Σήμερα, όλοι θέλουν να χάσουν βάρος και να πάρουν ένα γλυπτό σώμα. Όμως, φυσικά, δεν έχουν όλοι το θάρρος να αλλάξουν πραγματικά τη διατροφή τους και να αντιμετωπίσουν μια άσκηση ρουτίνας για να μεταμορφώσουν το σώμα τους και να ενισχύσουν την υγεία τους. Τότε οι άνθρωποι καταλήγουν να έλκονται από φάρμακα που υπόσχονται εκπληκτικά αποτελέσματα και ακόμη και χειρουργικές επεμβάσεις.
Συμβαίνει, ωστόσο, ότι πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να επιτύχουν καλή κατάσταση με έναν ισορροπημένο και υγιή τρόπο, μόνο αλλάζοντας τη διατροφή τους και αντιμετωπίζοντας σωματικές δραστηριότητες. Καλά παραδείγματα αυτού είναι οι άνθρωποι από πριν και μετά που θα δείτε στη σημερινή ιστορία.
Όπως μπορείτε να δείτε, όλοι αυτοί οι άνθρωποι αφιερώθηκαν στην απώλεια βάρους και ακολούθησαν αυστηρά τις οδηγίες των επαγγελματιών στους τομείς της Διατροφής και της Φυσικής Αγωγής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλα πριν και μετά που φαίνονται παρακάτω είναι πραγματικά αληθινά.
Για τους πιο δύσπιστους, στην πραγματικότητα, που πιστεύουν ότι όλα τα είδη πριν και μετά περιλαμβάνουν πολλά photoshop, τα καλά νέα είναι ότι όλοι αυτοί οι άνθρωποι που κατάφεραν να χάσουν βάρος και να μεταμορφωθούν ανέφεραν τις εμπειρίες τους στο Instagram. Τα αρχεία απώλειας βάρους όλων των παραδειγμάτων που παραθέτουμε σήμερα μπορούν να προβληθούν στα προφίλ που επισημαίνονται σε ολόκληρο το κείμενο και τα οποία, σίγουρα, θα χρησιμεύσουν ως έμπνευση για εσάς που επίσης επιθυμείτε να μεταμορφώσετε τον εαυτό σας.
Δείτε τις 10 πιο εντυπωσιακές φωτογραφίες πριν και μετά στο Instagram:
1. Lorena Assis
Κάθε φάση της απώλειας βάρους σας έχει δημοσιευτεί στο Instagram. Σε λίγο περισσότερο από ένα χρόνο, απέκλεισε 40 κιλά.
2. Σαούλ Άντερσον
Μετά από πολλή διατροφή και προπόνηση βάρους, ο Σαούλ κατάφερε να αποβάλει 20 κιλά σε μόλις 7 μήνες.
3. Giulianna Pansera
Αφού κέρδισε 13 κιλά κατά την εγκυμοσύνη, η Giulianna αποφάσισε να αλλάξει τις διατροφικές της συνήθειες και να ξεκινήσει την άσκηση. Το αποτέλεσμα, όπως μπορείτε να δείτε, είναι εντυπωσιακό και ανέφερε όλη την απώλεια βάρους της στο Instagram. Σύμφωνα με αυτήν, η πρόθεση είναι να δείξουμε πώς είναι δυνατόν να μετασχηματίσουμε το σώμα και τη ζωή, ακόμη και να φροντίζουμε ένα μωρό, να δουλεύουμε και να κάνουμε ό, τι χρειάζεται ένας καθημερινός άνθρωπος.
4. Suélen Canin
Επίσης γνωστό στο Διαδίκτυο ως Loris, το κορίτσι ζύγιζε 102 κιλά. Έπασχε από το ακορντεόν όλη της τη ζωή και μόνο μετά από μια ριζική αλλαγή στον τρόπο ζωής κατάφερε να χάσει βάρος. Οι κύριες σωματικές του δραστηριότητες είναι το jiu-jitsu, η πυγμαχία και η προπόνηση με βάρη.
5. Juliana Crisóstomo
Μια φωτογραφία που τραβήχτηκε από τον σύζυγό της άλλαξε τη ζωή της Juliana για πάντα. Όταν ήταν δυσαρεστημένη με το σώμα της, αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή της, να αρχίσει να τρώει καλύτερα και να εγγραφεί σε γυμναστήριο. Από τα προηγούμενα 83 κιλά, η Τζούλιανα απέκλεισε 20 κιλά και εξακολουθεί να δείχνει στο Instagram πώς να χάσει βάρος και να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση.
6. Tiago Estevão
Πριν, ο Tiago έτρωγε τα πάντα και ήταν καπνιστής και ακριβώς λόγω των συνηθειών του ζύγιζε 111 κιλά. Παρά το γεγονός ότι ήταν νέος, ανακάλυψε ότι ήταν κοντά σε καρδιακή προσβολή και αποφάσισε να μεταμορφώσει τον τρόπο ζωής του. Σε 13 μήνες, η Tiago απέκλεισε 33 κιλά, μόνο με δίαιτα και άσκηση.
7. Pollyana Albuquerque
Ένα άλλο εντυπωσιακό πριν και μετά το Instagram είναι η Pollyana. Αφού άρχισε την προπόνηση με βάρη και άρχισε να τρώει με πιο φυσικό και ισορροπημένο τρόπο, κατάφερε να αποβάλει περισσότερα από 8 κιλά και περίπου το 16% του λίπους. Επί του παρόντος, το κορίτσι δεν διατρέχει πλέον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
8. Amanda Gabriel
Σε οκτώ μήνες, η Amanda απέκλεισε 20 κιλά. Όλα χάρη στην απόφασή του να εγκαταλείψει τον καθιστικό τρόπο ζωής και να αναζητήσει διατροφική υποστήριξη.
9. Maiara Cavalcante
Δυσαρεστημένη με το σώμα και την υγεία της, η Maiara άρχισε και πάλι να κάνει διατροφική επανεκπαίδευση και σωματικές δραστηριότητες. Σε δύο χρόνια, μετέτρεψε εντελώς το σώμα της και, εν τω μεταξύ, μοιράστηκε όλο τον αγώνα της στο Instagram.
10. Φάμπιο
Από 114 κιλά έως 78 κιλά σε μόλις ένα χρόνο. Αυτή ήταν η εξέλιξη του Fábio, χωρίς να υποβληθούν σε χειρουργικές επεμβάσεις ή φανταστικές λύσεις. Το εντυπωσιακό πριν και μετά από το σώμα του αγοριού οφείλεται σε πολλή προσπάθεια και μια ισορροπημένη διατροφή.
Εμπνευστήκατε λοιπόν; Εάν θέλετε επίσης να αλλάξετε τη ζωή σας και να μεταμορφώσετε το σώμα σας, αυτό το άλλο θέμα μπορεί να βοηθήσει πολύ: Η διατροφή με αυγά υπόσχεται να εξαλείψει 14 κιλά σε 10 ημέρες.
Πηγή: Η ζωή μου
