακούσει για το γαρίφαλο. Παρ 'όλα αυτά, για να μιλήσουμε για αυτό, πρώτα πρέπει να μιλήσουμε λίγο για το ίδιο το γαρίφαλο.Επίσης γνωστό ως γαρίφαλο, το μπαχαρικό έχει το όνομά του που προέρχεται από τη γαλλική λέξη "clou", που σημαίνει καρφί. Όμως, είναι η ασιατική ήπε

Διαβάστε περισσότερα
Paronychia - Τι είναι, Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Η παρονυχία είναι ένας τύπος φλεγμονής που εμφανίζεται στα δάχτυλα ή στα δάκτυλα των ποδιών, στην περιοχή γύρω από τα νύχια. Χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, δυσφορία, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και συσσώρευση πύου κάτω από τα νύχια.Είναι ακόμη και ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα, καθώς σχετίζεται με τραυματισμούς των επιδερμίδων, που μπορεί να προκληθούν από την αφαίρεσή του, στην περίπτωση αυτή, από την πράξη των νυχιών. Ωστόσο

Διαβάστε περισσότερα
Αντιηλιακές κηλίδες - Πώς να φωτίσετε το δέρμα σας και να αντιμετωπίσετε κηλίδες

Εν ολίγοις, οι κηλίδες του ήλιου είναι μια από τις κύριες αιτίες της πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Βασικά επειδή είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος, το δέρμα χρειάζεται πολλή φροντίδα, ειδικά όταν πρόκειται για υγεία και έκθεση στον ήλιο.Ο λεκές δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια φυσική άμυνα του δέρματος από την έκθεση στον ήλιο. Εμφανίζεται μόνο επειδή ο οργανισμός μας ανταποκρίνεται στην επιθετικότητα των υπεριωδών ακτίνων.Τα μέρη του σώμα

Διαβάστε περισσότερα
Είναι δυνατόν να εξαλειφθούν οι κάλοι από τα πόδια με θεραπεία στο σπίτι με βάση την ασπιρίνη

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς δεν ενδιαφέρονται πολύ για τα πόδια, η αλήθεια είναι ότι χρειάζονται επίσης φροντίδα. Και αυτό όχι μόνο για να είναι όμορφο, αλλά και για να αποφευχθούν οι οσμές και για την ευημερία μας, αποφεύγοντας την εμφάνιση των κάλων και των μυκήτων.Στην τελευταία περίπτωση, για παράδειγμα, εάν δεν προσέχετε ιδιαίτερα, είναι πιθανό οι κάλοι να σας εμποδίσουν να περπατήσετε, να φορέσετε παπούτσια και ακόμη και να στερεοποιήσετε, παραμορφώνοντας τα πέλματα των ποδιών

Διαβάστε περισσότερα
Αστέρι γλυκάνισο, τι είναι αυτό; Βοηθητικό πρόγραμμα, οφέλη και τρόπος χρήσης

Το γλυκάνισο Star είναι ένα φυτό κινέζικης και βιετναμέζικης προέλευσης, που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της κουζίνας. Οι φαρμακευτικές του ιδιότητες περιέχουν υψηλή θεραπευτική ισχύ. Επομένως, εάν το ενδιαφέρον σας είναι το μαγείρεμα και η ενημέρωση, το γλυκάνισο είναι η καλύτερη επιλογή για προσθήκη στο φαγητό.Αυτό το μικρό φυτό σε σχήμ

Διαβάστε περισσότερα
Τσάι γιασεμιού - Τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού γιασεμιού

Το γιασεμί είναι ένα μικρό λευκό λουλούδι που, όταν πέφτει, εκπέμπει ένα αδιαμφισβήτητο άρωμα. Στην ασιατική ήπειρο, αυτό το λουλούδι θεωρείται ένα από τα κύρια γυναικεία σύμβολα της ομορφιάς και του πειρασμού. Αλλά επιπλέον, το άνθος γιασεμιού έχει μια μεγάλη φαρμακευτική γοητεία. Το τσάι γιασεμιού είναι ένα από τα πιο καταναλώσιμα ποτά στη Νοτιοανατολική Ασία, γνωστό για τα πολλά

Διαβάστε περισσότερα
Κυτταρίτιδα, τι είναι, πώς σχηματίζεται και 7 συμβουλές για την εξάλειψή της μια για πάντα

Η κυτταρίτιδα, κοινώς γνωστή ως φλούδα πορτοκαλιού, ονομάζεται επίσης στην επιστήμη από τη γυναικοειδή λιποδυστροφία. Είναι ένας τύπος πλήρωσης λίπους που εμφανίζεται μεταξύ του δέρματος και των μυϊκών ινών, γνωστό ως κυτταρίτιδα.Προκύπτουν με τη συσσώρευση λιπών, νερού και τοξινών, τα οποία επιδεινώνονται από την κακή κυκλοφορία στα κύτταρα. Γι 'αυτό τα καθιστούν "πληρέστερα", προκαλώντας ανομοιομορφία και

Διαβάστε περισσότερα