Τσάι γιασεμιού - Τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού γιασεμιού

Το γιασεμί είναι ένα μικρό λευκό λουλούδι που, όταν πέφτει, εκπέμπει ένα αδιαμφισβήτητο άρωμα. Στην ασιατική ήπειρο, αυτό το λουλούδι θεωρείται ένα από τα κύρια γυναικεία σύμβολα της ομορφιάς και του πειρασμού. Αλλά επιπλέον, το άνθος γιασεμιού έχει μια μεγάλη φαρμακευτική γοητεία. Το τσάι γιασεμιού είναι ένα από τα πιο καταναλώσιμα ποτά στη Νοτιοανατολική Ασία, γνωστό για τα πολλά οφέλη για την υγεία του.

Επομένως, η κατανάλωση τσαγιού γιασεμιού συμβάλλει σημαντικά στην ευημερία. Ακριβώς επειδή παρέχει μια τεράστια ποικιλία θρεπτικών και αντιοξειδωτικών. Το παραδοσιακό φαρμακευτικό ποτό συνίσταται στην έγχυση άλλων παραδοσιακών τσαγιών, όπως το πράσινο τσάι και την προσθήκη λουλουδιών γιασεμιού.

Επομένως, σήμερα θα μάθουμε περισσότερα για το τσάι γιασεμιού, το οποίο εκτός από τη γεύση και το άρωμα, προωθούν πολλά οφέλη για την υγεία.

Γιασεμί

Το γιασεμί είναι το όνομα που δίνεται σε όλα τα φυτά του γένους Jasminum. Τα γιασεμί είναι εγγενή φυτά, πολύ συνηθισμένα στην Ινδία και την Κίνα, και βρίσκονται επίσης σε όλο τον κόσμο. Τα άνθη γιασεμιού χαρακτηρίζονται από μικρά, λευκά πέταλα και έντονο γλυκό άρωμα. Η μυρωδιά του είναι τόσο έντονη που μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ακόμη και πονοκεφάλους όταν βρίσκονται κοντά στο φυτό. Ωστόσο, για άλλους ανθρώπους η μυρωδιά του μπορεί να είναι απίστευτα χαλαρωτική.

Το άνθος γιασεμιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλούς σκοπούς, όπως φυτικά έλαια, αρωματικές ύλες και καλλυντικά προϊόντα. Στην πραγματικότητα, λόγω του ισχυρού τους αρώματος, που διεγείρει τη λίμπιντο, τα άνθη γιασεμιού αναγνωρίζονται ακόμη και ως αφροδισιακό.

Ωστόσο, η μεγαλύτερη χρήση του είναι για ιατρικούς σκοπούς, που χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία και επίσης για έγχυση, το περίφημο τσάι γιασεμιού.

τσάι γιασεμί

Το τσάι γιασεμιού είναι ένα πολύ παραδοσιακό ποτό και καταναλώνεται στην Κίνα, μπορεί να παρασκευαστεί με πράσινο, μαύρο, κόκκινο ή λευκό τσάι και την προσθήκη αποξηραμένων λουλουδιών γιασεμιού. Χάρη στο απαλό και ευχάριστο άρωμά του, είναι ένα αρωματικό τσάι, ιδανικό για όλες τις περιπτώσεις.

Επιπλέον, μπορείτε να φτιάξετε τσάι γιασεμιού χρησιμοποιώντας μόνο τα αποξηραμένα άνθη του φυτού. Παρά την αποφυγή της παραδοσιακής κινεζικής συνταγής, αυτή η επιλογή είναι επίσης πολύ νόστιμη και προσφέρει όλα τα οφέλη των λουλουδιών γιασεμιού. Όπως η ανακούφιση από το άγχος, η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και όλα όσα θα ελέγξουμε στη συνέχεια.

Κατά την παρασκευή τσαγιού, μερικές συμβουλές μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο αποτέλεσμα του ποτού. Για παράδειγμα, για να μην βράσει το νερό. Στην ιδανική περίπτωση, το νερό πρέπει να βράζει σχεδόν όταν προσθέτετε άνθη γιασεμιού. Επίσης, μην αφήνετε το τσάι να μαγειρεύει για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί αν όχι, η γεύση διακυβεύεται.

Οφέλη από τσάι γιασεμιού

Όχι μόνο για τη γεύση του, το τσάι γιασεμιού είναι διάσημο, αλλά και για τα διάφορα οφέλη για την υγεία του.

Καταπολέμηση του στρες

Στην αρχική συνταγή, το ηρεμιστικό αποτέλεσμα του πράσινου τσαγιού, σε συνδυασμό με το άρωμα του γιασεμιού γίνεται απίστευτα ευεργετικό για την καταπολέμηση του στρες. Αυτό συμβαίνει επειδή το άρωμα του τσαγιού γιασεμιού προσφέρει ηρεμιστικό και ηρεμιστικό αποτέλεσμα, προκαλώντας μια κατάσταση χαλάρωσης. Έτσι, το ποτό δρα στην αυτόνομη νευρική δραστηριότητα και επίσης στη διάθεση, μειώνοντας την ένταση και το άγχος.

Καλό για στοματική υγεία

Το τσάι και το γιασεμί με πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες, οι οποίες είναι πολυφαινόλες που βοηθούν στην καταπολέμηση των κοιλοτήτων. Επιπλέον, το τσάι είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στη μείωση του πολλαπλασιασμού των βακτηρίων που προκαλούν κακή αναπνοή. Δηλαδή, εκτός από την ευχάριστη γεύση και άρωμα, το τσάι γιασεμιού καταπολεμά επίσης την κακή μυρωδιά του στόματος.

Έλεγχος χοληστερόλης

Το τσάι γιασεμιού βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων της κακής χοληστερόλης και άλλων ανθυγιεινών λιπών στο σώμα. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη ποσότητα πολυφαινολών, οι οποίες μειώνουν την παραγωγή κακής χοληστερόλης. Δηλαδή, βοηθά στην αποφυγή των κινδύνων καρδιακών παθήσεων, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιαγγειακή προσβολή.

Αναλγητικό

Το τσάι λουλουδιών γιασεμιού περιέχει σαλικυλικό οξύ και επομένως βοηθά στην ανακούφιση διαφόρων πόνων, όπως πονοκεφάλους, μυϊκός πόνος και άλλα.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ενώσεις, τα άνθη γιασεμιού βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, η κατανάλωση τσαγιού σας μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών όπως η γρίπη και το κρυολόγημα.

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Εκτός από την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, με μια ισορροπημένη διατροφή και σωματικές δραστηριότητες, η κατανάλωση τσαγιού γιασεμιού βοηθά στη διαδικασία απώλειας βάρους. Αυτό συμβαίνει επειδή η υψηλή συγκέντρωση κατεχίνης, βοηθά στην οξείδωση του λίπους, συμβάλλοντας κατά συνέπεια στην απώλεια βάρους. Δεν είναι σαν το τσάι να αδυνατίζει μόνο, αλλά είναι ένας τρόπος για την ενίσχυση της απώλειας βάρους.

Προστατεύει τα εντερικά μικροβιώματα

Το τσάι λουλουδιών γιασεμιού συμβάλλει στην ανάπτυξη καλών βακτηρίων, τα οποία βοηθούν το σώμα να λειτουργεί σωστά. Έτσι, η κατανάλωση τσαγιού σε σχέση με άνθη γιασεμιού έχει πρεβιοτική δράση και βοηθά στην προστασία του εντερικού μικροβίου, αποτρέποντας την εμφάνιση πεπτικών ασθενειών.

Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού με άνθη γιασεμιού αποδείχθηκε πολύ ωφέλιμη για την κυκλοφορία του αίματος. Ένα άλλο όφελος που προκύπτει από τις πολυφαινόλες, οι οποίες συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος.

Βοηθά στην πέψη

Έχοντας ένα φλιτζάνι τσάι γιασεμιού μετά τα γεύματα βοηθά στην πέψη των τροφίμων που τρώτε. Εκτός από την επιτάχυνση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της θερμικής καύσης.

Μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη

Το τσάι γιασεμιού με πράσινο τσάι βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ενώσεις του βελτιστοποιούν την επίδραση της ινσουλίνης και μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Αποποίηση ευθυνών

Παρά το γεγονός ότι είναι ένα φυσικό ποτό και γεμάτο οφέλη, η κατανάλωση τσαγιού γιασεμιού πρέπει να λαμβάνει υπόψη ορισμένους παράγοντες. Αυτό συμβαίνει επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχει παρενέργειες.

Όπως για παράδειγμα, τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία για ασθένειες, θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό εάν η κατανάλωση τσαγιού δεν μπορεί να είναι επιβλαβής. Το ίδιο με τα άτομα με χρόνιες παθήσεις. Επιπλέον, το τσάι γιασεμιού δεν είναι κατάλληλο για εγκύους.

Επομένως, το ιδανικό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε τσάι ή οικιακή θεραπεία.

Τέλος πάντων, τι πιστεύετε για αυτό το άρθρο; Στην πραγματικότητα, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να δείτε επίσης τα οφέλη του τσαγιού ιβίσκου.

Πηγές: GreenMe Better with Health Aromaflora

Προτεινόμενη εικόνα: Μαγειρική

Εικόνες: Διευκολύνει τις συμβουλές Cuidaí Vix για γυναίκες

Πρόσφατες δημοσιεύσεις