Πρώτον, όσον αφορά τα τσάγια, ποια είναι η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό; Μερικοί πιστεύουν ότι είναι ένας τρόπος να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος, άλλοι θέλουν να το πάρουν για ευχαρίστηση. Και πού χωράει το τσάι sene;
Λοιπόν, το τσάι sene εμπίπτει σε μια από αυτές τις κατηγορίες, την απώλεια βάρους. Αν και το τσάι sena μπορεί να είναι πολύ πιο περίπλοκο όταν πρόκειται για κατανάλωση. Σε τελική ανάλυση, τι είναι το sene και σε τι χρησιμεύει;
Τι είναι το sene και σε τι χρησιμεύει;
Αυτό το φυτό κέρδισε πρόσφατα την αναγνώριση λόγω της κυκλοφορίας ενός βίντεο που έγινε viral. Ο "θαυματουργός χυμός" όπως ονομάζεται από τον δημιουργό του, το κανάλι "Diva at 50", αναμιγνύει μερικά συστατικά και το senna είναι μεταξύ αυτών.
Το Senna είναι ένα φαρμακευτικό φυτό και μεταξύ των λειτουργιών του είναι καθαρτικές και καθαριστικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στη δυσκοιλιότητα. Εκτός από την αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή δράση. Ως εκ τούτου, φαίνεται να είναι μια καλή διέξοδος στην αναζήτηση απώλειας βάρους.
Αν και οι λειτουργίες του είναι αληθινές, το σουσάμι δεν βοηθά άμεσα στην απώλεια βάρους. Αυξάνει μόνο τη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου, η οποία εάν καταναλώνεται υπερβολικά, μπορεί να καταστεί επιβλαβής.
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Εάν καταναλώνεται συνεχώς, οι πιθανές παρενέργειες μπορούν να προκύψουν γρήγορα. Επειδή, επιταχύνοντας τις κινήσεις του εντέρου, μπορεί να καταλήξει να ερεθίσει τον εντερικό βλεννογόνο.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πρησμένης κοιλιάς, κολικούς και αύξηση της ποσότητας αερίου. Και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, έμετος, διάρροια, υποκαλιαιμία, εντερική δυσαπορρόφηση και υποκαλιαιμία.
Μια σημαντική διαφορά από το τσάι Senna είναι ότι καθώς παρασκευάζεται απευθείας από το φυτό, δεν πρέπει να καταναλώνεται πολύ συχνά. Τα τσάγια που έρχονται σε φακελάκια είναι τα σωστά για αυτό. Επειδή έρχονται ήδη στις σωστές δόσεις και δεν παρουσιάζουν κίνδυνο υπερβολικής συγκέντρωσης στην παρασκευή τους.
Η κατανάλωση τσαγιού Senna είναι περιορισμένη, καθώς δεν μπορεί να καταναλωθεί από παιδιά κάτω των 12 ετών. Επειδή μπορεί να προκαλέσει αρνητικά και έντονα αποτελέσματα, όπως αφυδάτωση, αιμορροΐδες, κολίτιδα, απώλεια ηλεκτρολυτών και εντερικές διαταραχές.
Εκτός από τα παιδιά, το τσάι senna αντενδείκνυται σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης, γαλουχίας, υπερευαισθησίας, εντερίτιδας, άγνωστου πόνου στο στομάχι και οξείας σκωληκοειδίτιδας. Εν ολίγοις, είναι πάντα καλό να συμβουλευτείτε το γιατρό πριν ξεκινήσετε την κατανάλωση.
Εκτός από το τσάι sene, το τσάι ιβίσκου, το τσάι αλογουράς και το πράσινο τσάι πρέπει επίσης να καταναλώνονται με μέτριο τρόπο, καθώς έχουν αρνητικές επιπτώσεις εάν καταναλώνονται υπερβολικά, όπως η αλλαγή στην αρτηριακή πίεση.
Πότε και πώς να καταναλώνετε τσάι Senna και πού να το βρείτε
Το ποσό των ταξιδιών στο μπάνιο, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. Ενώ μερικοί πηγαίνουν στο μπάνιο 3 φορές την ημέρα, άλλοι πηγαίνουν μόνο 1 φορά σε 3 ημέρες. Το πρώτο βήμα για την ασφαλή κατανάλωση τσαγιού Senna είναι να ελέγξετε εάν υπήρξαν δραστικές αλλαγές σε αυτόν τον τύπο ρουτίνας, μετά την έναρξη της κατανάλωσης.
Τέλος πάντων, αφού διαβάσει τόσα πολλά για το τσάι Senna, αυτό που καταλήγουμε είναι ότι η κατανάλωσή του πρέπει να γίνεται μόνο από καιρό σε καιρό, από καιρό σε καιρό, χωρίς υπερβολή, ώστε να μην προκαλεί κανένα είδος παρενέργειας.
Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση είναι οι κύριοι βοηθοί στην αναζήτηση του ιδανικού βάρους. Ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό αυτές οι συνήθειες να μην χαθούν στην αναζήτηση «θαυμάτων απώλειας βάρους».
Το Senna μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και φαρμακεία. Είναι επίσης γνωστό ως Sena, Cene, πλυντήριο πιάτων, Cassia και Mamangá.
Προετοιμασία τσαγιού Senna
Τώρα που γνωρίζετε περισσότερα για το Senna, εδώ είναι μια πολύ ωραία συνταγή για να φτιάξετε:
Χρησιμοποιώντας πράσινα φύλλα της senna, τοποθετήστε 2 γραμμάρια φύλλα senna σε 250 ml βραστό νερό, αφήστε το να παραμείνει για 5 λεπτά. Περιμένετε να κρυώσει, στραγγίζετε και καταναλώνετε 2-3 φορές την ημέρα. Μην προσθέτετε ζάχαρη. Καταναλώστε για 3 συνεχόμενες ημέρες το πολύ.
Τέλος πάντων, ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα βοηθήσουν πολύ! Απολαύστε και μάθετε για το τσάι mulungu!
Πηγές: Η υγεία σας, HuffPost Brasil, Bem Estar.
Προτεινόμενη εικόνα: Συμβουλές για γυναίκες.
