Το αβοκάντο είναι βασικό φαγητό για πολλές οικογένειες της Βραζιλίας. Κατά συνέπεια, πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη προσπαθήσει να αγοράσουν τα φρούτα πριν από τη σωστή στιγμή. Ως αποτέλεσμα, δεν υπάρχει τρόπος να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια υπέροχη βιταμίνη ή υπέροχη γκουακαμόλη. Εάν έχετε περάσει από αυτό, πιθανότατα θα θελήσετε να μάθετε τεχνικές για το πώς να ωριμάσετε το αβοκάντο.
Η αλήθεια είναι ότι σχεδόν όλοι γνωρίζουν τουλάχιστον ένα όφελος που έχει το αβοκάντο. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης πολλές συνταγές και τρόποι να το χρησιμοποιήσετε, κάτι που κάνει τα πάντα πιο νόστιμα και ενδιαφέροντα.
Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, είναι απαραίτητο το φρούτο να είναι ώριμο για να το προετοιμάσει. Αλλά το μεγάλο ερώτημα είναι: πώς να ωριμάσετε γρήγορα το αβοκάντο;
Πρώτον, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί εάν το αβοκάντο είναι ήδη ώριμο ή όχι. Για να το κάνετε αυτό, βγάλτε τον κώνο που συνδέει τον καρπό με το στέλεχος. Τότε κοιτάξτε το χρώμα του πολτού.
- Κίτρινος πολτός: Δεν είναι ακόμα καλό για κατανάλωση.
- Πράσινος πολτός: Είναι τέλειο!
- Καφέ πολτός: Δυστυχώς, είναι πέρα από το σημείο.
Τώρα που ξέρετε πώς να εξετάσετε εάν το αβοκάντο είναι ώριμο ή όχι, ας μάθουμε τεχνικές για το πώς να ωριμάσετε το αβοκάντο γρήγορα και αποτελεσματικά.
Οφέλη από το αβοκάντο
Εάν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε γιατί τόσες πολλές πληροφορίες σχετικά με το αβοκάντο, πιθανώς δεν γνωρίζετε τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει. Επομένως, θα σας βοηθήσουμε να ανακαλύψετε γιατί αυτό το φρούτο είναι τόσο σημαντικό.
Είναι υπέροχο για το δέρμα
Επειδή είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C, το αβοκάντο καταπολεμά τα ραγάδες, τις ρυτίδες και την κυτταρίτιδα. Επιπλέον, βοηθά στην απορρόφηση του κολλαγόνου. Δηλαδή, κάνει το δέρμα να αποκτήσει ελαστικότητα. Εν ολίγοις, είναι εξαιρετικό για να δώσει μια πτυχή της νεότητας και να εξομαλύνει τα ανεπιθύμητα σημάδια.
Βοήθεια με σωματικές ασκήσεις
Όταν καταναλώνεται πριν από τη σωματική άσκηση, το αβοκάντο βοηθά στην υπερτροφία των μυών, δίνοντας ενέργεια για προπόνηση εκτός από πρωτεΐνες για την αποκατάσταση των μυών.
Είναι καλό για έγκυες γυναίκες
Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, επομένως βοηθά στην πρόληψη συγγενών παθήσεων. Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτός ο καρπός πρέπει να καταναλώνεται κυρίως πριν μείνει έγκυος και κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το αβοκάντο είναι εξαιρετικά πλούσιο για την υγεία των γυναικών.
Διεγείρει τον εγκέφαλο
Αυτό είναι σίγουρα ένα πολύ σημαντικό όφελος. Το αβοκάντο είναι επίσης πλούσιο σε ωμέγα 3, δηλαδή, διεγείρει την κυκλοφορία και, κατά συνέπεια, βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
Είδατε πόσα οφέλη; Εκτός αυτού, υπάρχουν αμέτρητες εύκολες και νόστιμες συνταγές για να επωφεληθείτε και να απολαύσετε.
Ωστόσο, για να συμβεί αυτό, το αβοκάντο πρέπει να είναι τέλειο για φαγητό. Όπως έχουμε ήδη πει, ένα πολύ κοινό πρόβλημα είναι να περιμένουμε το ώριμο αβοκάντο. Επομένως, θα δώσουμε σίγουρες συμβουλές για να ωριμάσουμε τα αβοκάντο. Επιλέξτε ποια είναι η καλύτερη για εσάς και απολαύστε.
5 συμβουλές για το πώς να σκουπίσετε το αβοκάντο
1. Κόλπο μικροκυμάτων
Η κανονική ωρίμανση του αβοκάντο μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων για να το κάνετε πολύ απαλό. Η μέθοδος λειτουργεί ως εξής:
- Διατρήστε κάθε αβοκάντο αρκετές φορές.
- Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σε ένα πιάτο και καλύψτε το με ένα χαρτοπετσέτα ή πλαστικό κάλυμμα.
- Στη συνέχεια, προγραμματίστε 30 δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων και πατήστε, εάν δεν είναι ακόμη μαλακό, προσθέστε άλλα 30.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει μικρές αλλαγές στη γεύση.
2. Κόλπο αλουμινίου
Το αλουμινόχαρτο μπορεί επίσης να επιταχύνει την ωρίμανση του αβοκάντο. Εκτός από το αλουμινόχαρτο, θα χρησιμοποιήσουμε επίσης το φούρνο. Το τέχνασμα λειτουργεί ως εξής:
- Πρώτα, καλύψτε πλήρως το αβοκάντο με αλουμινόχαρτο.
- Στη συνέχεια, πάρτε το στο φούρνο με θερμοκρασία 200ºC για 10 λεπτά.
- Τέλος, περιμένετε να κρυώσει εντελώς και είναι έτοιμο.
3. Κόλπο χαρτοσακούλας
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια «Kraft» ή μια χαρτοσακούλα. Παρόλο που είναι μια ελαφρώς μεγαλύτερη μέθοδος, διατηρεί τη γεύση του φρούτου. Για να το εφαρμόσετε, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Τοποθετήστε το αβοκάντο σε μια χάρτινη ή χαρτοσακούλα και βεβαιωθείτε ότι δεν έχει τρύπες.
- Στη συνέχεια προσθέστε ένα ώριμο μήλο, μπανάνα ή ντομάτα.
- Κλείστε την τσάντα και περιμένετε μερικές μέρες.
Αυτό το τέχνασμα λειτουργεί λόγω της παραγωγής αερίου αιθυλενίου, διευκολύνει την ωρίμανση των φρούτων χωρίς να σπάσει καμία από τις ιδιότητές τους.
4. Πώς να σχίσετε το αβοκάντο σε φέτες
Τώρα, τι γίνεται αν κόψετε ήδη το αβοκάντο και δείτε ότι ήταν πράσινο; Πρώτον, να είστε πολύ προσεκτικοί και να κάνετε το τέχνασμα που θα σας διδάξουμε στην πράξη, διαφορετικά ο πολτός θα γίνει καφέ.
- Απλώστε χυμό λεμονιού πάνω στον πολτό του αβοκάντο.
- Βάλτε τα μισά μαζί και τυλίξτε με φιλμ, για να μοιάζει με ολόκληρο το αβοκάντο.
- Τοποθετήστε στο ψυγείο και, σε λίγες μέρες, το αβοκάντο θα είναι ώριμο.
5. Κόλπο αβοκάντο με εφημερίδα
Τέλος, το αβοκάντο με τέχνασμα εφημερίδας είναι ένα από τα παλαιότερα και απλούστερα.
- Πρώτα απ 'όλα, τυλίξτε το αβοκάντο σε ένα φύλλο εφημερίδας και τοποθετήστε το σε πολύ ζεστό μέρος. Για παράδειγμα, στο φούρνο που μόλις απενεργοποιήθηκε.
- Τέλος, αφήστε το εκεί για μέσο όρο 2 ημερών και θα είναι έτοιμο.
Τέλος πάντων, αφού γνωρίζετε ήδη όλα τα κόλπα, δεν χρειάζεται πλέον να περιμένετε εβδομάδες για να καταναλώσετε το αβοκάντο.
Σας άρεσε το περιεχόμενο; Έτσι, είμαι σίγουρος ότι θα θέλατε να μάθετε συνταγές Αβοκάντο - ιδιότητες, οφέλη και συνταγές.
Πηγές: Vix, Um Como, Terra, Better with Health, Your Health
Εικόνες: Annie Bello, La Ferretti, Dona Dicas, Freepick, People's Gazette, Freepick, High Spirits, avocado.blog, La Ferretti, More αβοκάντο, Difrent
