Θεραπεία, τι είναι, πώς λειτουργεί και γιατί πρέπει επίσης να το κάνετε

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), επί του παρόντος περίπου 350 χιλιάδες άτομα πάσχουν από κατάθλιψη. Δεν είναι περίεργο που η ασθένεια είναι γνωστή ως το κακό του αιώνα.

Δεν είναι μόνο απλοί, ανώνυμοι άνθρωποι που βιώνουν το πρόβλημα. Ονόματα όπως ο ηθοποιός Brad Pitt, το μοντέλο Gisele Bündchen, η τραγουδίστρια Katy Perry και ο Ολυμπιακός πολυ-μετάλλιος Michael Phelps υποφέρουν από ψυχικές διαταραχές. Όλοι ισχυρίζονται ότι η θεραπεία αύξησε την ποιότητα ζωής τους για αυτούς.

Ακόμα και αν έχει αποκτήσει ορατότητα, οι ψυχικές διαταραχές εξακολουθούν να αντιμετωπίζονται από την κοινωνία. Υπάρχουν ακόμα εκείνοι που αποκαλούν τρελούς ανθρώπους που αναζητούν ψυχολογική θεραπεία. Παρόλο που εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές προκαταλήψεις, η θεραπεία είναι απαραίτητη για όσους αντιμετωπίζουν ψυχολογικά προβλήματα, ανεξάρτητα από το πόσο έντονη είναι.

Θεραπεία στη Βραζιλία

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία Market Analysis στη Βραζιλία, πήρε συνέντευξη από περισσότερους από 900 ενήλικες. Το αποτέλεσμα έδειξε ότι μόνο το 2% των Βραζιλιάνων υποβάλλονται σε θεραπεία, το ίδιο αποτέλεσμα μιας παρόμοιας έρευνας που πραγματοποιήθηκε πριν από 16 χρόνια.

Παρόλα αυτά, ο αριθμός των φαρμάκων για χρήση από άτομα με ψυχολογικά προβλήματα αυξάνεται. Μεταξύ 2010 και 2014, η πώληση φαρμάκων όπως αντικαταθλιπτικά και σταθεροποιητές της διάθεσης αυξήθηκε 58% στη χώρα, σύμφωνα με την εταιρεία IMS Health.

Αυτό δείχνει μια τεράστια αντίφαση των σημερινών εποχών. Οι άνθρωποι θέλουν μια γρήγορη λύση στα προβλήματά τους, επιλέγοντας φάρμακα αντί για θεραπεία. Αυτό συμβαίνει επειδή η θεραπεία απαιτεί πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να τεθεί σε ισχύ.

Αυτό που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει, πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζουν. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, έως και το 75% των ασθενών με διαταραχή παρουσιάζουν βελτίωση μετά από συνεδρίες θεραπείας.

«Μετά την υπερνίκηση της ψυχολογικής δυσφορίας, παρατηρήσαμε μια μείωση της δραστηριότητας της αμυγδαλής, της περιοχής που είναι υπεύθυνη για τον αισθητήριο και συναισθηματικό έλεγχο, και μια αύξηση των νευρικών διεργασιών στον προμετωπιαίο φλοιό, που σχετίζονται με τον ορθολογισμό και τις έννοιες», λέει ο ψυχολόγος Julio Peres μιας σειράς σπουδών στο Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο (USP).

Θεραπεία

Η θεραπεία απέχει πολύ από μια συνηθισμένη συζήτηση. Αυτό το άτομο που, στις περισσότερες περιπτώσεις, θα σας δει για μια ώρα, μία φορά την εβδομάδα (διαφέρει από περίπτωση σε περίπτωση), έχει εξειδίκευση και αποσκευές για να βοηθήσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ο στόχος είναι να βοηθήσουμε τον ασθενή να προβληματιστεί και να εντοπίσει την προέλευση της ταλαιπωρίας προκειμένου να καθορίσει τρόπους για να το ξεπεράσει.

"Η διαφορά είναι ότι, σε αντίθεση με την παροχή συμβουλών από μέλος της οικογένειας ή φίλο, δημιουργούμε μια επαγγελματική σχέση και θέτουμε θεραπευτικούς στόχους", εξηγεί ο ψυχολόγος Wilson Vieira Melo, εκλεγμένος πρόεδρος της Βραζιλίας Ομοσπονδίας Γνωστικών Θεραπειών.

Αποδεικνύεται ότι ο εντοπισμός σημείων ενός προβλήματος από μόνος σας δεν είναι εύκολος. Τις περισσότερες φορές η τάση είναι να πιστεύουμε ότι είναι μόνο μια φάση και ότι θα περάσει. Μια θλίψη και εσωτερικά προβλήματα που συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι συνήθως φυσιολογικά, καθημερινά προβλήματα και απαιτούν βοήθεια από έναν ειδικό.

Θεραπεία για ...

Η θεραπεία ενδείκνυται για ασθένειες μέσης ή υψηλής πολυπλοκότητας και διάρκειας. Μερικά παραδείγματα είναι η κατάθλιψη, η γενικευμένη διαταραχή άγχους, ο αυτισμός, η διπολική διαταραχή και οι εθισμοί. Λειτουργεί επίσης για συγκεκριμένα και περιορισμένα παράπονα, σε περίπτωση υπέρβασης τραυμάτων, πένθους, απώλειας θέσεων εργασίας ή τερματισμού μιας σχέσης.

Υπάρχουν επίσης εκείνοι που αναζητούν ψυχοθεραπευτή για να γνωρίσουν καλύτερα ή να βελτιώσουν την απόδοσή τους, είτε στο σχολείο είτε στη δουλειά. Όμως, για να λειτουργήσει όλα αυτά, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να επιλέξουμε τον ιδανικό επαγγελματία.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ελέγξετε εάν ο συγκεκριμένος ειδικός είναι εγγεγραμμένος και δεν αντιμετωπίζει αγωγές στο Ομοσπονδιακό Συμβούλιο Ψυχολογίας ή στον Βραζιλιάνο Ψυχιατρικό Σύλλογο. Αυτές οι οντότητες, καθώς και οι εκπρόσωποι της πολιτείας και των περιφερειών τους, διατηρούν διαθέσιμα αρχεία στο Διαδίκτυο για πρόσβαση σε οποιονδήποτε.

«Ένας άλλος τρόπος για να βρεις παραπομπές με μέλη της οικογένειας ή φίλους που είχαν προηγούμενες εμπειρίες», προτείνει ο ψυχολόγος Hélio Roberto Deliberador, επόπτης στο Clínica-Escola de Psicologia στο Ποντιακό Καθολικό Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο.

Πότε τελειώνει;

Η κοινή λογική λέει ότι οι θεραπείες δεν τελειώνουν ποτέ, αλλά δεν είναι αλήθεια. Για να λειτουργήσουν σωστά τα πράγματα, θα δημιουργηθεί μια διαδικασία με αρχή, μεσαίο και τέλος.

"Αυτό είναι ένα ζήτημα (η απαλλαγή) που θα εξαρτηθεί από την ολοκλήρωση των στόχων και τη σταθεροποίηση της κατάστασης που οδήγησε στη θεραπεία", ενημερώνει ο ψυχολόγος Leandro Fernandes Malloy-Diniz από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο του Minas Gerais.

Σας άρεσε αυτό το άρθρο; Τότε θα σας αρέσει επίσης: 10 συμβουλές για να αποκτήσετε αντίστροφη ψυχολογία και να αποκτήσετε αυτό που θέλετε

Πηγή: Υγεία

Εικόνα: Υγρό σώματος Psico Plus Estadão Communion Ψυχολόγος Karol Duarte

Πρόσφατες δημοσιεύσεις