Papinhas - 10 αλμυρές συνταγές και 10 γλυκά για να διαλέξετε

Οι πρώτες ανακαλύψεις των γευστικών γευμάτων του μωρού είναι πολύ σημαντικές στιγμές. Ως εκ τούτου, η παιδική τροφή είναι απαραίτητη για την παροχή αυτής της έκρηξης γεύσεων στους ουρανίσκους των παιδιών. Αρχικά, στους πρώτους 6 μήνες, το μητρικό γάλα είναι η μόνη γεύση που είναι γνωστή στους μικρούς. Για αυτό το λόγο, τα μίγματα τους γοητεύουν τόσο πολύ και φέρνουν μια επίδειξη εκφράσεων στα πρόσωπά τους.

Επιπλέον, από εκείνη τη στιγμή οι γονείς αρχίζουν να ενθαρρύνουν τη συνήθεια να τρώνε φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες στην καθημερινή σίτιση των μωρών. Κάθε τροφή έχει βιταμίνες, μέταλλα και ίνες απαραίτητες για την υγιή ανάπτυξή του. Υπενθυμίζοντας ότι: απαγορεύεται αυστηρά η προσθήκη ζάχαρης στη διατροφή των μωρών.

Χρησιμοποιήστε λοιπόν την ποικιλομορφία των τροφίμων, αλλά αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα όπως: αναψυκτικά και γλυκά. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκινήσετε με συνταγές με βάση φρούτα και λαχανικά και στη συνέχεια να ξεκινήσετε να προσθέτετε μερικούς τύπους κρέατος. Με αυτόν τον τρόπο το ερέθισμα θα είναι τέλειο και σύντομα το μωρό σας θα απολαμβάνει όλα τα είδη τροφής.

Πότε να ξεκινήσετε να ταΐζετε παιδικές τροφές;

Πρώτα απ 'όλα, μία από τις πιο επαναλαμβανόμενες αμφιβολίες στο νοσοκομείο μητρότητας είναι η ακόλουθη: «πότε να ξεκινήσετε τη σίτιση; Σε γενικές γραμμές, το σωστό που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκινήσετε τη ρουτίνα με άλλα τρόφιμα μετά το παιδί 6 μηνών. Ειδικά τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και ορισμένα είδη κρέατος μπορούν να αποτελούν μέρος των συστατικών της παιδικής τροφής. Η υφή, παρεμπιπτόντως, έχει πάντα τη μορφή κουάκερ για να διευκολύνει τη ζωή των μωρών.

Ωστόσο, μην ξεχνάτε τις μητέρες ότι ο νέος τρόπος σίτισης του παιδιού σας (α) δεν αναιρεί την ανάγκη για θηλασμό. Επομένως, παράλληλα με τη νέα συνήθεια, συνεχίστε το θηλασμό, καθώς το μητρικό γάλα είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Η παιδική τροφή, στην αρχή, εκπληρώνει μόνο το ρόλο της συμπλήρωσης της τροφής.

Σε ηλικία 8 μηνών είναι δυνατόν να αρχίσετε να αφήνετε μικρά κομμάτια τροφής στη μέση της παιδικής τροφής. Αυτό δεν σημαίνει ότι σφυρίζουν το μάσημα, αλλά όταν αρχίζουν να εξοικειώνονται με την πράξη του «μασήματος». Σύμφωνα με τους παιδίατρους, η άσκηση της γνάθου συνιστάται για τις νέες εμπειρίες του παιδιού. Επιπλέον, η μαμά θα ανακουφίσετε πολλούς πόνους από τη γέννηση των δοντιών, καθώς το μικρό θα έχει πού να ξύσει τα ούλα.

Ανακάλυψη γεύσης

Τέλος, θα καταλάβουμε λίγο περισσότερα για το πώς λειτουργούν οι «γεύσεις» των μωρών; Όταν το μωρό σας είναι ακόμα στην κοιλιά, απίστευτο όπως φαίνεται, αρχίζει ήδη να αναπτύσσει τη γεύση. Η 15η εβδομάδα διαχείρισης επιτρέπει, πάνω απ 'όλα, αυτό το εργαλείο στο έμβρυο και, συνήθως, τα πράγματα που η μητέρα καταλαμβάνει αναγνωρίζεται από τα παιδιά.

Η σύγχυση των γεύσεων που καταπίνεται από την έγκυο γυναίκα είναι σε υγρή μορφή για μωρά. Καταπίνοντας αυτό το υγρό είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τις γεύσεις. Ομοίως, το μητρικό γάλα παίζει επίσης αυτόν τον ρόλο. Κατά συνέπεια, οι δίαιτες των μητέρων επηρεάζουν τις προτιμήσεις των παιδιών τους.

Εν τω μεταξύ, φανταστείτε πόσο σημαντικές πρέπει να είναι οι πρώτες εμπειρίες με τη βρεφική τροφή στη ζωή του παιδιού; Η έκρηξη των γεύσεων και των αναμνήσεων που θα συμβάλουν στην ανάπτυξη των γευσιγνωσίας των μικρών είναι μοναδική για την ανάπτυξη. Από την άλλη πλευρά, η συνήθεια μπορεί, εκπληκτικά, να δημιουργήσει μια αγάπη για πικρά τρόφιμα. Φυσικά δύσκολη εργασία για τις μητέρες.

Κουάκερ αγοράς: να χρησιμοποιήσετε ή να μην χρησιμοποιήσετε;

Θέλετε πραγματικά να μάθετε τη γνώμη των ειδικών σχετικά με τη χρήση βιομηχανικών παιδικών τροφών; Έτσι, η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι ότι «δεν συνιστάται η χρήση αυτής της συσκευής». Στην πραγματικότητα είναι πολύ περίπλοκο να μαγειρεύετε πάντα ό, τι χρειάζεστε, αλλά τα φρέσκα και φρέσκα τρόφιμα είναι πάντα πιο υγιεινά για το μωρό.

Αντίθετα, τα καλά παλιά κουάκερ στο ράφι της αγοράς περιέχουν σάκχαρα και βαφές. Δηλαδή, ουσιώδεις ουσίες για το παιδί σας (α). Τέλος πάντων, εάν σταματήσετε να δώσετε μια μικρή ετικέτα στις ετικέτες, υπάρχουν πολλές κακές λέξεις που, παρεμπιπτόντως, δεν γνωρίζουμε καν το νόημα. Επομένως, κατά την επιλογή μεταξύ των τύπων παιδικών τροφών, προτιμήστε τους φυσικούς τύπους, που παρασκευάζονται στο σπίτι.

Μερικές φορές για τη διευκόλυνση της καθημερινής άσκησης της κουζίνας με τη συνήθη φροντίδα του μωρού, καλό είναι να σχεδιάσετε κάποιες στρατηγικές. Πρώτα απ 'όλα αγοράστε και παγώστε, εάν είναι δυνατόν, όλα τα λαχανικά που θα χρησιμοποιήσετε την εβδομάδα. Η μέθοδος σίγουρα θα σας εξοικονομήσει χρόνο. Ως αποτέλεσμα, η υγεία του παιδιού σας και της δικής σας θα είναι εγγυημένη.

10 συνταγές για αλμυρές παιδικές τροφές για το παιδί σας

Πρώτα σταματήστε ό, τι κάνετε και ετοιμάστε το χαρτί και το στυλό. Πηγαίνετε στην αγορά, αγοράστε τα λαχανικά, τα μπαχαρικά, τα λαχανικά και τα παρόμοια για να αρχίσετε να φτιάχνετε τις παιδικές τροφές του μωρού σας. Δεν υπάρχουν ευκολότερες συνταγές από αυτές που αναφέρονται εδώ για να αρχίσετε επιτέλους να καινοτομείτε στις γεύσεις για το παιδί σας.

Εν ολίγοις, πάντα να προτιμάτε να είστε κοντά και να ακολουθείτε αυτήν την εξέλιξη. Υπό αυτήν την έννοια, η ανάπτυξη του μικρού θα είναι γεμάτη ενέργεια, αρκεί οι βιταμίνες και τα οφέλη να εφαρμόζονται για την ανάπτυξη του σώματος και της ψυχικής του. Εσείς και η μαμά και ο μπαμπάς έχετε επίσης την ευκαιρία να συμμετάσχετε στο κύμα της υγιεινής διατροφής και να απολαύσετε τη ρουτίνα με το μωρό σας.

1 - Κουάκερ με κολοκυθάκια

Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με τον παιδικό τρόμο: το περίφημο chayote. Έχετε φανταστεί ποτέ ότι το μωρό σας συνηθίζει σε αυτήν τη γεύση από το ότι ήταν μικρό και έδωσε, στο μέλλον, την υπερηφάνεια όταν τρώει τα πάντα στο πιάτο του; Λοιπόν λοιπόν, η ώρα είναι τώρα και η συνταγή που ακολουθεί είναι απλή, γρήγορη, νόστιμη και εύκολη στην παρασκευή.

Αυτό το φαγητό είναι αρχικά γεμάτο με ίνες, ασβέστιο, σίδηρο και φώσφορο. Ως αποτέλεσμα της κατάποσης, το παιδί θα μείνει μακριά από ασθένειες που επιτίθενται λόγω χαμηλής ανοσίας. Ομοίως, μια άλλη επιπλοκή που θα μείνει μακριά από το παιδί σας είναι ο διαβήτης. Με άλλα λόγια, επενδύστε πάντα σε αυτό το φαγητό στην καθημερινή ζωή του παιδιού σας.

Συστατικά

• μισό σαγιότ
• μισά κολοκύθια
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• λάδι
• άλας
• 60 ml νερού

Τρόπος προετοιμασίας

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να πλένετε καλά τα λαχανικά και να τα κόβετε σε μικρούς κύβους, εάν είναι δυνατόν. Πάνω απ 'όλα, διαχωρίστε μια κατσαρόλα και ρίξτε ένα σημαντικό ψιλό ελαιόλαδο, ρίξτε το νερό, τα ψιλοκομμένα λαχανικά και το αλάτι. Στη συνέχεια ανάψτε τη φωτιά και μόλις πιέσετε, μετρήστε από 10 έως 15 λεπτά.

Μετά το πρώτο βήμα, ανοίξτε το τηγάνι προσεκτικά αφού αφαιρέσετε την πίεση, ρίξτε τα πάντα στο μπλέντερ (συμπεριλαμβανομένου του νερού) και, τέλος, χτυπήστε μέχρι να γίνει χυλό. Απίστευτα, αυτό το μέτρο θα σας δώσει 2 γεύματα για 2 ημέρες. Αποθηκεύστε λοιπόν ό, τι δεν χρησιμοποιείται καλά και αποθηκεύστε το για την επόμενη μέρα.

2 - Σπανάκι παιδικές τροφές με καρότο και κοτόπουλο

Η ακόλουθη συνταγή συνιστάται όταν οι γονείς αρχίζουν να εφαρμόζουν κρέας στη διατροφή του μωρού. Το κοτόπουλο με σπανάκι και καρότα είναι μια υγιής βόμβα βιταμινών για το παιδί σας. Η πηγή ενέργειας βασίζεται σε σίδηρο, κάλιο και είναι ιδανική για την πρόληψη πιθανών αναιμιών σε αυτό το πρώιμο στάδιο του παιδιού.

Συστατικά

• 5 κύβοι κοτόπουλου σε κύβους
• 1 πατάτα σε κύβους
• 4 φύλλα σπανακιού
• 1 ψιλοκομμένη ντομάτα
• μισό σε κύβους καρότο
• λάδι
• άλας
• 1 σκελίδα σκόρδο

Τρόπος προετοιμασίας

Συμβουλή: κόψτε όλα όσα χρειάζεστε προτού αρχίσετε να φτιάχνετε παιδικές τροφές. Με αυτόν τον τρόπο, διαχωρίστε τηγάνι και θερμάνετε τη με ψιλόβροχο ελαιόλαδο. Μετά από όλα, ρίξτε το κιμά, περιμένετε να ροδίσει λίγο και προσθέστε το κοτόπουλο σε κύβους. Αφήστε το να πάρει λίγο χρώμα και στη συνέχεια τοποθετήστε την ντομάτα. Το tomante είναι απαραίτητο για να κάνει το κοτόπουλο πολύ μαλακό.

Όταν παρατηρήσετε μαγείρεμα, προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά που αναφέρονται. Φροντίστε να δοκιμάσετε το αλάτι της βρεφικής τροφής, γιατί αν πάρει αλμυρό δεν συνιστάται να το δώσετε στο παιδί σας. Καλύψτε με νερό και περιμένετε να βράσει. Μετά από 10 λεπτά περιμένετε να κρυώσει και ανακατέψτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ. Τέλος, περιμένετε να κρυώσει και δώστε αυτήν την έκρηξη γεύσεων στο παιδί σας.

3 - Κουάκερ κοτόπουλου, φασόλια, μανιόκα και jiló

Πρώτα απ 'όλα γνωρίζουμε ότι αυτή η συνταγή είναι πολύ κρεμώδης και ακόμη και οι μπαμπάδες θα θέλουν να το δοκιμάσουν. Η σημασία είναι κυρίως στην προσθήκη του jiló. Με αυτόν τον τρόπο, η προετοιμασία είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να εισαγάγετε σταδιακά την τροφή στη ρουτίνα του μωρού. Απολαύστε λοιπόν αυτήν την πρόκληση και εκπλαγείτε από τις αντιδράσεις των μικρών με αυτήν την έκπληξη στον ουρανίσκο σας.

Συστατικά

• μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
• 1 φλιτζάνι (τσάι) ψιλοκομμένο jiló
• ένα ψιλοκομμένο καρότο
• 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• ένα θρυμματισμένο γαρίφαλο σκόρδου
• λάδι
• άλας
• 150 γραμμάρια κοτόπουλου σε κύβους
• 2 φλιτζάνι (τσάι) με νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Διαχωρίστε πρώτα την κουζίνα πίεσης και βάλτε 2 φλιτζάνια νερό με το σκόρδο, το κοτόπουλο και τα φασόλια. Είκοσι λεπτά μετά το πρώτο σήμα πίεσης, απενεργοποιήστε τη φωτιά και ανοίξτε προσεκτικά το τηγάνι. Με ένα μεγάλο κουτάλι, χωρίστε το κοτόπουλο και τεμαχίστε τα κομμάτια που είναι ακόμα ολόκληρα. Επιστρέψτε τα πάντα στο ταψί μόλις τελειώσετε.

Εν ολίγοις, βάλτε όλα τα υπόλοιπα συστατικά που δεν έχουν ακόμη χρησιμοποιηθεί (συμπεριλαμβανομένου του αλατιού μπορεί να δοκιμάσετε). Προσθέστε, πάνω απ 'όλα, ένα άλλο φλιτζάνι νερό για να μην στεγνώσει και να επιστρέψετε τα πάντα στη φωτιά. Συνεχίστε να ανακατεύετε έως ότου το νερό πέσει καλά και είναι κρεμώδες. Αν νομίζετε ότι υπάρχουν πολλές μυρωδιές, απλώς χτυπήστε το μπλέντερ, περιμένετε να κρυώσει και, τέλος, σερβίρετε.

4 - Κουάκερ βόειου κρέατος, λάχανο, καλαμπόκι

Βεβαίως, το αραβοσιτέλαιο είναι ένα συστατικό πλούσιο σε βιταμίνες και χρησιμοποιείται ευρέως για την ενίσχυση της ανοσίας. Από πάντα, τα τρόφιμα χρησιμοποιούνται συνεχώς για τη θεραπεία ασθενειών και κάνουν τους ασθενείς πολύ πιο δυνατούς. Τώρα, ας μάθουμε πώς να το αυξήσουμε στα έσοδα. Εάν συνδυαστεί με κρέας και λάχανο, η εγγύηση της υγείας σε ισχυρή κατάσταση και μακριά από αναιμία είναι εγγυημένη.

Συστατικά

• 100 g αραβοσίτου
• 100 γραμμάρια λάχανου
• ένα κρεμμύδι
• 200 γρ
• άλας

Τρόπος προετοιμασίας

Πρώτα πλύνετε και διαχωρίστε το κρεμμύδι και το λάχανο. Κόψτε και τα δύο ψιλοκομμένα και τοποθετήστε το σε μια κατσαρόλα με νερό (η ποσότητα είναι μέχρι να περάσει ένα δάχτυλο το περιεχόμενο της κατσαρόλας). Βάλτε το κρέας, αφήστε το να μαγειρευτεί για 20 λεπτά, σεζόν για γεύση. Για να το κάνετε πολύ κρεμώδες και εύκολο στην κατάποση, πάρτε τα πάντα κατά την ανάμειξη και ανακατέψτε μέχρι να έχει την υφή της παιδικής τροφής.

5 - Κοτόπουλο, πατάτα, τεύτλα, chayote και chard

Η συνταγή αρχικά παίρνει: chard, κοτόπουλο, πατάτες, τεύτλα και chayote, οπότε σκεφτείτε πόσο θα βιταμωθεί το μωρό σας μετά από αυτό το γεύμα! Λοιπόν, αφήστε τα συστατικά και ξεκινήστε τη δουλειά. Τώρα, μην ανησυχείτε από το αποτέλεσμα, γιατί θα είναι νόστιμο και τόσο εσείς όσο και το παιδί σας θα δώσετε αυτό το φως επαναλαμβανόμενο στο πιάτο.

Συστατικά

• 2 κουταλιές κοτόπουλο σε κύβους
• μισή μικρή πατάτα ψιλοκομμένη
• 2 κουταλιές ψιλοκομμένα τεύτλα
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 2 κουταλιές ψιλοκομμένο chayote
• λίγο ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές της σούπας (ψιλοκομμένη σούπα chard

Τρόπος προετοιμασίας

Πρώτα πάρτε ένα τηγάνι, το φέρετε στη φωτιά και μόλις ζεστό προσθέστε το λάδι και σοτάρετε το κρεμμύδι με το κοτόπουλο. Τώρα είναι απλό, βάλτε τα παντζάρια και απλώς καλύψτε τα πάντα με νερό και μαγειρέψτε έως ότου το υγρό μετατραπεί σε παχύ ζωμό και το φαγητό είναι μαλακό. Όταν παρατηρήσετε το σωστό σημείο, προσθέστε το chard και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά.

Τέλος, αφαιρέστε από τη φωτιά όταν όλα είναι καλά μαγειρεμένα και, αν προτιμάτε, πολτοποιήστε με ένα πιρούνι. Εάν το μωρό είναι ακόμη πολύ μικρό και τα κομμάτια δεν μπορούν να προστεθούν, χτυπήστε τα πάντα σε ένα μπλέντερ. Σύμφωνα με τους παιδίατρους, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε πιθανό πνιγμό. Τώρα απλώς απολαύστε το!

6 - Καρότο μωρού και chayote

Είναι να σπάσει το στόμα του μπαλονιού! Αυτή είναι μια από τις πιο νόστιμες παιδικές τροφές στο παιδικό σύμπαν. Μπορείτε να δείτε στα πρόσωπά τους και στο υγιές χάος που κάνουν όταν βάζουν ένα κουτάλι στο στόμα τους. Το καρότο, καταρχάς, είναι θρεπτικό και συμβάλλει στη λειτουργία του οράματος, του εντέρου, του δέρματος, ανάμεσα σε ζιλόνια άλλων οφελών.

Το Chayote, από την άλλη πλευρά, δεν είναι πολύ γνωστό και γενικά απορρίπτεται από όλους. Ωστόσο, γνωρίζετε ότι αυτό το απλό λαχανικό μεταφέρει σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Β και C. Κατ 'αρχήν, και οι δύο βιταμίνες είναι υπεύθυνες για τη διευκόλυνση της απορρόφησης του σιδήρου στο σώμα. Έτσι, εάν θέλετε το μωρό σας να είναι μακριά από τις περίφημες αναιμίες, το chayote είναι η λύση.

Συστατικά

• ένα καρότο
• μισό σαγιότ
• αλάτι για γεύση
• 1 κρεμμύδι
• 1 σκόρδο
• λάδι

Τρόπος προετοιμασίας

Πριν ξεκινήσετε να ρίχνετε τα πάντα στην κατσαρόλα, κόψτε τα πάντα πολύ μικρά και διατηρήστε τα σε φίλτρα. Αυτό έγινε, ανάψτε τη φωτιά και ρίξτε ένα μικρό ψιλοκομμένο ελαιόλαδο πάνω στο τηγάνι και σοτάρετε το σκόρδο και το κρεμμύδι. Όταν αρχίσει να καφέ, προσθέστε επιτέλους το chayote και το καρότο. Περιμένετε λίγο ανακατεύοντας την πένα και προσθέστε νερό μέχρι να καλύψετε τα λαχανικά.

Μαγειρέψτε μέχρι και τα δύο λαχανικά να είναι πολύ μαλακά. Εν τω μεταξύ, σεζόν για γεύση με αλάτι και αν προτιμάτε, χρησιμοποιήστε έναν άλλο τύπο καρυκεύματος της επιλογής σας, αρκεί να μην είναι υπερβολικό. Τέλος, απενεργοποιήστε τη φωτιά όταν φτάσετε στο σημείο και ανακατέψτε τα πάντα στο μπλέντερ. Η παιδική τροφή του παιδιού σας είναι έτοιμη.

7 - Κουάκερ των βακκίνιων και φασολιών

Ίσως αυτή είναι ίσως η καλύτερη στιγμή για εσάς (μπαμπάς και μαμά) να μοιραστείτε ένα οικογενειακό γεύμα. Το Angu και τα φασόλια είναι ιδανικά για τον ουρανίσκο και για τα πρώτα βήματα προς την παιδική τροφή. Εύκολο στην κατάποση, νόστιμο και γεμάτο βιταμίνες, angu και φασόλια είναι στις 10 κορυφαίες δυνατότητες στη λίστα συνταγών.

Συστατικά

• 50 ml ζωμού φασολιών
• 3 κουταλιές αραβοσίτου
• 1 σκόρδο
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• αλάτι για γεύση
• λάδι

Τρόπος προετοιμασίας

Αναμφίβολα, αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να αφήσετε τη φασολάδα της ημέρας ξεχωριστή. Τοποθετήστε σε ένα μπολ και αφήστε το για άλλα παρασκευάσματα. Πάρτε ένα ποτήρι νερό και διαλύστε το καλαμπόκι μέχρι να εξαφανιστεί. Σε μια κατσαρόλα τοποθετήστε ένα ψιλοκομμένο ελαιόλαδο, σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να ροδίσουν. Τελειώνοντας, προσθέστε το αραβοσιτέλαιο, σεζόν με αλάτι και ανακατέψτε τα φασόλια. Περιμένετε να φουσκώσει και να απενεργοποιηθεί. Το καλύτερο γεύμα για το μωρό είναι έτοιμο.

8 - Παιδικές τροφές, ζυμαρικά, μπρόκολα και σπανάκι

Ποιος είπε ότι τα ζυμαρικά δεν μπορούν να προστεθούν στη σούπα του παιδιού σας; Το φαγητό είναι εξαιρετικά δυνατό αλλά είναι στη μέση ενός υπέροχου μείγματος. Τα ζυμαρικά είναι, με άλλα λόγια, ένα φαγητό γεμάτο και θα συμβάλει στην ακόλουθη συνταγή. Μην διστάσετε λοιπόν να τολμήσετε στην κουζίνα και να εγγυηθείτε ένα πλούσιο γεύμα για το μωρό σας.

Συστατικά

• λάδι
• ένα κουτάλι (σούπα) κρεμμυδιού
• 2 κουταλιές κιμά
• 2 κουταλιές μπρόκολο ψιλοκομμένο
• δύο κουταλιές ζυμαρικών
• δύο κουταλιές σπανάκι
• αλάτι για γεύση

Τρόπος προετοιμασίας

Το πρώτο βήμα είναι να αφήσουμε τα πάντα πολύ ψιλοκομμένα και έτοιμα να μην εμποδίσουν την πρόοδο της συνταγής. Πάρτε ένα δοχείο και τοποθετήστε το στη φωτιά με το ελαιόλαδο και το κρεμμύδι. Αφού ροδίσετε, προσθέστε το κρέας και αφήστε το να σοταριστεί. Δοκιμάστε το αλάτι για να δείτε αν είναι έτοιμο, στη συνέχεια καλύψτε με νερό και μαγειρέψτε καλά.

Μετά από 15 ή 20 λεπτά, τοποθετήστε επιτέλους το σπανάκι με το μπρόκολο και τα ζυμαρικά και περιμένετε λίγο στη φωτιά. Όταν τα πάντα είναι απολύτως ομαλά, αποσυνδέστε και ανακατέψτε τα όλα σε ένα μπλέντερ. Σε τελική ανάλυση, το μωρό σας δεν μπορεί να μασήσει ακόμα πολλά συστατικά, αλλά η παιδική τροφή θα κερδίσει την καρδιά του μικρού σας.

9 - Παιδικές τροφές κοτόπουλου, καρότου και πατάτας

Αυτή η συνταγή είναι πολύ παρόμοια με ένα πατέ, αλλά είναι πολύ ελαφρύτερο και το παιδί είναι πολύ πιθανό να ερωτευτεί αυτό το γεύμα. Και τα δύο συστατικά είναι λαχταριστά και μαζί ενισχύουν τις γεύσεις προς όφελος του ουρανίσκου του μωρού.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας κρεμμύδι
• ένα ψιλοκομμένο καρότο
• μια ψιλοκομμένη πατάτα
• 500 g κοτόπουλο σε κύβους
• άλας
• λάδι

Τρόπος προετοιμασίας

Πρώτα σοτάρουμε το κρεμμύδι και το ψιλοκομμένο κοτόπουλο στο τηγάνι με ελαιόλαδο. Περιμένετε να ροδίσουν και να μαγειρέψουν. Τελειώνοντας, προσθέστε την ψιλοκομμένη πατάτα και το καρότο στη διαδικασία, ανακατέψτε καλά. Καλύψτε τα περιεχόμενα του δοχείου με νερό, δοκιμάστε να νιώσετε το αλάτι και μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά.

Μετά από αυτό ελέγξτε αν το φαγητό είναι πολύ μαλακό. Εάν είναι, απλώς απενεργοποιήστε τη φωτιά και περιμένετε να κρυώσει. Μόλις φτάσετε σε θερμοκρασία δωματίου, ρίξτε εντελώς τα πάντα στο μπλέντερ και ανακατέψτε. Ρίξτε σε ένα μικρό πιάτο και το παιδικό φαγητό σας είναι έτοιμο. Παρεμπιπτόντως, είναι πιθανό για ορισμένα φίλτρα, αλλά δεν χρειάζεται να σπαταληθεί. Αποθηκεύστε στο ψυγείο και το επόμενο γεύμα σας θα είναι έτοιμο.

10 – Πατάτες παιδικές τροφές, κολοκύθια και αυγό

Στην πραγματικότητα, το αυγό είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που είναι λιγότερο βαρύ από το κρέας. Έτσι, εάν φοβάστε να εισάγετε ήδη κρέας στη διατροφή του μωρού, χρησιμοποιήστε αυγά για να προμηθεύσετε την απαραίτητη πρωτεΐνη στη συνταγή. Η προτεραιότητα είναι απλή και θα κάνει την παιδική τροφή πολύ πιο κρεμώδης και ευχάριστη.

Συστατικά

• 1 πατάτα
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• μισό ψιλοκομμένο κολοκύθι
• άλας
• 1 αυγό
• λάδι

Τρόπος προετοιμασίας

Αρχικά, αρχίστε να κόβετε και να σοτάρετε σταδιακά το κρεμμύδι, την πατάτα και τα κολοκυθάκια. Αυτή η αρχή είναι απαραίτητη για το μπαχαρικό να μπει στο φαγητό. Τοποθετήστε το αυγό μαγειρέματος στο πλάι και περιμένετε μέχρι να είναι όλα έτοιμα. Όταν τελειώσετε ρίξτε όλο το φαγητό στο μπλέντερ και χτυπήστε ελαφρά για να πάρετε την ακριβή υφή της παιδικής τροφής.

10 συνταγές για γλυκές παιδικές τροφές για το παιδί σας

Όχι μόνο το αλάτι έχει τη γεύση των άλλων. Όταν πρόκειται για νέες εμπειρίες, ορισμένες επιλογές δεν μπορούν να μείνουν εκτός της λίστας συνταγών για τα μικρά. Τα φρούτα είναι επίσης πολύ σημαντικά για το παιδί να έχει τις πρώτες επαφές με τα πιο γλυκά πράγματα. Ωστόσο, η γλυκύτητα που αναφέρθηκε παραπάνω είναι απολύτως φυσική. Κοίτα:

1 - Παπάγια παπάγια με μπανάνα

Απλό, γρήγορο, εύκολο και πολύ νόστιμο. Η συνταγή για μπανάνα με παπάγια είναι πάντα χρήσιμη όταν πρόκειται για πρακτικότητα και υγεία. Απλά έχετε και τα δύο μούρα στο σπίτι για να φτιάξετε ένα από τα πιο εκπληκτικά μείγματα ζυμαρικών που έχετε δει ποτέ.

Για να μην αναφέρουμε ότι τα δύο είδη φρούτων είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της τάξης στην εντερική κυκλοφορία. Εκτός από το έντερο, ένα άλλο μέρος του σώματος που κερδίζει πολλά από την παιδική τροφή είναι τα οστά, κυρίως λόγω του άφθονου ασβεστίου που υπάρχει. Ωστόσο, αυτά είναι τα οφέλη που περιλαμβάνονται σε ένα μόνο γεύμα. Τώρα, δουλέψτε!

Συστατικά

• 1 μπανάνα
• 1 φέτα παπάγια

Τρόπος προετοιμασίας

Δεν υπάρχει μυστικό. Πάρτε μια μικρή πλάκα και ξεφλουδίστε την μπανάνα και κόψτε την σε μικρά δαχτυλίδια. Στη συνέχεια, αφαιρέστε την ποικιλία σταφυλιών από τη φέτα παπάγια και αφαιρέστε τους σπόρους. Βάλτε τα πάντα στο πιάτο και πουρέ με ένα πιρούνι, αναμειγνύοντας τα μούρα. Το αποτέλεσμα θα είναι μια πολύ πυκνή πάστα και το πιστεύουμε. Τώρα, απλώς δώστε το στο μωρό και απολαύστε τις αντιδράσεις του.

2 - Μάνγκο και ασβέστη πορτοκαλί παιδική τροφή

Τα εσπεριδοειδή είναι, κατ 'αρχήν, αυτά που προκαλούν τα πιο αστεία πρόσωπα στα μωρά. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για να διατηρήσουν την ασυλία τους ισορροπημένη και μακριά από μελλοντικά προβλήματα υγείας. Το ίδιο το μάνγκο είναι ευεργετικό για τη διατήρηση της υγιούς κυκλοφορίας του εντέρου. Επομένως, και τα δύο μούρα προωθούν μαζί ένα εξαιρετικά θρεπτικό γεύμα γεμάτο αισθήσεις.

Συστατικά

• 1 μανίκι
• 1/2 ασβέστη πορτοκάλι

Τρόπος προετοιμασίας

Αρχικά πάρτε μόνο τη μία πλευρά του μάνγκο, κόψτε το σε κομμάτια και περάστε το από κόσκινο με υπομονή. Όσο πιο μαλακά τα φρούτα, τόσο το καλύτερο. Μετά από αυτή τη μικρή διαδικασία, απλώς πιέστε το πορτοκάλι του ασβέστη πάνω από τα περιεχόμενα και δώστε το στο παιδί να το δοκιμάσει.

3 - Βρεφικές τροφές από μαύρο δαμάσκηνο, παπάγια και βρώμη

Μερικά πιο εξωτικά φρούτα που δεν αποτελούν μέρος της καθημερινής μας ζωής είναι επίσης ευπρόσδεκτα στις προετοιμασίες. Αυτές είναι μια από τις πιο σημαντικές για τις πρώτες συνθέσεις της παιδικής παλέτας γεύσεων. Το δαμάσκηνο είναι ένα απαραίτητο φρούτο για την υγεία και συμβάλλει πλούσια στο πεπτικό σύστημα. Στην πραγματικότητα, όλοι οι καρποί αυτού του παρασκευάσματος είναι πολύ ισχυροί όσον αφορά: την υγεία του σώματος.

Συστατικά

• 5 δαμάσκηνα
• μισή παπάγια
• 2 κουταλάκια του γλυκού βρώμη

Τρόπος προετοιμασίας

Σε αντίθεση με την προηγούμενη συνταγή, αυτή θα χρειαστεί λίγο χρόνο στη φωτιά. Μαγειρέψτε τα δαμάσκηνα σε νερό για 10 λεπτά για να είναι πολύ μαλακά. Τελειώνοντας, τοποθετήστε τα στο πιάτο με τη μαμά και δύο κουταλιές της σούπας βρώμης. Τέλος, ζυμώνουμε με ένα πιρούνι έως ότου είναι πολύ παχύ και σερβίρουμε στο μωρό σας.

4 - Βρεφικές τροφές μήλων και αχλαδιών

Δύο ωμά μούρα που είναι πολύ πλούσια σε υγρά. Τα μωρά λείπουν πολύ σε υγρά και καθώς δεν μπορούν ακόμη να μιλήσουν, οι μητέρες πρέπει να κρατήσουν τα μάτια ανοιχτά. Ένας τρόπος για να διατηρήσετε την ενυδάτωση εκεί είναι να τους δώσετε παιδικές τροφές με αχλάδια και μήλα.

Συστατικά

• 1/2 αχλάδι
• 1/2 μήλο

Τρόπος προετοιμασίας

Πρώτα απ 'όλα, ξεφλουδίστε καλά το μήλο και αφαιρέστε τον πυρήνα του όπου βρίσκονται οι σπόροι. Κάντε το ίδιο με το αχλάδι. Φέρτε στη φωτιά με νερό και βράστε μέχρι να είναι κυρίως πολύ μαλακό. Όταν φτάσετε στο ιδανικό σημείο, αφαιρέστε και βάλτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ για να πάρετε την απαραίτητη πάστα. Τέλος, αφήστε το να κρυώσει και σερβίρετε.

5 - Αβοκάντο με μπανάνα

Φαντάσου το! Το αβοκάντο είναι ένας από τους αγαπημένους καρπούς σχεδόν όλων για να φτιάχνετε smoothies ή απλά να τρώτε αγνά. Η παιδική τροφή θα πρέπει στη συνέχεια να είναι θεαματική με αυτό το συγκεκριμένο φρούτο μαζί με μια μπανάνα. Μαλακό, εύκολο στο χυλό και απίστευτα εύκολο στην κατάποση. Ιδανικό για το μωρό σας!

Συστατικά

• μια μπάντα αβοκάντο
• μια μπανάνα

Τρόπος προετοιμασίας

Αφαιρέστε ιδιαίτερα τον πυρήνα του αβοκάντο, ξυρίστε τον πολτό και τοποθετήστε το σε ένα πιάτο. Στη συνέχεια κόψτε την μπανάνα σε φέτες και προσθέστε τα πάντα. Ζυμώστε και τα δύο μούρα με ένα πιρούνι και κλείστε! Το απογευματινό σνακ του παιδιού σας είναι έτοιμο.

6 - Παιδικές τροφές με αχλάδια και φράουλες

Τι φανταστικός συνδυασμός! Το αχλάδι και η φράουλα ήταν στην πραγματικότητα φτιαγμένα το ένα για το άλλο. Το ίδιο το αχλάδι είναι πολύ υδατώδες και η φράουλα είναι εξαιρετικά νόστιμη. Κλονίζει το συναίσθημα είναι να πίνετε έναν πιο συμπυκνωμένο χυμό και γεμάτο βιταμίνες. Και τα δύο μούρα συνταγογραφούνται για την υγιεινή διατροφή με βάση την παιδική τροφή, χάρη στην πρακτικότητά της κατά την κατάποση.

Συστατικά

• μισό αχλάδι
• 3 φράουλες

Τρόπος προετοιμασίας

Πλύνετε καλά τα φρούτα, βάλτε τα σε μπλέντερ και ανακατέψτε. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε λίγο νερό μόνο για να το συνθλίψετε καλύτερα. Η παιδική τροφή σας είναι έτοιμη για κατανάλωση. Μόλις δείτε την αντίδραση του παιδιού σας, θα καταλάβετε την ανταμοιβή της εργασίας και πώς όλα είναι νέα για το γούστο σας.

7 - Κεράσι παιδικές τροφές με ρικότα

Στην αρχή, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια γκουρμέ παιδική τροφή για να επεκτείνει τις αισθήσεις του μωρού. Το κεράσι δεν είναι πολύ συνηθισμένο φρούτο και γι 'αυτό είναι εδώ στη λίστα των συνταγών για παιδικές τροφές. Πρέπει πάντα να θυμάστε αυτές τις εξωτικές επιλογές κατά την προετοιμασία του γεύματος του παιδιού σας.

Ίσως, το δύσκολο είναι να βρούμε τα ποιοτικά μούρα, αλλά το βήμα προς βήμα είναι πολύ εύκολο. Προτιμήστε τα βιολογικά τρόφιμα, καθώς αυτή η πρώτη στιγμή είναι σημαντική για την ανάπτυξη των παιδιών. Ως αποτέλεσμα, το μικρό θα προστατευτεί από τεχνητές μεθόδους παραγωγής και με υγεία εκεί πάνω.

Συστατικά

• 100 γραμμάρια κεράσι
• 40 γραμμάρια ρικότα

Τρόπος προετοιμασίας

Το πρώτο βήμα είναι, πάνω απ 'όλα, να κόψετε όλα τα κεράσια στα μισά, να τα τοποθετήσετε σε μια κατσαρόλα με 3 κουταλιές της σούπας νερό και να περιμένετε να βράσει. Αφού βράσετε, περιμένετε 10 λεπτά έως ότου απενεργοποιήσετε τη φωτιά. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας θα είναι κεράσι πουρέ. Ανακατέψτε να είναι ομοιογενής. Τέλος, για να ολοκληρώσετε, απλώς βάλτε το ricotta και ανακατέψτε καλά μέχρι να διαλυθεί στο περιεχόμενο.

8 - Μωρό μήλο, μπανάνα και μαύρο σταφύλι

Ποιος ήξερε ότι ακόμη και το σταφύλι είναι συστατικό για νόστιμες παιδικές τροφές. Ωστόσο, εάν συνδυαστεί με άλλα φρούτα, είναι δυνατό να γίνει η εμπειρία του μωρού πολύ πιο δυνατή. Επίσης, με βάση τη δύναμη των βιταμινών του μήλου, της παπάγιας και της κανέλας μαζί με τα μαύρα σταφύλια, δεν θα υπάρχει, εν συντομία, καλύτερο γεύμα.

Συστατικά

• 1 μήλο
• 1ο μαύρο σταφύλι
• 1 μπανάνα
• κανέλα για γεύση

Τρόπος προετοιμασίας

Μην ξεχνάτε ένα πράγμα: είναι πάντα υποχρεωτικό να μαγειρεύετε μήλα. Ξεφλουδίστε τα και βάλτε τα σε ένα τηγάνι με λίγο νερό για 10 λεπτά. Ο πολτός θα είναι μαλακός και έτσι ευκολότερο να χειριστεί. Κόψτε επίσης την μπανάνα και το σταφύλι και αφαιρέστε τους σπόρους εάν υπάρχουν. Τοποθετήστε ένα σουρωτήρι πάνω από το μπολ που χρησιμοποιήσατε και αχνίστε τα φρεσκοκομμένα μούρα.

Ανακατέψτε και πολτοποιήστε και τα δύο παρασκευάσματα και στη συνέχεια συνδυάστε το σε ένα μπολ. Ανακατέψτε ξανά και τελειώσατε. Η διαφοροποιημένη παιδική τροφή σας είναι έτοιμη. Πάνω απ 'όλα, αφήστε το να κρυώσει πριν ταΐσετε το μωρό σας. Αναμφίβολα, αυτό το γεύμα θα είναι το δεύτερο καλύτερο της ημέρας σας, δεύτερο μετά το θηλασμό.

9 - Βρεφικές τροφές μήλου, ανανά και ακτινίδιων

Ο τέλειος συνδυασμός και των δύο φρούτων δημιουργήθηκε για να παρέχει πλήρη υγεία στο μωρό. Τα εσπεριδοειδή είναι απαραίτητα για να εξοικειωθούν τα παιδιά με την αρχική τους γεύση και, κυρίως, να τα προετοιμάσουν για την εμφάνιση αισθήσεων που παρέχουν αυτά τα είδη τροφίμων. Πράγματι, η επόμενη συνταγή είναι τέλεια για πρώτη φορά με παιδικές τροφές.

Συστατικά

• 2 μήλα
• 1 ακτινίδιο
• 100 γραμμάρια ανανά
• φυσικό χυμό πορτοκάλι

Τρόπος προετοιμασίας

Αρχικά πρέπει να πλένετε και να κόβετε τα μούρα και να αφήνετε λίγο χρόνο στον ατμό με χυμό πορτοκαλιού. Ο απαραίτητος χρόνος μαγειρέματος είναι, πάνω από όλα, 10 έως 15 λεπτά. Όμως, μια συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε κάτι που δείχνει για να σβήσει τα φρούτα και να δει αν λιώνουν σχεδόν. Αφού φτάσετε στο σημείο βάλτε τα πάντα σε ένα δοχείο και χτυπήστε.

10 - Παιδικές τροφές με πολλά φρούτα

Τέλος, έχουμε μια τελευταία βομβιστική συνταγή για να αυξήσετε τη διατροφή του μικρού σας. Εμείς που μασάμε ήδη μπορούμε να φτιάξουμε την καλή παλιά φρουτοσαλάτα. Ωστόσο, τα μωρά δεν μένουν πίσω, επειδή μπορούν επίσης να απολαύσουν αυτό το μείγμα με άλλο τρόπο προσαρμοσμένο στον οργανισμό τους. Κοίτα:

Συστατικά

• 1 μπανάνα
• Νερό
• 1 αχλάδι
• 3 φράουλες
• 1 πορτοκάλι

Τρόπος προετοιμασίας

Συνοπτικά, όπως και οι άλλες συνταγές με αχλάδι και μπανάνα και φράουλα, κόψτε τις σε μικρά κομμάτια μετά το πλύσιμο και μαγειρέψτε σε νερό σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά ή περισσότερο. Τα μούρα πρέπει να βρίσκονται σχεδόν στο σημείο τήξης. Μόλις είναι έτοιμα, τοποθετήστε το χυμό πορτοκάλι και την μπανάνα σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε. Έτοιμο, η φρουτοσαλάτα του μωρού σας είναι έτοιμη.

Δεδομένου ότι τώρα γνωρίζετε την ανάγκη για γεύσεις στη ζωή του παιδιού σας, χρησιμοποιήστε και καταχρήστε τις παραπάνω συνταγές. Δεδομένου ότι ο καθένας έχει τις δυνατότητές του και φέρνει αμέτρητα οφέλη, ο σκοπός τώρα είναι να το εφαρμόσουμε στην πράξη. Αναμφίβολα η εμπειρία που θα έχει το παιδί σας είναι ευχάριστο για το μέλλον του. Απολαύστε λοιπόν αυτήν τη στιγμή ανακάλυψης τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

Τέλος, διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη φροντίδα του παιδιού σας σε 21 σημάδια στο νεογέννητο που μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα

Πηγές: Β, η υγεία σας, οι γονείς και τα παιδιά, όλα νόστιμα, όλα νόστιμα 2, το εγχειρίδιο του P, Medium, I'm Mom, Kinedu, Everything Yummy 2, Everything Yummy 3, Everything Yummy 4, Chef Time, C for B and Kids , Όλα Gostoso 5, Εύκολα γεύματα, Γρήγορα και πρακτικά γεύματα, Tudo Gostoso 6, Chef Time 2, Tudo Gostoso 7, Cuidaí

Πηγές εικόνας:Incredible Mother, See Health, That Mother, Super Club Fit, P.com, P Gourmet, Chef Time, Namu, P.com 2, Grão de Gente, P.com 3, P.com 4, Nestlé Recipes, Super Clube Fit 2, P.com 5, Papinhas.com 6, Mom Pop, Chef Time 2, Chef Time 3, P.com 7, P.com 8, The Handbook of P, P of Xica, The Handbook of P 2, 93FM