Είσαι λίγο στενός του στήθους και πάντα ήθελες μεγάλα στήθη; Μια καλή εναλλακτική λύση στην πρόθεση σιλικόνης, η οποία είναι εγγυημένη για την αύξηση του στήθους. φαγητό μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτήν την αποστολή.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, πλούσια σε οιστρογόνα, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν το σώμα της γυναίκας να προσομοιώσει ορισμένες ορμονικές καταστάσεις που χαρακτηρίζουν την εφηβεία, όταν το σώμα βρίσκεται σε συνεχή μεταμόρφωση και αρχίζει να περιγράφει τα γυναικεία χαρακτηριστικά του σώματος της γυναίκας.
Φυσικά, δεν υπάρχουν θαύματα που θα κάνουν αμέσως το στήθος σας μεγάλο. Τα τρόφιμα που θα δείτε παρακάτω, από μόνα τους, δεν μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα, αλλά μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή οιστρογόνων και να διεγείρουν την ανάπτυξη του μαστού.
Στη συνέχεια, συνδυάστε σωματικές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη διαμόρφωση και τη σύσφιξη των μυών του στήθους. Και στη συνέχεια, σε συνδυασμό με αυτό, καταναλώνετε καθημερινά, όχι υπερβολικά (για τον έλεγχο του βάρους σας) μερίδες των τροφίμων που παραθέτουμε. Με αυτόν τον τρόπο, τα αναμενόμενα αποτελέσματα θα αρχίσουν να εμφανίζονται.
1. Λιναρόσπορος
Οι λιναρόσποροι βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των τροφίμων που κάνουν το στήθος σας μεγάλο. Μια ημερήσια μερίδα μέγιστου 50 γραμμαρίων είναι αρκετή για να αυξήσει την παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία κάνει τη διαφορά στο μέγεθος του μαστού. Ο καλύτερος τρόπος για να τα καταναλώσετε είναι να κτυπήσετε τους σπόρους με ένα ποτήρι νερό ή γάλα ή ακόμα και να προσθέσετε σπόρους λιναριού σε σαλάτες ή φρούτα.
2. Σόγια
Η σόγια έχει επίσης συστατικά που διεγείρουν την παραγωγή της γυναικείας ορμόνης που είναι υπεύθυνη για την αύξηση του στήθους. Μια μικρή ημερήσια ποσότητα αυτού του φαγητού, όπως το γάλα σόγιας, οι εμπλουτισμένοι χυμοί, τα δημητριακά ή η υφή πρωτεΐνης μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε αυτήν την αποστολή διεύρυνσης του μαστού.
3. Tofu
Αν και είναι παράγωγο της σόγιας, το tofu αξίζει ιδιαίτερης προσοχής και ως εκ τούτου αναφέρεται εδώ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το tofu είναι μια από τις πλουσιότερες πηγές οιστρογόνων που υπάρχουν, και αυτό, φυσικά, βοηθά στο να γίνει το στήθος σας μεγάλο.
Λοιπόν, θα συμπεριλάβετε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας για να έχετε μεγάλα στήθη;
