6 βασικοί κανόνες για να διατηρείται το στήθος σταθερό για περισσότερο

Η διατήρηση του μαστού σταθερή χωρίς πλαστική χειρουργική, για πολλούς ανθρώπους, φαίνεται σαν μια αδύνατη αποστολή. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι εάν αρχίσετε να παίρνετε συγκεκριμένες προφυλάξεις από νεαρή ηλικία, είναι πράγματι δυνατή η διατήρηση του δέρματος σας σε νεαρή ηλικία και του μαστού σας.

Φυσικά, με την ηλικία, το σώμα μας τείνει να χάνει υγρά, λίπος και η ποσότητα του κολλαγόνου που παράγεται μειώνει δραστικά, αλλά παρόλα αυτά, είναι δυνατόν να αναβληθεί η «πτώση» των μαστών ή / και η ανάγκη χειρουργικής επέμβασης.

Εκτός αν, φυσικά, θέλετε πραγματικά να ενισχύσετε το στήθος σας και να αυξήσετε τον όγκο του στήθους σας. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει τρόπος, το νυστέρι είναι η καλύτερη επιλογή.

Ωστόσο, εάν είστε ικανοποιημένοι με τα στήθη που σας έχει δώσει ο Θεός και θέλετε απλώς να διατηρήσετε τη σταθερότητα τους, οι συμβουλές που έχουμε χωρίσει παρακάτω είναι απαραίτητες. Όπως θα δείτε, αυτές είναι απλές καθημερινές στάσεις που μπορούν να βοηθήσουν ή να εμποδίσουν τη νεανικότητα του δέρματος και των μυών σας.

Ελέγξτε 6 βασικούς κανόνες για να διατηρήσετε το στήθος σας σταθερό για περισσότερο:

1. Πάρτε κρύο ντους

Ακόμα και στη Βραζιλία, η οποία είναι ζεστή σχεδόν όλο το χρόνο, οι άνθρωποι προτιμούν να κάνουν ζεστά μπάνια αντί για παγωτό. Όμως, το πιο ήπιο νερό μπορεί να είναι πολύ σημαντικό, ειδικά στην περίπτωση των γυναικών, καθώς βοηθά στη διατήρηση της επιδερμίδας. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε σταθερά στήθη για πολύ περισσότερο.

Εκτός από το ντους, μπορείτε επίσης να φτιάξετε παγοκύστες τις πιο ζεστές μέρες. Απλώς αφήστε τη συμπίεση στην περιοχή του μαστού για λίγα λεπτά και τελειώσατε.

2. Διατηρήστε καλή στάση

Η κακή στάση του σώματος δεν καταστρέφει μόνο τη σπονδυλική σας στήλη. Εάν είστε γυναίκα, η διατήρηση της κακής στάσης του σώματος μπορεί να κάνει την προτομή σας να φαίνεται μικρότερη, καθώς και να χαλαρώσετε τους μυς του στήθους σας. Το αποτέλεσμα αυτού; Ισιωμένα και κρεμαστά στήθη, ανεξάρτητα από την ηλικία.

Κάντε τη δοκιμή μπροστά στον καθρέφτη και θα παρατηρήσετε τη διαφορά. Με την καμπύλη σπονδυλική στήλη, τα στήθη γίνονται παράξενα, μικρότερα και γέρνουν. αλλά όταν ανοίγετε τους ώμους σας, μπορείτε να παρατηρήσετε σταθερά και πιο εμφανή στήθη.

3. Φορέστε το σωστό σουτιέν μεγέθους

Γνωρίζετε ότι το σουτιέν που σφίγγει ή υπόσχεται να σηκώσει το στήθος σας και να τα κάνει πιο κοντά ή εμφανή; Ναι, είναι ένα πραγματικό δηλητήριο για τη σταθερότητα της προτομής σας.

Αποφύγετε να ασκήσετε πίεση στο στήθος σας με οποιοδήποτε κόστος, προτιμώντας να μην κοιμάστε στο στομάχι σας και να επιλέξετε καλύτερα τα εσώρουχα σας, όπως έχετε ήδη μάθει εδώ (κάντε κλικ για έλεγχο). Εκτός από τις δυσάρεστες καταστάσεις, αυτές οι συνήθειες τείνουν να διαταράξουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή και να θέσουν σε κίνδυνο τη σφριγηλότητα του δέρματος και των μυών σας.

4. Χρησιμοποιήστε την κορυφή για να ασκηθείτε

Ειδικά εάν πρόκειται για άσκηση υψηλής πρόσκρουσης, το σωστό είναι να χρησιμοποιείτε κορυφές πλέγματος και άλλων σταθερών υλικών κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Τα αθλητικά ρούχα του σωστού μεγέθους προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη στο στήθος, καθώς οι ξαφνικές κινήσεις προκαλούν βλάβη στους ιστούς αυτής της περιοχής, οι οποίοι είναι πιο ευαίσθητοι.

5. Αποφύγετε τις ακτίνες του ήλιου

Εάν πρόκειται να κάνετε ηλιοθεραπεία, μην ξεχνάτε ποτέ το αντηλιακό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ακτίνες του ήλιου καταλήγουν όχι μόνο να μαυρίζουν, αλλά και να στεγνώνουν το δέρμα, γεγονός που προκαλεί απώλεια ελαστικότητας με την πάροδο του χρόνου. Η ηλιοθεραπεία με τόπλες, λοιπόν, είναι μια χειρότερη ιδέα, καθώς το δέρμα στο στήθος σας είναι πιο ευαίσθητο και μπορεί να κάψει και να στεγνώσει, ακόμη και με τη χρήση αντηλιακού.

Σας άρεσαν οι συμβουλές; Κάνατε κάτι λάθος;

Τώρα, μιλώντας για σταθερά στήθη, αυτό το άλλο θέμα αφορά τη συζήτηση: 7 κόλπα για να μην έχουν ποτέ προβλήματα με σουτιέν ξανά.

Πηγή: Απίστευτο

Πρόσφατες δημοσιεύσεις