Η ρουτίνα, το άγχος και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική όρεξη των ζευγαριών με την πάροδο του χρόνου. Αλλά, για να μην το αφήσετε να συμβεί αυτό, υπάρχουν μερικά αφροδισιακά τρόφιμα που μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού για να δώσουν αυτό το «makeover» στη ζωή σας ως ζευγάρι, ξέρετε;
Το καλύτερο από όλα, τα τρόφιμα που βάζουμε στην παρακάτω λίστα δεν είναι τίποτα φανταχτερό ή ασυνήθιστο. Πολλά από αυτά, παρεμπιπτόντως, θα πρέπει ήδη να είναι μέρος της ζωής σας, ειδικά αν προσπαθείτε να διατηρείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή σε καθημερινή βάση.
Τα αυγά, ορισμένοι τύποι ψαριών και ακόμη και δημητριακά πρωινού είναι μερικά παραδείγματα αφροδισιακών τροφίμων, ξέρετε;
Το «μυστικό» της βιταμίνης D
Τώρα, εάν αναρωτιέστε τι μπορεί να δώσει σε αυτά τα τρόφιμα τόσο μεγάλη δύναμη, η απάντηση είναι απλή: βιταμίνη D.
Όπως θα παρατηρήσετε, αυτή η θρεπτική ουσία είναι το «μυστικό» συστατικό στις αφροδισιακές τροφές, διότι ενισχύει την παραγωγή τεστοστερόνης, γνωστή και ως ανδρική ορμόνη (αλλά η οποία είναι επίσης παρούσα στο σώμα των γυναικών).
Αυτή (τεστοστερόνη), με τη σειρά της, κάνει όλη τη δουλειά στο σώμα, αφήνοντας τους ανθρώπους πιο «συνδεδεμένους» και «ενδιαφερόμενους», για να το πούμε.
Γνωρίστε 4 αφροδισιακά τρόφιμα για να τα βάλετε στο μενού:
1. Λιπαρά ψάρια
Ο σολομός, ο τόνος, η σαρδέλα, η ρέγγα και το σκουμπρί είναι εξαιρετικές επιλογές για όσους ενδιαφέρονται να ζεσταίνουν τον καιρό στο κρεβάτι. Είναι πλούσιες σε πηγές ωμέγα και βιταμίνης D, θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και επομένως «όρεξη».
2 αυγα
Μια πηγή πρωτεΐνης, τα αυγά είναι εξαιρετικές επιλογές για δίαιτες, αλλά είναι επίσης στη λίστα των αφροδισιακών τροφίμων. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη D και άλλες βιταμίνες, εκτός από μέταλλα. Παρεμπιπτόντως, αυτό το σύνολο βοηθά να ξυπνήσει το ενδιαφέρον την ώρα «Η».
3. Ενισχυμένα δημητριακά
Δεν ενισχύουν μόνο το πρωινό σας, αλλά κάνουν τα βράδια σας πιο ζεστά. Είναι πλούσια σε βιταμίνη D. Συνοδευόμενα από χυμό πορτοκάλι ή γάλα σόγιας, είναι ιδανικά για όποιον θέλει να παραμείνει υγιής και κορεσμένος, με κάθε τρόπο.
4. Μανιτάρι
Μια άλλη εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν αφροδισιακά τρόφιμα είναι τα μανιτάρια. Αποτελούν εξαιρετικές πηγές βιταμίνης D και φυτικών πρωτεϊνών. Δηλαδή, εκτός από το να βοηθά στη θρέψη του σώματος και να το κάνει πιο υγιές, είναι ιδανικό για όσους θέλουν να περάσουν μια αξέχαστη βραδιά!
Έτσι, εάν θέλετε μια πιο «ανεμπόδιστη» λίμπιντο, ξέρετε ήδη τι να κάνετε, έτσι δεν είναι;
Και, εκμεταλλευόμενος το θέμα, πιθανότατα θα θελήσετε να δείτε και αυτό το άλλο άρθρο: Οι γυναίκες δοκιμάστηκαν γυναικεία viagra. Μάθετε τι συνέβη.
Πηγή: Vix, Daily Mail
