Σίγουρα θα πρέπει να έχετε ακούσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας ότι το τσάι boldo βοηθά στην κακή πέψη, αλλά είναι αλήθεια αυτό; είναι σίγουρα πραγματικό, καθώς επίσης βοηθά με προβλήματα που σχετίζονται με το συκώτι.
Βασικά το boldo είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως σε όλο τον κόσμο στη λαϊκή ιατρική. Δεδομένου ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Επιπλέον, έχει επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα, δηλαδή, βελτιώνει το αίσθημα ευεξίας και σας κάνει να νιώθετε πιο χαλαροί.
Το τσάι Boldo μπορεί να βρεθεί τόσο σε φακελλίσκους, συνήθως σε σούπερ μάρκετ, όσο και σε μορφή φυτού, που βρίσκονται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, και τα δύο είναι αρκετά αποτελεσματικά.
Τι είναι?
Το φυτό κατάγεται από τη Χιλή και θεωρείται δέντρο, επειδή ως ενήλικας φτάνει σε ύψος 12 έως 15 μέτρα. Τα είδη του ποικίλλουν μεταξύ του boldo-brasileiro, του boldo-possum, του false-boldo και του boldo-do-chile.
Το Boldo-do-chile, γνωστό ως πραγματικό boldo, δεν καλλιεργείται στη Βραζιλία. Ειδικά το boldo-da-terra είναι αυτό που καλλιεργείται στη χώρα μας.
Σε τι χρησιμεύει;
Χωρίς αμφιβολία βοηθά με πολλούς τρόπους. Όπως, για παράδειγμα, το τσάι μπόλντο βοηθά στην αποφλοίωση της κοιλιάς και στην καταπολέμηση των αερίων, διότι όπως είπε προηγουμένως, είναι ένα υπέροχο πεπτικό. Πάνω απ 'όλα, εξυπηρετεί επίσης διουρητικές ιδιότητες.
Τέλος, το τσάι boldo χρησιμοποιείται επίσης για πονοκεφάλους, πονοκέφαλους και είναι μια καλή θεραπεία στο σπίτι για τον καθαρισμό του αίματος.
ιδιότητες
Εν ολίγοις, το boldo έχει διεγερτική δράση της χοληδόχου κύστης, διουρητικό, αντισπασμωδικό, αναισθητικό, αντισηπτικό και αντιβακτηριακό. Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, καθαριστικές, αποτοξινωτικές, διεγερτικές, ηρεμιστικές, τονωτικές και αφυγραντικές λειτουργίες περιλαμβάνονται στη λίστα.
Οφέλη του τσαγιού boldo
Αυξάνει την ανοσία
Το τσάι μύρτιλλο έχει βασικά μια αντιμικροβιακή δράση, η οποία βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά μολυσματικούς παράγοντες στο σώμα.
Βοηθά στην πέψη
Το boldo μειώνει τα συμπτώματα της γαστρίτιδας και της καούρας, βοηθά στην πέψη βαρέων τροφών.
Πραϋντικός
Έχει ήπια χαλαρωτική δράση και μπορεί να καταναλωθεί πριν από το κρεβάτι για να βοηθήσει στον ύπνο.
Μειώνει τα αέρια
Ειδικά τα αέρια προκύπτουν όταν υπάρχει ζύμωση των απορριμμάτων τροφίμων στο έντερο. Το τσάι μύρτιλλο ελαχιστοποιεί επομένως τον μετεωρισμό, καθώς μειώνει την ποσότητα των απορριμμάτων τροφίμων στο σώμα.
Αντιοξειδωτικό
Το τσάι Boldo δρα για να προστατεύσει τα κύτταρα του σώματος από τη δράση των ελεύθερων ριζών, ειδικά όταν φτάνουν στο ήπαρ.
Δυσκοιλιότητα
Το ποτό χρησιμοποιείται ως ήπιο καθαρτικό, καθώς βοηθά στη βελτίωση της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, πρέπει να καταναλώνεται μέτρια, καθώς σε μεγάλες ποσότητες και για μεγάλες περιόδους, μπορεί να προκαλέσει γαστρικό ερεθισμό.
Πονοκέφαλο
Ειδικά με την τόνωση της παραγωγής χολής, το ποτό βοηθά στην αποτοξίνωση των ηπατικών κυττάρων που είναι υπερφορτωμένα από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Επομένως, η λήψη τσαγιού μύρτιλλο μπορεί να σας βοηθήσει να ανακάμψετε από μια απόλυση.
Αντενδείξεις
Πρώτα απ 'όλα, η κατανάλωση αυτού του φυτού αντενδείκνυται σε περίπτωση απόφραξης της χοληδόχου κύστης και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, επειδή μπορεί να προκαλέσει άμβλωση ή να προκαλέσει δυσπλασίες στο έμβρυο.
Παρενέργειες
Είναι υψίστης σημασίας να μην καταναλώνετε υπερβολικά τσάι μπόλντο, καθώς μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικό ερεθισμό, πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο, επομένως συνιστάται να καταναλώνεται υπό ιατρική καθοδήγηση και επίβλεψη. Ως εκ τούτου, το ιδανικό είναι να μην υπερβαίνετε ποτέ περισσότερα από 4 φλιτζάνια την ημέρα, ανεξάρτητα από τον τύπο του boldo.
Πώς να φτιάξετε τσάι boldo;
Θα χρειαστείτε:
- 200 ml φιλτραρισμένου νερού
- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα φύλλα μπόλντο
Τρόπος εκτέλεσης:
- Πρώτα περάστε ένα κόσκινο για να αφαιρέσετε τα φύλλα από το έντομο και θα είστε έτοιμοι να σερβίρετε.
- Λίγο αργότερα, βράστε το νερό. Μόλις αρχίσει η διαδικασία βρασμού, απενεργοποιήστε τη φωτιά και προσθέστε τα φύλλα μύρτιλλο.
- Ωστόσο, κλείστε το με ένα καπάκι και αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 10 λεπτά.
- Τέλος πιείτε το τσάι ενώ είναι ζεστό.
Καλλιέργεια
Πρώτα απ 'όλα, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρείται απόσταση 1 μέτρου μεταξύ των δενδρυλλίων. Συχνά η καλλιέργεια πρέπει να γίνεται σε γλάστρες ή γλάστρες και είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί βάθος τουλάχιστον 30 cm. Πάνω απ 'όλα, αναπτύσσεται καλύτερα σε ηλιόλουστες θέσεις, καθώς σε σκιερά μέρη η παραγωγή είναι μικρότερη. Τέλος, μετά από έξι μήνες μετά τη φύτευση, είναι ήδη δυνατή η συγκομιδή των φύλλων.
Σας άρεσε το άρθρο; διαβάστε επίσης: Πράσινο τσάι - Τι είναι, πώς να το καταναλώνετε και κύρια οφέλη
Πηγές: γυναικείο περιοδικό Terra Tua Saúde
Προτεινόμενη εικόνα: Νέα ανά λεπτό
