Η απολέπιση των ποδιών σας είναι μια από τις πιο ευεργετικές αισθητικές θεραπείες, ειδικά όσον αφορά την ενυδάτωση και την απαλότητα. Πάνω απ 'όλα, η διαδικασία ανανεώνει τα κύτταρα και αποφεύγει ακόμη και το σπάσιμο των ποδιών. Ωστόσο, ό, τι είναι υπερβολικό δεν είναι πλέον ευεργετικό. Δεν θα ήταν διαφορετικό κατά την απολέπιση των ποδιών σας.
Επομένως, συνιστάται η απολέπιση κάθε 15 ημέρες. Διαφορετικά, το δέρμα μπορεί να γίνει πιο παχύ και ακόμη και πολύ ξηρό. Εκτός από την παραδοσιακή απολέπιση, μέσω δερμοκαλλυντικών, είναι δυνατή η απολέπιση των ποδιών σας με μόνο σπιτικά συστατικά. Τα πιο χρησιμοποιημένα είναι: ζάχαρη, αλάτι, αμύγδαλα, μέλι και τζίντζερ.
Πώς να απολέπιση των ποδιών σας;
Πρώτον, η διαδικασία μπορεί να γίνει στο μπάνιο ή ακόμα και πριν κάνετε τα νύχια. Εν ολίγοις, το παραδοσιακό λούφα λαχανικών, μαζί με κάποιο ειδικό τζελ για τα πόδια, είναι υπέροχοι σύμμαχοι.
Επιπλέον, η καλή παλιά πέτρα, εκτός από το ότι είναι φθηνή, είναι επίσης εξαιρετική για απολέπιση. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώς αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν σε ζεστό νερό για περίπου 5 λεπτά, καθώς αυτή η διαδικασία μαλακώνει το δέρμα. Στη συνέχεια, μετακινήστε απαλά τα πόδια, ειδικά στα τακούνια. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, γιατί διαφορετικά μπορεί να σκίσει το δέρμα.
Τέλος, κατά τη λείανση των ποδιών σας, συνιστάται να επιλέξετε λιγότερο επιθετικό γυαλόχαρτο και η ιδανική κίνηση είναι να πηγαίνετε πίσω και πίσω, και να μην τρίβετε πολύ συχνά, καθώς αυτό θα αραιώσει το δέρμα και θα προκαλέσει φλεγμονή.
Ενυδάτωση
Αμέσως μετά την απολέπιση των ποδιών σας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τα ενυδατώσετε. Για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακές ενυδατικές κρέμες ποδιών. Ή διαλύστε λίγο ενυδατική σε ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν στο μείγμα για 10 λεπτά.
Με αυτόν τον τρόπο, εγγυάται βαθιά απαλότητα και κάνει το δέρμα να απορροφήσει την κρέμα. Επιπλέον, μια καλή συμβουλή είναι να κάνετε αυτήν την απολέπιση τη νύχτα, πριν πάτε για ύπνο.
Τα οφέλη
Καθαρίζει βαθιά το δέρμα.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα.
Αφήνει το δέρμα πιο λείο και πιο ομοιόμορφο.
Σπιτικές συνταγές για την απολέπιση των ποδιών σας
Συνταγή 1- Με αμυγδαλέλαιο και καστανή ζάχαρη
Θα χρειαστείτε:
- ½ κουταλιά της σούπας αραβόσιτο
- 1 κουτάλι μαύρη ζάχαρη
- 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
Πως να φτιάξεις:
Βασικά, απλώς ανακατέψτε όλα τα συστατικά και απολέστε. Στη συνέχεια, απλώς πλύνετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό και ενυδατώστε το με την κρέμα της επιλογής σας.
Συνταγή 2- Με αλεύρι καλαμποκιού
Θα χρειαστείτε:
- 45 γραμμάρια αραβοσίτου.
- 30 g νιφάδων λεπτής βρώμης.
- 30 γραμμάρια αμύγδαλα.
- 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Πως να φτιάξεις:
Πρώτον, είναι απαραίτητο να αναμειγνύονται όλα τα συστατικά σε ένα δοχείο. Στη συνέχεια, απλώς τρίψτε τα πόδια σας που ήταν προηγουμένως εμποτισμένα με ζεστό νερό και κάντε μασάζ σε κυκλική κίνηση. Τέλος, πρέπει να πλένετε τα πόδια σας και να στεγνώνετε καλά.
Συνταγή 3- Με βρώμη
Θα χρειαστείτε:
- 3 κουταλιές της σούπας γεμάτη καστανή ζάχαρη
- 1 κουταλιά της σούπας χοντρό νιφάδες
- Χυμός μισού λεμονιού
- 1 κουταλιά της σούπας μέλι
Πως να φτιάξεις:
Συνοπτικά, ανακατέψτε τα πάντα και απλώστε στα πόδια, κάνοντας μασάζ σε κυκλικές κινήσεις. Εάν γίνει πολύ παχύρρευστο, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο λεμόνι, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η συνταγή πρέπει να προετοιμάζεται τη στιγμή της χρήσης, επειδή με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να κάνετε καλύτερη χρήση των ιδιοτήτων των συστατικών.
Συνταγή 4- Με μέλι
Θα χρειαστείτε:
- Μέλι
- Ζάχαρη
Πως να φτιάξεις:
Πρώτα, πρέπει να αναμίξετε 2 κουταλιές της σούπας μέλι με 4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Στη συνέχεια κάντε μασάζ στα πόδια σας πριν το μπάνιο. Στη συνέχεια στεγνώστε τα καλά και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
Συνταγή 5- Με θαλασσινό αλάτι
Θα χρειαστείτε:
- 110 g θαλασσινού αλατιού.
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου.
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
- 2 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο.
Πως να φτιάξεις:
Πάνω απ 'όλα, απλώς προσθέστε τα αιθέρια έλαια και το αμυγδαλέλαιο στο θαλασσινό αλάτι. Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο να αναμιγνύετε καλά και να κάνετε μασάζ στα προηγούμενα βρεγμένα πόδια, σε κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, απλώς ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα. Με αυτόν τον τρόπο, το πόδι σας παραμένει ενυδατωμένο για πολύ περισσότερο.
Συνταγή 6
Θα χρειαστείτε:
- 1 κουτάλι ραφιναρισμένης ή κρυσταλλικής ζάχαρης.
- 1 κουτάλι τζίντζερ σε σκόνη.
- 1 κουτάλι μέλι
- 3 κουταλιές της σούπας γλυκό αμυγδαλέλαιο.
Πως να φτιάξεις:
Εν ολίγοις, πρέπει να αναμίξετε όλα τα συστατικά πολύ καλά, αμέσως μετά το σχηματισμό μιας πάστας απλώς απλώστε στα πόδια. Πάνω απ 'όλα, τρίψιμο με γρήγορες, κυκλικές κινήσεις. Στην πραγματικότητα, είναι καλό να τρίβετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα στις πιο δύσκολες περιοχές, όπως, για παράδειγμα, το τακούνι και το μύτη. Στη συνέχεια, απλώς ξεπλύνετε με ζεστό νερό, στεγνώστε με μια πετσέτα και, τέλος, απλώστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τα πόδια.
Σας άρεσε το άρθρο; Στη συνέχεια, διαβάστε επίσης: Σαπούνι απολέπισης - Οφέλη και 20 συμβουλές απολέπισης σαπουνιού
Εικόνες: Health Bank Jasmine News από το λεπτό Caldo bom Guia 55 Uol M για γυναίκες Orthoponto
Πηγές: Γάμος blog Η υγεία σας ομορφιά στο Διαδίκτυο Clicrbs
